Hei,
jos paastoan yhdeksän päivää juomalla vettä, mehuja ja mehukeittoja, mahdollisesti myös lämmintä kuppia, niin pyörtyileekö sitä, heikottaako? Minulla ei ole ikinä ollut ongelma se, etten pystyisi olemaan syömättä vaan pelko että pyörryn. En ole koskaan ollut yhtä päivää TÄYSIN syömättä. Niin ja 9 päivässä pyrin laihtumaan kaksi kiloa (9x1000kcal= 9000kcal= 1,5kg, mutta melkein kaksi).
jos paastoan yhdeksän päivää juomalla vettä, mehuja ja mehukeittoja, mahdollisesti myös lämmintä kuppia, niin pyörtyileekö sitä, heikottaako? Minulla ei ole ikinä ollut ongelma se, etten pystyisi olemaan syömättä vaan pelko että pyörryn. En ole koskaan ollut yhtä päivää TÄYSIN syömättä. Niin ja 9 päivässä pyrin laihtumaan kaksi kiloa (9x1000kcal= 9000kcal= 1,5kg, mutta melkein kaksi).
Vastaukset 1
Vanhimmat
http://www.vogel.fi/advice/Paasto/valmistautuminen.php
Tuolla on paastosta ohjeita. Tietenkin noissa mainostetaan vogelin tuotteita mut käväisepäs lukemassa esim. paastoamiseen valmistautumisesta kys.sivuilta.
Suositeltavaa olisi tietenkin aluksi keventää ruokavaliota 4-5 päivää. Ja tietenkin lopuksi palautua paastosta pari päivää keveämmällä ruokavaliolla. Yhdeksän päivää on kohtuupitkä paasto ja varmasti paasto-oireita on odotettavissa mutta tsemppiä sun paastoon.