En ole koskaan käyttänyt kuntosalini infrapunasaunaa ja kyselisin jos joku on käynyt, että miten se ylipäätään toimii? Ja mennäänkö sinne kuivana vai suihkun jälkeen? Pyyhkeen kanssa vai ilman?
miten infrapunasaunaan?
saunailija
44698
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
omalla salillani on infrapunasauna ja siellä se ainakin itse käydään laittamassa päälle. saunan vieressä on selkeät ohjeet, kuinka nappulat toimii :D ja lämpiämiseen aikaa menee n. 10-15 min.
ennen saunaan menoa suositellaan käytävän suihkussa ja saunaan mennessä kiedotaan pyyhe ympärille jalkojen alle jokin suoja (tuolla esim. sellanen kertakäyttö laudeliina)
sauna tuntuu kuumemmalta kuin tavallinen sauna. saunassa istuessaan suositellaan juotavan vettä.
yleensä saunakohtaiset ohjeet löydät saliltasi, joten kysy sieltä tarkemmin :)
Kiitos :)
Kaikkiin infrapunasaunoihin joissa minä olen käynyt, on pitänyt mennä nimenomaan ehdottoman kuivana! Suihkussa ei saa käydä ennen saunomista.
Sauna myös tuntuu huomattavasti kylmemmältä, on yleensä vain noin 45asteinen, mutta siellä hikoilee kyllä ihan eri tavalla kuin tavallisessa saunassa. Sen vuoksi veden juominen ennen saunomista ja sen aikana on tärkeää. Ota saunaan mukaan juomapullo ja vaikka luettavaa.
Nautinnollisia saunahetkiä
komppaan toista vastaajaa. Aina olen kuivalla iholla mennyt tuonne, pyyhe ympärillä ja vesiplo messissä. Ensin tuntuu, että jaa onko tää edes päällä mutta noin 10 minsan päästä huomaa, että hiki rupeaa virtaamaan. Maksimiaika on kai joku puoli tuntia kerrallaan.