... vai ei laihdutukseen ? Kokemuksesta puhun että paasto on tehokas ja nopea tapa laihduttaa. Mutta huono yhdestä hyvin käytännönläheisestä syystä. Nimittäin ilman pysyvää ravinto- ja elämäntapamuutosta tulevat ne kilot takaisin suht´pian. Paastolla voi kyllä painoa pudottaa mutta tuloksen saamiseksi pysyväksi on pakko tehdä elintapamuutos.
En suosittele paastoa laihdutusmenetelmäksi ellei ole valmis/valmistautunut elämäntapamuutoksiin.
Mielestäni paras tapa ainakin minulle on ollut ohjelma nimeltä xtravaganza-laihdutusmenetelmä. Ei ole edes pakko liikkua. Paino on tippunut n. 700g-1500g/vk. Sain vain ohjeet sellaista ohjelmaa läpikäyvältä n. 130 kiloselta mieheltä ja aloin panemaan tuumasta toimeen. Paino putosi (1.1.2010) 85,7 kg:sta kilomäärään 75,6 kg maaliskuun 21 päivään mennessä tänä keväänä. Eli tuollaiset 10,1 kg n. 11 viikossa. Enkä liikkunut pätkän pätkää. Ja kaikkein vähiten sohvan ja jääkaapin väliä : )
Mutta aivan sama laki pätee tässäkin. On muutettava elin- ja ruokatottumuksia.
Kyllä teveys on niin tärkeä asia, että jos on ylipainoa reilusti on tullut aika laihduttaa. Ei muuta kuin xtravaganza-ohjelmaa toteuttamaan. Minulle se ei ole maksanut pätkääkään kun sain vain vinkin kuinka toimia.
Tämä xtarvaganze ei ole sen kummoisempi kuin muutakaan menetelmät systeeminä. Se vain oli minun sielulleni sopivan yksinkertainen. En jaksa painonvartijoiden touhuja tmv.
Paasto hyvää...
Jonihos
1
251
Vastaukset
- we
millainen se on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun463210Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5091942Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei171920Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si811771- 181522
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431418- 271344
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?901319Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1251198UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa
Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa1121160