Jos otetaan kaksi "ideaali-ihmistä", joilla on sama perimä ja geenit ja kaikki, kumpikin treenaamattomia, mutta toinen on lihava ja toinen on laiha, niin onko lihavalla suuremmalla todennäköisyydellä myös parempi lihaskunto kuin laihalla (vaikkei kummoinen sinäällään olisikaan)?
Laihan vs lihavan lihaskunto
yttyyt
121783
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Jos molemmat liikkuvat yhtä paljon (tai yhtä vähän), niin lihavalla lienee parempi lihaskunto, sillä mitä enemmän massaa, sitä enemmän myöskin vaatii lihaksia ruhon liikuttelemiseen.
hyytyy ensin. Hetkellistä voimaa lihavalla saattaa olla jossain lajissa enemmän, mutta pidempikestoisessa suorituksessa lihava hyytyy ensin.
Tässähän kysyttiin lihaskuntoa, eikä kestävyyttä, että ihan turha tulla selittämään mistään hyytymisestä.
Asiahan on niin, kuten ensimmäinen sanoi, että jos molemmat liikkuvat saman verran, lihavalla on enemmän lihaksia juuri sen takia, että ruhon liikuttaminen vaatii niitä enemmän.
ei liity lihasten kuntoon? Milläs sitä sitten toimitaan, ajatuksen voimalla vai?? ;-) Molemmat kuitenkin liikkuvat saman verran, vaikka 50 kilsaa??? Turha tulla selittämään mistään lihaskunnosta. Kyllä läskin meno loppuu aiemmin, mutta kuten tuolla aiemminkin sanottiin, hetkellinen suoritus voi läskiltä onnistua tehokkaammin. "Molemmat kuitenkin liikkuu saman verran."
"onko lihavalla suuremmalla todennäköisyydellä myös parempi lihaskunto kuin laihalla (vaikkei kummoinen sinäällään olisikaan)?"
Mitä vittua!?
Lihavista ei oo yhtää mihinkää ne on laiskoja paskoja kaikki eikä jaksa mitään.
Hoikka taas jaksaa paremmin mitä tahansa lihavaan verrattuna vaikka ei oiskaan urheillu.
Jos joku lässyttää tähän vastaan jotaki niin ÄLÄ USKO!!!!
Vanha ketju, sori upittamisesta
mutta ton idiootin kommenttii on pakko vastata. Laihakin voi olla huonos kunnos jolloin lihava saattaa jaksaa enemmän kuin laiha! Nimenomaan just ton takia että niide läskien lihakset joutuu rasituksee enemmän suuren massan vuoksi. Laihalla taas ei sitten puolestaan ole tarpeeksi painoo yllä että seki rasittus yhtä paljon..
On turha verrata treenaamatonta lihavaa ja laihaa, koska molemmat ovat lähtökohtaisesti heikkoja, elleivät ole tehneet jotain ruumiillista työtä pitkän aikaa. Laihalla (vähärasvaisella) on aina paremmat lähtökohdat treenaamiseen, koska lihaskasvatuksen hän voi aloittaa samantien, kun taas lihavan on ensin suotava tiputettaa rasvaprosenttiaan, ja samalla lihava menettää ne vähäiset läskin mukana tulleet lihaksensakin.
Lihavalla on yleensä lihaa treenaamattakin. Tarvitsee vain harjoitella hermotusta ja polttaa rasvoja niin on kovassa kunnossa. Vinkuheinällä on pitkä työ lihasten kasvatuksessa. Vuosia menee ensin alkuun että saa pari kiloa lihasta. Lihavempi saa pari kiloa kuussa helposti kunhan vaan treenaa.
"kun taas lihavan on ensin suotava tiputettaa rasvaprosenttiaan, ja samalla lihava menettää ne vähäiset läskin mukana tulleet lihaksensakin. "
Jos lihava aloittaa salitreenin nollasta, rasvaprosentti tippuu kyllä ilman että lihasmassa häviää. Tietenkin olettaen, että ruokavalio on terveellinen ja monipuolinen eikä mikään kituutteludieetti.
Kyllä mun salikokemuksen mukaan lihavalla on enemmän lihasta ainakin jaloissa. Esim. jalkaprässin aloituspainot ovat selvästi kovemmat kuin laihalla, johtuen juuri siitä, että on pitänyt kannatella oman kehon painoa.
Treenailen kuntosalilla ja olen hieman ylipainoinen (< 5 kg). Jalkaprässiin laitan 230 kg. Laiha ystäväni, joka juoksee ja pyöräilee 5 krt viikossa, laittaa jalkaprässiin 50 kg ja ähkii tämänkin taakan alla. Itse taas en jaksa juosta, pyöräily kyllä sujuu pitempiäkin matkoja.
Muissakin painoissa pärjään ystävääni paremmin, mutta se johtuu salitaustastani. Sen sijaan esim. leuanveto sujuu laihalla ystävälläni paremmin, sillä hänen kehonsa painaa vähemmän.
Lihaskunnon pohtijoille. Katsokaa tai tallentakaa tänään TV2:lla klo 18.00 tuleva lähetys crossfit kisoista.
Mielestäni antaa melko yleispätevän kuvan lihaskunnosta.
Maksimivoima, teho, voimakestävyys ja puhtaasti aerobinen kestävyys ovat omia juttujaan mutta crossfit antaa hyvän yleiskuvan.
Lihavalla on enemmän lihasvoimaa mutta lajeissa/liikkeissä, joissa liikutetaan oman kehon painoa häviää laihalle.
Jos taas kummallekin annetaan samanpainoinen kahvakuula, käsipainot tai jalkaprässi niin laiha hyytyy enemmin.
Eli lihavalla on absoluuttista lihasvoimaa ja kestävyyttä enemmän, koska lihakset ovat liikuttaneet isompaa painoa. Jos sille laihalle laitetaan painot selkään, niin että paino on sama läskin kanssa, niin aivan varmasti hyytyy myös siellä juoksulenkilllä.