Kuinka paljon pitäisi hiilihydraatteja päivässä syödä vhh:lla?=)
Painan siis 65kg, jos sillä on väliä.. Mitä kaikki ravintoaineita tulisi tarkkailla purkeista, paitsi hiilareita..? Proteiinia varmaan saa olla ihan..
Saako maitoa juoda minkä verran, joku tossa puhui jotain maitojuomasta, että se olisi parempi vaihtoehto.
Entä soija, soijamaito, ja ihan yleisestikkin?
Painan siis 65kg, jos sillä on väliä.. Mitä kaikki ravintoaineita tulisi tarkkailla purkeista, paitsi hiilareita..? Proteiinia varmaan saa olla ihan..
Saako maitoa juoda minkä verran, joku tossa puhui jotain maitojuomasta, että se olisi parempi vaihtoehto.
Entä soija, soijamaito, ja ihan yleisestikkin?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.