... vai ei laihdutukseen ? Kokemuksesta puhun että paasto on tehokas ja nopea tapa laihduttaa. Mutta huono yhdestä hyvin käytännönläheisestä syystä. Nimittäin ilman pysyvää ravinto- ja elämäntapamuutosta tulevat ne kilot takaisin suht´pian. Paastolla voi kyllä painoa pudottaa mutta tuloksen saamiseksi pysyväksi on pakko tehdä elintapamuutos.
En suosittele paastoa laihdutusmenetelmäksi ellei ole valmis/valmistautunut elämäntapamuutoksiin.
Mielestäni paras tapa ainakin minulle on ollut ohjelma nimeltä xtravaganza-laihdutusmenetelmä. Ei ole edes pakko liikkua. Paino on tippunut n. 700g-1500g/vk. Sain vain ohjeet sellaista ohjelmaa läpikäyvältä n. 130 kiloselta mieheltä ja aloin panemaan tuumasta toimeen. Paino putosi (1.1.2010) 85,7 kg:sta kilomäärään 75,6 kg maaliskuun 21 päivään mennessä tänä keväänä. Eli tuollaiset 10,1 kg n. 11 viikossa. Enkä liikkunut pätkän pätkää. Ja kaikkein vähiten sohvan ja jääkaapin väliä : )
Mutta aivan sama laki pätee tässäkin. On muutettava elin- ja ruokatottumuksia.
Kyllä teveys on niin tärkeä asia, että jos on ylipainoa reilusti on tullut aika laihduttaa. Ei muuta kuin xtravaganza-ohjelmaa toteuttamaan. Minulle se ei ole maksanut pätkääkään kun sain vain vinkin kuinka toimia.
Tämä xtarvaganze ei ole sen kummoisempi kuin muutakaan menetelmät systeeminä. Se vain oli minun sielulleni sopivan yksinkertainen. En jaksa painonvartijoiden touhuja tmv.
Paasto hyvää...
Jonihos
1
226
Vastaukset
- we
millainen se on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi tutkii murhaa Paltamossa
Poliisi tutkii Kainuussa sijaitsevassa Paltamon kunnassa epäiltyä henkirikosta, joka on tapahtunut viime viikon perjanta354592Jos me voitais puhua
Jos me voitais puhua tästä, mä sanoisin, että se on vaan tunne ja se menee ohi. Sun ei tarvitse jännittää mua. Mä kyllä203185Jenna meni seksilakkoon
"Olen oppinut ja elän itse siinä uskossa, että feministiset arvot omaava mies on tosi marginaali. Todennäköisyys, että t2692331Jere, 23, ja Aliisa, 20, aloittavat aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla: "Vaikka mä käytän..."
Jere, 23, ja Aliisa, 20, ovat pariskunta, joka aloittaa aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla. Jere on ollut koko aikui532197- 1642056
Vain yksi elämä
Jonka haluaisin jakaa sinun kanssasi. Universumi heitti noppaa ja teki huonon pilan, antoi minun tavata sinut ja rakastu891670- 171653
Vielä kerran.
Muista että olet ihan itse aloittanut tämän. En ei silti sinua syyllistä tai muutenkaan koskaan tule mainitsemaan tästä3601651Aku Hirviniemi tekee paluun televisioon Aiemmin hyllytetty ohjelma nähdään nyt tv:ssä.
Hmmm.....Miksi? Onko asiaton käytös nyt yht´äkkiä painettu villaisella ja unohdettu? Kaiken sitä nykyään saakin anteeksi1131622M nainen tiedätkö mitä
Rovaniemellä sataa nyt lunta, just nyt kun lähden pohjoiseen. Älä ota mitään paineita tästä mun ihastumisesta sinuun, ti151279