miten laihdutus vaikuttaa kuntoo? Huonontaako se sitä vaikka painonpudotus kyllä helpottaisi juoksua?
Vastaukset 7
Riippuu miten laihduttaa :D
Dieetit ja ruuan liika vähentäminen, heikentää tottakai lihaskuntoa (pidemmän päälle myös sydämen).
Koska elimistö saattaa mennä ns. säästöliekille. Netistä löytyy tuosta lisätietoa. Itse en siihen ole niin kovin paljon perehtynyt tuohon.
Ennemminkin suosittelen terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa, joilla on pidempi kestoisesti paremmat vaikutukset laihdutukseen ja kuntoon.- -XXL-
Parempi lisätä liikuntaa ja syödä entiseen malliin (no ehkä vaihtaa rasvasimmat makkarat hieman rasvattomampiin).
Sitäpaitsi massasta on myös hyötyä pitkillä juoksumatkoilla, nimittäin elimistöllä on mitä polttaa. Monet "hernekepit" joutuvat tankkaamaan kaiken näköistä hiilaripitoista kamaa jotta jaksavat juosta pitkiä matkoja kun elimistöllä ei tahdo olla mitä polttaa. - kunkunkuntoilemaan
-XXL- kirjoitti:
Parempi lisätä liikuntaa ja syödä entiseen malliin (no ehkä vaihtaa rasvasimmat makkarat hieman rasvattomampiin).
Sitäpaitsi massasta on myös hyötyä pitkillä juoksumatkoilla, nimittäin elimistöllä on mitä polttaa. Monet "hernekepit" joutuvat tankkaamaan kaiken näköistä hiilaripitoista kamaa jotta jaksavat juosta pitkiä matkoja kun elimistöllä ei tahdo olla mitä polttaa.hieman huvittaa tu väitteesi hernekepeistä. Kyllä normaalipainoinen tai jopa alipainoinen jaksaa juosta paljon paremmin, pitemmän matkan ja nopeammin kun vaikka 20 kg ylipainoa mukanaan kantava. Kannattaisi ehkä mennä joskus katsomaan jotakin kestävyysjuoksukisaa ja katso ketkä tulee maaliin ensimmäisenä ja ketkä viimeisenä. ;-)
Toiseksi, makkarat kannattaa syöttää koirille. - ruokaa heitä
kunkunkuntoilemaan kirjoitti:
hieman huvittaa tu väitteesi hernekepeistä. Kyllä normaalipainoinen tai jopa alipainoinen jaksaa juosta paljon paremmin, pitemmän matkan ja nopeammin kun vaikka 20 kg ylipainoa mukanaan kantava. Kannattaisi ehkä mennä joskus katsomaan jotakin kestävyysjuoksukisaa ja katso ketkä tulee maaliin ensimmäisenä ja ketkä viimeisenä. ;-)
Toiseksi, makkarat kannattaa syöttää koirille.koirille, ne kantsii skruudata ite. Sörkän väärää parempaa einettä ei ole.
Mutta asiaan, kyllähän edellinen kirjoittaja oikeassa on. Jaksaa pitempään jos on elimistössä ravintoa mitä polttaa. Tietenkään tässä ei tarkoiteta 20 kilon ylipainoa, vaan normaalipainoista verrattuna "hernekeppiin" jolla napa nuolee selkärankaa. - Läskilläkö?
ruokaa heitä kirjoitti:
koirille, ne kantsii skruudata ite. Sörkän väärää parempaa einettä ei ole.
Mutta asiaan, kyllähän edellinen kirjoittaja oikeassa on. Jaksaa pitempään jos on elimistössä ravintoa mitä polttaa. Tietenkään tässä ei tarkoiteta 20 kilon ylipainoa, vaan normaalipainoista verrattuna "hernekeppiin" jolla napa nuolee selkärankaa.No kyllähän kaikki tosikovat juoksijat ovat hernekeppejä ns. normaalipainoisiin verrattuna,
puhumattakaan tavallisista pulliaisista.
Lasse Viren oli huippuaikoinaan 180cm/60kg.
Ja kyllä hän oli kestävyysmies jos kuka. Yksissä o-kisoissa viitosen ja kympin alkuerät ja
molemmissa loppukilpailun voitto sekä siihen parin päivän päästä maratonin viides sija.
Käy joskus katsomassa oikeita juoksijoita äläkä höperöi! - kunkunkuntoilemaan
ruokaa heitä kirjoitti:
koirille, ne kantsii skruudata ite. Sörkän väärää parempaa einettä ei ole.
Mutta asiaan, kyllähän edellinen kirjoittaja oikeassa on. Jaksaa pitempään jos on elimistössä ravintoa mitä polttaa. Tietenkään tässä ei tarkoiteta 20 kilon ylipainoa, vaan normaalipainoista verrattuna "hernekeppiin" jolla napa nuolee selkärankaa.tuossa edellinen vastaaja (Läskilläkö) jo ehti kertoa kuinka asia oikeasti on.
Mitä tulee makkaraan, niin onhan se sellaista rasvatappia että kyllä sillä saa kroppansa todella "mahtavaksi", mutta ei kiitos minulle, haluan näyttää mielummin normaalikokoiselta kun XXL:ltä. ;-)
- pässi00000
Pätkä tekstiä Walter Thomasin 1813 maailman ensimäisestä juoksuoppaasta. "Ruokavalio tulee koostua kuivasta leivästä, lampaanpaistista, pihvistä ja väkevästä oluesta. Valmennuksen olennaisin menetelmä on laihdutus, joka on saatava aikaan juoksemalla, aamukävelyllä, hikoilemalla paksujen patjojen välissä, ja käyttämällä risiiniöljyä. Kala, kasvikset, voi, muna ja juusto ovat ehdottomasti kiellettyjä ruoka-aineita, mutta oksennuslääkettä tulee käyttää säännöllisesti".
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Anni Ihamäki saa tylyä kommenttia TTK:sta - Erityisesti tämä "vääryys" ärsyttää
Kaikille ei ole mieleen se, että Anni Ihamäki on mukana uudella Tanssii Tähtien Kanssa -kaudella. Ihamäki saa varsin ty471519Päivän Riikka: Pandan suklaatehdas Jyväskylästä Viroon
Menkää töihin! Viroon! --- Liki sata vuotta kestänyt suklaantuotanto makeisvalmistaja Pandan tehtaalla Vaajakoskella pä3471284Tiesitkö? Vappu Pimiän ensimmäinen aviomies ei ole Teemu-rakas
Vappu Pimiä on tätä nykyä naimisissa Teemu Huuhtasen kanssa. Pimiä on toista kertaa naimisissa, sillä ensimmäinen liitto351080Mitä et ole valmis sietämään ihmissuhteissasi ja miksi?
Aiemmin jo kyseltiin mitkä vaatimukset olivat mielestänne liiallisia. Kyselläänkin nyt sitä, että millaisilla asioilla s3321030- 60997
Kai mua vähän
Masentaa tämä kaikki. Tämä koko meidän välinen juttu on niin vaikea… Voitaisiinko molemmat lopettaa tilanteen ruokkimine136914Älä nyt ylikuormitu vaikka sinusta pidänkin rakas nainen
Tiedän, että olet minulle oikea. En halua pilata tätä juttua malttamattomuudella, mutta epäilen. Haluan vain olla lähel33831Treffi-ilmoituksia!
Tähän avaukseen voipi treffeille halukkaat laittaa oman - lyhyen - vapaamuotoisen hakunsa,burneri emaileinee). Tavoitte195738- 61625
- 42619