Mm. useimmat fitness ihmiset käyttävät tätä vähäkalorista ruokavaliota kun laihduttavat (osa käyttää tietty myös ketoosia välillä) ja laihtuvat oikein hyvin. Samoin ihan tavalliset ihmiset laihtuu vähentämällä kaloreita. Olen minäkin sitä mieltä, et nopeita hiilareita tulee välttää, mut tuo on ehkä maailman kaikkeuden hauskin väite, että kaloriteoria ei pidä ollenkaan paikkaansa!!! Hahaa hihii...Eikös vhh:kin liene loppupelissä olevan juuri sitä, että kalorien määrä vähenee. Tietysti, jokaiselle käy joku tietty juttu, toisille vhh ja toisille joku toinen. Mut silti, hauskaa.
Kalori juttu ei pidä paikkaansa,hassua
Pöhkyli
10242
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
enemmän kun syö,laihtuu takuuvarmasti.Siihen ei tarvita mitään ihme diettejä.
Hiilareita kun välttelet voit käyttää rasvaa niin runsaasti että päivittäinen kaloritarve ylittyy reilusti ja silti laihdut. Runsaasti rasvaakäyttävillä osa rasvasta jää käyttämättä polttoaineena ja tulee sellaisenaan ulos luonnollista tietä.
>
Näin ei kuitenkaan käy. Esitä minulle tieteellinen todiste, että ylikaloreilla laihtuu VHH:lla !
Tai vaikene iäksi.
TÄÄLLÄ YKSI TIETEELLINEN TODISTE *nostaa käden pystyyn*
pahaa reumaa sairastavana liikkumiseni on ERITTÄIN vähäistä ja karppauksella syön rasvoja yli energiantarpeeni ja johonkin kummaan ne 20kg on puolessa vuodessa lähtenyt.
Olet sitten aivan sairaan hämmästyttävä ihminen. Sinunlaisiasi ei ole koskaan ollut missään ikinä. Samalla kumoat omalla kehollasi fysiikan yhden voimakkaimmin todistetun teorian, energian säilymislain.
Niin, tai sitten vaan kuvittelet syöväsi eritavoin kaloreita, mitä oikesti syöt. [Kai Sinulla on viimeisen parin kuukauden kaikki suupalat merkittynä, jotta voit edes väittää moista ?]
Jep, heti kun asiaa tutkitaan tieteellisesti, tuollaiset väitökset katoavat.
isoja ja vahvoja ja miehekkäit, ovatkohan he vhh:lla vai hiilihydraatitko sellaisiksi hormoonikoneiksi miehen tekee.
ovat vahvoja ja pelaavat usein myös muulla kuin ravinnolla, ainakin pohjoisamerikassa...
luin joskus että tarvitsevat voimantuottoon pääosin hiilihydraatteja, vaikka syövät myös rasvaa, n. 90 kg nhl-pelaaja harjoituspäivinä tarvitsee jotain 5000 kcal, lepopäivänä 1200 kcal. Harjoituspäivänä yli puolet kalorimäärästä tuli hiilihydraateista, 27 % rasvasta, 13 % proteiinista, kai hiilarit sitten on suotavia jos harjoittelee, muuten ei luistin liu'u eikä varmaan mikään muukaan...
kauhea kalorimäärä treenipäivänä!! 5000 !!!
jääkiekkoilija ei juutu koskaan liikaa spekuloimaan, vaan joko toimitaan tai ei toimita, mennään asiaan, inisijöille ei sovi ollenkaan. Ja jos kalorinkulutus on noinkin monta tuhatta, kai sitä nyt vähän hiilihydraattejakin saattaa lipsahtaa, eihän maailma sentään ole vankila...
Eikö olekin helppoa kun tietää kenelle vittuilee?