Paasto hyvää...

Jonihos

... vai ei laihdutukseen ? Kokemuksesta puhun että paasto on tehokas ja nopea tapa laihduttaa. Mutta huono yhdestä hyvin käytännönläheisestä syystä. Nimittäin ilman pysyvää ravinto- ja elämäntapamuutosta tulevat ne kilot takaisin suht´pian. Paastolla voi kyllä painoa pudottaa mutta tuloksen saamiseksi pysyväksi on pakko tehdä elintapamuutos.

En suosittele paastoa laihdutusmenetelmäksi ellei ole valmis/valmistautunut elämäntapamuutoksiin.

Mielestäni paras tapa ainakin minulle on ollut ohjelma nimeltä xtravaganza-laihdutusmenetelmä. Ei ole edes pakko liikkua. Paino on tippunut n. 700g-1500g/vk. Sain vain ohjeet sellaista ohjelmaa läpikäyvältä n. 130 kiloselta mieheltä ja aloin panemaan tuumasta toimeen. Paino putosi (1.1.2010) 85,7 kg:sta kilomäärään 75,6 kg maaliskuun 21 päivään mennessä tänä keväänä. Eli tuollaiset 10,1 kg n. 11 viikossa. Enkä liikkunut pätkän pätkää. Ja kaikkein vähiten sohvan ja jääkaapin väliä : )

Mutta aivan sama laki pätee tässäkin. On muutettava elin- ja ruokatottumuksia.

Kyllä teveys on niin tärkeä asia, että jos on ylipainoa reilusti on tullut aika laihduttaa. Ei muuta kuin xtravaganza-ohjelmaa toteuttamaan. Minulle se ei ole maksanut pätkääkään kun sain vain vinkin kuinka toimia.

Tämä xtarvaganze ei ole sen kummoisempi kuin muutakaan menetelmät systeeminä. Se vain oli minun sielulleni sopivan yksinkertainen. En jaksa painonvartijoiden touhuja tmv.

1

272

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • we

      millainen se on.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisin rakastaa sinua

      Ja olla sinulle se oikea... Rakastan sinua 💗💗💗
      Ikävä
      52
      4528
    2. Vain vasemmistolaiset rakennemuutokset pelastavat Suomen

      Kansaa on ankeutettu viimeiset 30+ vuotta porvarillisella minäminä-talouspolitiikalla, jossa tavalliselta kansalta on ot
      Maailman menoa
      149
      4187
    3. Tiedätkö mihin

      Ominaisuuksiin rakastuin sinussa?
      Ikävä
      67
      3832
    4. onko kaivattusi

      vaarallinen? :D
      Ikävä
      125
      3790
    5. Purra on kantanut vastuuta täyden kympin arvoisesti

      Luottoluokituksen lasku, ennätysvelat ja ennätystyöttömyys siitä muutamana esimerkkinä. Jatkakoon hän hyvin aloittamaans
      Maailman menoa
      43
      3615
    6. Persut huutaa taas: "kato! muslimi!"

      Persut on lyhyessä ajassa ajaneet läpi kaksi työntekijöiden oikeuksien heikennystä, joita se on aiemmin vastustanut. Pe
      Maailman menoa
      77
      3453
    7. Pieni galluppi

      Mitäs lahjaa odotat joulupukilta.
      Ikävä
      98
      3021
    8. Olisiko sinulla

      Jonossa vaihtoehtoja, ehkä
      Ikävä
      54
      2875
    9. Mitä tuntemuksia

      Rakkaasi ääni herättää?
      Ikävä
      25
      2696
    10. Korjaamo suositus

      Vahva suositus Kumpulaisen korjaamolle vanhan 5-tien varrelta! Homma pelaa ja palvelu ykköslaatuista. Mukavaa kun tuli p
      Hyrynsalmi
      14
      2394
    Aihe