... vai ei laihdutukseen ? Kokemuksesta puhun että paasto on tehokas ja nopea tapa laihduttaa. Mutta huono yhdestä hyvin käytännönläheisestä syystä. Nimittäin ilman pysyvää ravinto- ja elämäntapamuutosta tulevat ne kilot takaisin suht´pian. Paastolla voi kyllä painoa pudottaa mutta tuloksen saamiseksi pysyväksi on pakko tehdä elintapamuutos.
En suosittele paastoa laihdutusmenetelmäksi ellei ole valmis/valmistautunut elämäntapamuutoksiin.
Mielestäni paras tapa ainakin minulle on ollut ohjelma nimeltä xtravaganza-laihdutusmenetelmä. Ei ole edes pakko liikkua. Paino on tippunut n. 700g-1500g/vk. Sain vain ohjeet sellaista ohjelmaa läpikäyvältä n. 130 kiloselta mieheltä ja aloin panemaan tuumasta toimeen. Paino putosi (1.1.2010) 85,7 kg:sta kilomäärään 75,6 kg maaliskuun 21 päivään mennessä tänä keväänä. Eli tuollaiset 10,1 kg n. 11 viikossa. Enkä liikkunut pätkän pätkää. Ja kaikkein vähiten sohvan ja jääkaapin väliä : )
Mutta aivan sama laki pätee tässäkin. On muutettava elin- ja ruokatottumuksia.
Kyllä teveys on niin tärkeä asia, että jos on ylipainoa reilusti on tullut aika laihduttaa. Ei muuta kuin xtravaganza-ohjelmaa toteuttamaan. Minulle se ei ole maksanut pätkääkään kun sain vain vinkin kuinka toimia.
Tämä xtarvaganze ei ole sen kummoisempi kuin muutakaan menetelmät systeeminä. Se vain oli minun sielulleni sopivan yksinkertainen. En jaksa painonvartijoiden touhuja tmv.
Paasto hyvää...
Jonihos
1
269
Vastaukset
- we
millainen se on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purra sössi kaiken 2 vuodessa, itkee nyt Marinin perään
Nyt on taas sama vanha itkuvirsi, kun ei omat taidot riittänee. Kaikki on taas muiden syytä. No miten sen "Tunnin juna"538738Ikuiset kaipaajat
Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo1515230Nyt se on selvitetty: Sanna Marinin hallitus lisäsi menoja 41 miljardilla
”vasemmistohallitus oli katastrofaalisen huono”, sanoo kokoomus. Sanna Marinin (sd.) hallituksen tekemät menolisäykset1044816Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta
Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään83802Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle
Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m833416Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi
Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta493311- 272860
Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla
Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä332662Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?
PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html382559Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää
Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv882513