En edes tiedä kuinka monta vuotta olen kamppaillut painoni kanssa. Ja koko aika se vaan kasvaa ja kasvaa. Painoa on siis kertynyt huimat 113kg ja 160cm. Se ei ole terveellinen paino alle 25vuotiaalle.
Nyt siis aion ottaa itseäni niskasta kiinni ja aloittaa nutraamisen! Ne EI ole fiksuin tapa, mutta jos niillä saisin painoa tiputettua nopeasti ja sitten pikku hiljaa vaihtaisin pussit ruokaan ja saisin painon tippumaan niin hienoa.
En tiedä onko fiksua mutta aion myös käyttää kahta erilaista rasvasiepparia pussien kanssa. Ei siis ime ruoasta rasvaa vaan jo kehoon päätynyttä rasvaa.
Onko kukaan muu iso tyttö nyt valmiina ottamaan itseään niskasta kiinni ja aloittamaan kunnon laihdutuksen ilman tekosyitä? Mahdollisesti myös nutrileteilla?
Nyt siis aion ottaa itseäni niskasta kiinni ja aloittaa nutraamisen! Ne EI ole fiksuin tapa, mutta jos niillä saisin painoa tiputettua nopeasti ja sitten pikku hiljaa vaihtaisin pussit ruokaan ja saisin painon tippumaan niin hienoa.
En tiedä onko fiksua mutta aion myös käyttää kahta erilaista rasvasiepparia pussien kanssa. Ei siis ime ruoasta rasvaa vaan jo kehoon päätynyttä rasvaa.
Onko kukaan muu iso tyttö nyt valmiina ottamaan itseään niskasta kiinni ja aloittamaan kunnon laihdutuksen ilman tekosyitä? Mahdollisesti myös nutrileteilla?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Moikka!
Saako tänne tulla mukaan vaikka on jo jonkin aikaa nutrannu? Alotin nutraamisen 1.4 ja nutrasin kuukauden ja silloin lähti 10kg, sitten oli vähän pakosta 3vko tauko ja tuli lisää n. 3,5kg, nyt olen taas nutrannut kai 10 päivää ja sinä aikana on lähtenyt 4,2kg.
Olen myös alle 25v, aloituspaino oli 122kg ja pituus 165cm, nyt painoa on 110,3kg
Tottakai saa tulla : ) Oot melkein samoissa mitoissa kun minä. Kiva saada joku saman kokoinen laihdutus kaveriksi.
Ootko syöny paljonkin muuta ruokaa nutrauksen ohella? Haluaisin oppia syömään niin ettei normaali ruoka lihottaisi vaikka sitä välissä söisi. Se ei haittaa vaikka paino ei tippuisi, mutta kunhan ei nousisi.
Minä tulen ainakin mukaan tähän ketjuun,aloitin tänään Cambridge -kuurin, joka vastaa siis hyvin pitkälle Nutrausta. Yritän olla puhtaalla kuurilla, mutta saa nähdä pystynkö olemaan. Liikuntaa harrastan viikossa noin 5 tuntia, joten katsotaan riittääkö energia. Ylipainoa minulla on sen verran, että BMI on noin 30 ja ikää 41. Olen päästänyt itseni "vaihvihkaa" tähän tilaan ja nyt tuntuu, että riittää. Olisin tyytyväinen, jos BMI olisi noin 25.
Oon yrittänyt pysyä pelkillä nutreilla, mutta joskus oon repsahtanut ja syönyt pari desiä riisiä mutta se ei ainakaa ole vaikuttanu painoon negatiivisesti. Eikä varmaan jos joskus sitä normaalia ruokaa syö niin en usko et paino nousee ainakaan paljoa, no, en tiiä ku en oo kokeillu..
Parin päivän päästä alotan osanutrauksen kesän ajaksi, kun en kotona ole vaan menen vanhempien luo niin siellä on vähän hankalaa olla täysnutrilla kun kavereiden kanssa tulee käytyä syömässä jne enkä oo kertonu nutraamisesta.. Toivottavasti kesällä kumminkin paino laskee.
Täällä sulle nutriseuraa! Suht samat mitatkin, 114 kg tänä aamuna ja pituutta 168 cm. Ikää 32 v. Olen laihduttanut hitaasti mutta varmasti jo 20 kg muutaman vuoden aikana, mutta lisäboostia tarttis saada. ;)
Tänään aloitan pusseilla, eka noi Nutriletit ja sitten kokeilen jotain muita. Viikonloppu meni suolaista syödessä ja turvotus on sen mukainen just nyt...
Tämä aamu alkoi taas pussi aamiaisella. Voi mitä herkkua : ( Ollaan täällä koko perheen voimin kipeänä. Ei ollenkaan kivaa. Ei ole yhtään energiaa liikkua, eli ihan vaan ruokailun voimin laihdutellaan tämä viikko,
Aamulla piano oli 112.9kg! Kovasti toivoisin että ens viikolla oltais jo lähempänä 111kg. Kunhan nyt kesän loputtua olisin edes 105kg niin kiva.
En oikein tiedä onko fiksua, mutta syön siis nutriletteja ainoasaan JA sen lisäksi vihreä tee kapseleita ja cla . Molemmat toimii rasva sieppareina. Katsotaan kuinka huono olo tulee illalla kun ei ole saanut kunnolla ruokaa ja vetää pillereitä jotka imee rasvaa.
Olen kovasti toivonut että saisin aloitettua juoksemisen. Ihana harrastus! Ei vaan vielä kunto riitä ja olisi kiva saada juoksu seuraa. Onko muilla mitään tavoitteita kunnon suhteen?
Mä haluaisin kanssa aloittaa juoksemisen, mutta kunto vielä sen verran huono että yritän peruskuntoa kasvattaa ja sitten hiljalleen hölkkäillä
>
Tarkasti ottaen CLA ja vihreä tee eivät ole rasvasieppareita (rasvasieppari tarkoittaa sitä, että suolistossa rasva sidotaan imeytymättömään muotoon, vrt. Alli) vaan termogeenejä. Termogeenien siis uskotaan nostavan aineenvaihdunnan tasoa hivenen, jolloin tietysti kulutus kasvaa aavistuksen. Onko vaikutus todellinen, niin siitä voi olla monta mieltä: ainakaan tieteellisesti ei ole pystytty osoittamaan mitään selkeää vaikutusta, joten vaikutus on ainakin niin pieni, ettei sitä voi vaa'alla mitata. CLA:lla on tosin saatu tulos, jossa aivan hillittömällä annoksella rasvakudoksen ja lihaksen välinen suhde on parantunut enemmän kuin laihtumisessa yleensä, mutta sitten on toinen tulos, jossa osoitetaan, että CLA saatta hyvinkin olla haitallinen oikein suurilla annoksilla.
Itse asiassa voi olla ihan ok, että käytät noita tuotteita: termogeeninen vaikutus on ainakin se, että tulee lämpimämpi, joten VLCD:llä usein vaivaava palelu voi jäädä aavistuksen vähemmälle. Ja tottakai, tuo termogeenisyys vähän lisää kulutustakin, mutta tosiaan: vaikutus on erittäin vähäinen. Itse asiassa jos minulta kysyttäisiin, niin voisin suositella ko. pillereitä (vaikka ne ovat siis suurelta osin huttua) ihmiselle, joka on ollut jo kohtalisen pitkään vaikka Nutrilett-kuurilla: siinä on ehtinyt jo tympääntyä kuuriin ja tuntuu, ettei painokaan liiku toivotulla tavalla, niin silloin voisi kannattaa ottaa jokin tuollainen vähäisen vaikutuksen pilleri. Se voi tuoda lisäintoa laihdutukseen - ja ainakin vihreäteeuute poistaa nestettä, joten painokin voi sitten vähän jumituksessa liikahtaa (vaikkei sillä rasvan palamiseen eli oikeaan laihtumiseen olisikaan mitään vaikutusta).
Termogeenisyyttä on kaikissa piristeissä: esim. kofeiini piristää, nostaa sykettä - niin nostaa se vähäsen lepokulutustakin (niin tosiaan: muinoin käytettiin laihdutuslääkkeenä amfetamiinia, joka tosiaan on voimakas piriste, mutta sittemmin tajuttiin sen negatiiviset seuraukset).
Samoin tuliset mausteet ovat termogeenisiä (tulee hiki syödessä): lisätkää siis ihan reilusti cayennepippuria (chiliä) ruokiinne (vaikka VLCD-soppiin), jos tulisuudesta pidätte. Ei sillä mitään ihmeitä saada aikaan, mutta kai sekin jokusen kalorin vie mukanaan. Mutta tosiaan, ei sitä chiliä pysty niin paljon syömään, että siitä jotain näkyvää tulisi.
Heips tänne!
Saisko vielä tulla mukaan vaikka ikää ei vielä löydykkään vielä 17-vuotta enempää?
Aloituspaino reilut kaksi kuukautta sitten (ja samalla pahin paino missä olen käynyt) on ollut 105kg ja pituutta itselleni on siunaantunut vain 157cm. Järkyttäviä lukemia. Alimmillaankaan painoni ei ole ollut lähelläkään normaalia, eli muistaakseni 87kg joskus yläasteen aikana taisi olla kun sain laihdutusbuumin (ts. ortoreksia, tai niin minulle määriteltiin). Nyt paino 98,5, eli matkaa on vielä mutta alku on jo hyvä kuitenkin.
En siis itse ajatellut nutrata, kun edelleen näitä terveyshullun piirteitä jäänyt persoonaa, mutta tällä kertaa otan liikunnan kaveriksi. On nimittäin järkyttävää miten nopeasti laihduttaessa pelkällä ruokavaliolla alavatsan nahka alkaa roikkumaan..
Noh, toivottavasti hyväksytte minut mukaan vielä ja jollette niin ei se mitään.. : ) Siinä tapauksessa toivotan teille kaikille oikein hyvää kesää ja onnea laihdutukseen!