Olisi UPEAA jos joku viitsisi kertoa mulle, miten saisin perseestä ISOMMAN eli ei mitään kiinteytystä tai laihdutusta vaan haluan perseeseen ja jalkoihinkin enemmän massaa.
Itselläni on ihan luonnostaan iso peppu suhteessa muuhun kroppaan, jalkani ovat tosi hoikat eikä niissä ole mitään lihasta. En ole harrastanut moneen vuoteen mitään liikuntaa, silloin tällöin lenkkeilen, mutta ei siinä lihakset kasva. Syön normaalisti ja terveellisesti, mutta ruoka-annokseni on melko isoja ja herkuttelen sillöin tällöin.
Eli tuskin ruokavalion muutoksella on merkitystä massan kerääntymisen suhteen? Mitä liikuntamuotoa mun pitää tehdä saadakseni massaa haluamiini paikkoihin? En halua siis laihtua tai edes kiinteytyä. Olen tyytyväinen perseeseeni ja kropan mittasuhteisiin, mutta haluan olla uhkeampi ja voimakkaampi.
Itselläni on ihan luonnostaan iso peppu suhteessa muuhun kroppaan, jalkani ovat tosi hoikat eikä niissä ole mitään lihasta. En ole harrastanut moneen vuoteen mitään liikuntaa, silloin tällöin lenkkeilen, mutta ei siinä lihakset kasva. Syön normaalisti ja terveellisesti, mutta ruoka-annokseni on melko isoja ja herkuttelen sillöin tällöin.
Eli tuskin ruokavalion muutoksella on merkitystä massan kerääntymisen suhteen? Mitä liikuntamuotoa mun pitää tehdä saadakseni massaa haluamiini paikkoihin? En halua siis laihtua tai edes kiinteytyä. Olen tyytyväinen perseeseeni ja kropan mittasuhteisiin, mutta haluan olla uhkeampi ja voimakkaampi.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.