Paasto hyvää...

Jonihos

... vai ei laihdutukseen ? Kokemuksesta puhun että paasto on tehokas ja nopea tapa laihduttaa. Mutta huono yhdestä hyvin käytännönläheisestä syystä. Nimittäin ilman pysyvää ravinto- ja elämäntapamuutosta tulevat ne kilot takaisin suht´pian. Paastolla voi kyllä painoa pudottaa mutta tuloksen saamiseksi pysyväksi on pakko tehdä elintapamuutos.

En suosittele paastoa laihdutusmenetelmäksi ellei ole valmis/valmistautunut elämäntapamuutoksiin.

Mielestäni paras tapa ainakin minulle on ollut ohjelma nimeltä xtravaganza-laihdutusmenetelmä. Ei ole edes pakko liikkua. Paino on tippunut n. 700g-1500g/vk. Sain vain ohjeet sellaista ohjelmaa läpikäyvältä n. 130 kiloselta mieheltä ja aloin panemaan tuumasta toimeen. Paino putosi (1.1.2010) 85,7 kg:sta kilomäärään 75,6 kg maaliskuun 21 päivään mennessä tänä keväänä. Eli tuollaiset 10,1 kg n. 11 viikossa. Enkä liikkunut pätkän pätkää. Ja kaikkein vähiten sohvan ja jääkaapin väliä : )

Mutta aivan sama laki pätee tässäkin. On muutettava elin- ja ruokatottumuksia.

Kyllä teveys on niin tärkeä asia, että jos on ylipainoa reilusti on tullut aika laihduttaa. Ei muuta kuin xtravaganza-ohjelmaa toteuttamaan. Minulle se ei ole maksanut pätkääkään kun sain vain vinkin kuinka toimia.

Tämä xtarvaganze ei ole sen kummoisempi kuin muutakaan menetelmät systeeminä. Se vain oli minun sielulleni sopivan yksinkertainen. En jaksa painonvartijoiden touhuja tmv.

1

271

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • we

      millainen se on.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä

      Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam
      Maailman menoa
      268
      14365

    2. Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa

      Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu
      Maailman menoa
      66
      7283

    3. Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa

      10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö
      Maailman menoa
      211
      7091

    4. Kela maksoi etuuksia 17,3 mrd. eur, yritykset sai 10,6 mrd.

      Tuohon päälle vietiin vielä palkansaajilta työeläkeloisille 27,5 miljardia euroa. Etenkin Suomen Sosialistiset Yrittäjä
      Maailman menoa
      58
      5130

    5. K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä

      vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon
      Maailman menoa
      113
      4872

    6. Näin tyhmä vasemmistolainen on: "S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä

      kun siellä ei ole hihhuleita eikä persuja." Vain tyhmä eli heikkoälyinen vasemmistolainen voi tehdä noin lapsellisia ju
      Maailman menoa
      75
      4714

    7. Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen

      Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos
      Maailman menoa
      90
      4484

    8. PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT

      * * PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT - ! ja jätti MaksuHuolet -Kansan Maksettavaksi -! *
      Maailman menoa
      21
      4417

    9. Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin

      Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko
      Maailman menoa
      78
      4165

    10. Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt

      viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta
      Maailman menoa
      102
      3958
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt