Etureisi kipeänä

JokuHiippariJoku

Elikkäs, harjoittelin pari päivää puolivolttia nurmikolla, ja hyvinhän se alkoi mennä. Sitten välillä alkoi oikeaan etureiteen pikkasen koskemaan, mutta en välittänyt siitä, ja jatkoin harjoittelua. No, iltana ja seuraavana aamuna etureisi oli ihan SAIRAAN KIPEÄ. Kävely on vähän vaikeaa ja jos reittä painaa sormella, sattuu pahasti. Olen laittanut Voltaren Emulgelia pari kertaa päivässä, mutta ei juurikaan vaikuta. Yritän levätä mahdollisimman paljon, mutta ei tunnu auttavan juuri yhtään. Jalka on ollut kipeä 2 päivää. Mitä pitäis tehdä?

2

927

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Voltaren_

      saattaa hidastaa paranemista.

      Jos jalassa ei ole mitään rikki, ja lihaskipu on vain rasituksen jälkeistä kipua, niin kevyt pyöräily tai venyttely nopeuttaa kivun lähtemistä.

      • lihaskudos "rikki",

        Ei se muuten niin kipeä olisi, ei siihen oo mitään ku aika. Se juttu mitä siihen pistit on tarkotettu lihassärkyyn sen takia ei toimi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Upea peppuisella naisella

      Upea peppuisella naisella on upea peppu.
      Ikävä
      100
      6404

    2. Nikkalassa vauhdilla nokka kohti taivasta

      Mitähän Darwin sanoisi näistä 4 suomalaisesta, jotka kävivät Haparandan puolella näyttämässä, kuinka Suomi auto kulkee t
      Tornio ja Haaparanta
      30
      3833

    3. törniöläiset kaaharit haaparannassa

      isäpapan autolla kaahatta 270 km/h metsään https://www.lapinkansa.fi/nsd-kaksi-suomalaista-kuoli-kolarissa-haaparannall/
      Tornio ja Haaparanta
      28
      3210

    4. Sitä saa mitä tilaa Perussuomalaiset!

      https://yle.fi/a/74-20160212 SDP:n kannatus se vain nousee ja Keskusta on kolmantena. Kokoomus saanut pienen osan persu
      Maailman menoa
      370
      1736

    5. Mihin se sysipska hävisi?

      Katso Frida Kahlo elämäkerta ja opi.
      Ikävä
      33
      1398

    6. Upea peppuisella miehellä

      Upea peppuisella miehellä on upea peppu.
      Ikävä
      27
      1340

    7. Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän

      Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi
      Maailman menoa
      46
      979

    8. Anteeksi kulta

      En oo jaksanut pahemmin kirjoitella, kun oo ollut tosi väsynyt. Mut ikävä on mieletön ja haluisin kuiskata korvaasi, hyv
      Ikävä
      11
      966

    9. Perttu Sirviö laukoo täydestä tuutista - Farmi Suomi -kisaajista kovaa tekstiä "Pari mätää munaa..."

      Ohhoh, Farmilla tunteet alkaa käydä kuumana, kun julkkiksia tippuu jaksosta toiseen! Varo sisältöpaljastuksia: https:
      Tv-sarjat
      11
      890

    10. Tykkään susta todella

      Paljon. Olet ihana ❤️
      Ikävä
      42
      869
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt