Onko kyse vain ruumiinrakenteesta, että joillain on "suora" maha jopa lihavampana ja laihdutettuaan tämä on pysynyt suorana? Itselläni on puolikumpu, tai pikemminkin puolikas ympyrä. Olen laihduttanu yli 10kg ja olen normaalipainoinen, vaikkei tämä nyt mitenkään aiheeseen liitykään. Mietin vain että saako tällainen puolikaari maha suoraa vatsaa muulla tapaa kuin älyttömällä treenauksella, niin että rasvan pitäs hävitä kokonaan ja jonkun sikspäkin tulevan tilalle? Tommoset kellä on suora maha jo alunperin, ei tarvii tehä mitään sen eteen. Turhauttavaa. Eli vastauksia kaipaisin, ei ole mukavaa ettei voi edes tiukkia paitoja pitää kun kiva puolipakko paistaa, ja siis aivan normaaliryhtinenkin olen ja kaikki kunnossa. Ruumiinrakenne vain? Kuntosalillekko ja koska rasva ei pala yhdestä kohtaa ja keho kiinteydy, niin pitäs varmaan läski muuttaa kokonaan kehossa tasasesti lihakseksi?
Mahan puolikumpu.
Anne89---sd
10243
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
olen nelikymppinen mimmi ja täsmälleen samassa tilanteessa kuin sinä. Olen päässyt tavoitepainooni ja olen lähestulkoon tyytyväinen olemukseeni mutta tuo kumpu häiritsee. Valitettavasti olen myös huomannut, että se on osa mua, se on kuin "kaveri", jota on pakko sietää :)
Mutta. jos sinulla on esimerkiksi jokin tilaisuus tuloillaan, esimerkiksi häät, jolloin haluat näyttää parhaimmiltasi ja kadottaa kummun, edes hetkeksi, se onnistuu! tosin vaatii sitkeyttä mutta voin kertoa, että onnistumisen fiilis on mahtava! Minulta se vaati (olen siis jo muuten päässyt tavoitteeseeni, ruokavalio jäi 90% yhtä tiukkana kuin aiemminkin) noin kahden viikon kiristystä. Kokeile vaikka tuo 14 päivää. Tee suunnitelma, tosi tiukka ruokavalio, kaikki sokerit+jauhot yms veke, siis kaikki! Kaks viikkoa jaksaa kituuttaa kun tietää, että se kumpu häviää. Käy sekä aerobisissa treeneissä, että salilla, jossa teet raskaita sarjoja ja lisänä ylimääräisiä vatsoja PAINOJEN kera.
Miinuspuolena tässä on, että kun tuon tiukan satsin jälkeen palaa takaisin, niin se pallokin tulee taas :(
Ööh siis sokerit jauhot ja kaikki muut pois veke ja käy treenaamassa? Eli siis hän on syömättä ja käy treeneissä vai mitäköhän nämä yms veket muut tarkoittavat? Hyödyllinen tieto kun ei saanut tuosta itsekään mitään tolkkua.
heikkiaseli ottaa silmän käteen ja lukee.
kirjoitin: "kaikki sokerit jauhot yms veke". Oletko aikaisemmin nähnyt kuinka "ynnä muut sellaiset" lyhennetään, se on tuo kolmikirjaiminen tuossa ennen veke-sanaa, yms. Onko sinun mielestäsi ruoka pelkkää sokeria ja jauhoa?
...eli voin siis vetää terveellistä ruokaa miten lystää, kalorimääriäkään kun et sanonut? No, paras hoitaa sitten omalla tavallani, kiitos kuitenkin vastauksista :)
no hei, jos ei kiinnosta niin miksi täällä kyselet?
Kiinnostaa tietenkin mutta eihän tuota voi laittaa edes toteen jos olennainen eli kalorimäärä jää sanomatta? No joka tapauksessa epäilen että toimisi edes, tuo kumpu kun on ollu 6kg laihempanakin nykyisestä painostani. Eli silkka vaiva josta ei eroon pääse muuta kuin lihasmassaa kasvattamalla ja läskiä vähentämällä..
auttaisko sua kovin jos sanoisin, että 2300kcal? Epäilen, että ei.
Onko se nyt niin vaikea ymmärtää, kun aloittaja kertoo, että "olen laihduttanut...nyt normaalipainoinen.." tästä suuren suuresta tietomäärästä voi äkkiseltään olettaa, että kyseisellä henkilöllä on jotakuinkin ravintotottumukset kohdallaan (en voi ajatella asiaa niin, että laihduttaisi 10kg vain lihoakseen sen välittömästi takaisin syömällä kotipizzan listan tyhjäksi?). Tästä ajatuksest aetenin omalla kohdallani toimineesta keinosta eli 2 viikkoa akikki herkut pois, kaikki sokeria sisltävät pois, kaikki valkoista jauhoa (=turhaa hiilaria) pois, capische? en siis puhu Atkinsin dieetistä vaan vähä-hiilarisesta pinestä pätkästä elämässäni. Mahakumpu katosi. Kunnes taas himoitsin leipää liikaa ja kumpu palasi.
Mitä väliä jollain kalorimäärällä on jos kuitenkin syö normaalisti kokoonsa nähden, 100 kiloinen lihaskimppu mies ihan takuulla syö enemmän kuin 50 kiloinen pissisteini. Ja varsinkin, mitä aupua on kalorimäärän ilmoittamisesta netissä tietämättä kirjoittajasta muuta kuin, että hän on laihtunut 10 kg (120 kg:sta vai 60 kg:stä)....
sori vaahtoamiseni, sokerin puute nääs :)
Ok, ei tällä palstalla sitten muuta kuin vittuilua taideta. Paras pysytellä vastedeskin muualla :) Iloista kesää ja mieltä_ ehdottomasti teille!
Vittuilua ei ole se, että puhutaan tosiasioita. Taidat olla niitä lähipubin vakioasiakkaita.
Kai sä nyt ymmärrät. että miinuskaloreilla ne läskit pois lähtee.
JOS KULUTAT 2000KALORIA VOIT VAIKKA SYÖDÄ 1800KALORIA.
Oma-aloitteisuus on A ja Ö.
olette nyt kumamtkin tyhmiä.