Huomenna (2.7.-10) aloitan kolmen päivän paaston(vettä, kahvia, teetä).
Lihottua on tullut vähän turhan paljon jo tämän alkukesän aikana(enkä puhu mistään muutamasta hassusta kilosta) ja laihduttamaanhan sitä ollaan taas ryhtymässä.
Paastolla nyt tietenkin tavoittelen turvotuksen häipymistä ja nesteiden ym kuonan liikkeelle saantia.
En ole paastoillut päivääkään toukokuun alkupuolen jälkeen, joten tässä etsiskellään myös kadotettua itsekuria.
Päivittelen luultavasti tänne, miten on mennyt, painon muutoksista ynnämuusta.
Löytyisikö mukaan lähtijöitä? :)
3 päivän paasto
pattis
13
1372
Vastaukset 13
- ,
ei ole laisinkaan mikään paastojuoma...
- pattis
Jep, tiedän kyllä ettei kahvi ole paastojuomaa.
Se nyt vain vie ajatukset muualle ruuasta paaston alussa ja piristää mukavasti :) - gkjhkjhk
pattis kirjoitti:
Jep, tiedän kyllä ettei kahvi ole paastojuomaa.
Se nyt vain vie ajatukset muualle ruuasta paaston alussa ja piristää mukavasti :)Mukana ollaan, mut vaan 1-2 päivää..:) Miks kahvi ei oo paastojuoma??
- RoqueSan
gkjhkjhk kirjoitti:
Mukana ollaan, mut vaan 1-2 päivää..:) Miks kahvi ei oo paastojuoma??
Itse olen mukana en ole ennen paastonnut :). Pitäisi pari kiloa saada pois. Eli paaston aikana saa syödä, mutta tyyliin 2x keitettyjä kanamunia, jotain salaattia ja juomana toimii itsellä vesi onko tämä hyvä "ruokavalio" parin päivän paastoon?
- 10 -14 päivää
RoqueSan kirjoitti:
Itse olen mukana en ole ennen paastonnut :). Pitäisi pari kiloa saada pois. Eli paaston aikana saa syödä, mutta tyyliin 2x keitettyjä kanamunia, jotain salaattia ja juomana toimii itsellä vesi onko tämä hyvä "ruokavalio" parin päivän paastoon?
Aloitan maanantaina 10 - 14 päivän kuurin.
Ei kahvia, ei mitään syömistä, vain mehuja, vettä ja teetä. Ihan ohjeitten mukaan. - Tärkeää tietää
10 -14 päivää kirjoitti:
Aloitan maanantaina 10 - 14 päivän kuurin.
Ei kahvia, ei mitään syömistä, vain mehuja, vettä ja teetä. Ihan ohjeitten mukaan.Paras tapa jos aikoo pitää kuuria, on hankkia 3:n päivän paastopaketti terveyskaupasta. Siellä on mukana kaikki ainekset ja ohjeet. Ohjeita kannattaa noudattaa tarkkaan.
- pattis
RoqueSan kirjoitti:
Itse olen mukana en ole ennen paastonnut :). Pitäisi pari kiloa saada pois. Eli paaston aikana saa syödä, mutta tyyliin 2x keitettyjä kanamunia, jotain salaattia ja juomana toimii itsellä vesi onko tämä hyvä "ruokavalio" parin päivän paastoon?
Voihan sitä noinkin tehdä, mutta itse ainakin aion olla täysin ilman kiinteää ruokaa. Eli nesteillä mennään.
Kahvinjuontia aion vähentää huomattavasti, yksi-kaksi kupillista päivässä ilman maitoa tulee varmaankin töissä juotua. - pattis
Tärkeää tietää kirjoitti:
Paras tapa jos aikoo pitää kuuria, on hankkia 3:n päivän paastopaketti terveyskaupasta. Siellä on mukana kaikki ainekset ja ohjeet. Ohjeita kannattaa noudattaa tarkkaan.
Joskus olen noita paastopaketteja katsellut kaupassa, mutta vähän turhan kalliita ovat olleet.
Eiköhän tuo ihan ilmankin onnistu, kun vähän perehtyy asiaan. :) - ..............
RoqueSan kirjoitti:
Itse olen mukana en ole ennen paastonnut :). Pitäisi pari kiloa saada pois. Eli paaston aikana saa syödä, mutta tyyliin 2x keitettyjä kanamunia, jotain salaattia ja juomana toimii itsellä vesi onko tämä hyvä "ruokavalio" parin päivän paastoon?
EI syödä, ei kananmunia kuin ei salaattiakaan....
Googlaa vaikka sanalla paasto. - Järkevästi!!
pattis kirjoitti:
Joskus olen noita paastopaketteja katsellut kaupassa, mutta vähän turhan kalliita ovat olleet.
Eiköhän tuo ihan ilmankin onnistu, kun vähän perehtyy asiaan. :)Kannattaa noudattaa neuvoja.
Kirjastostakin löytyy neuvot. Kuuriin ei kuulu kahvia!
Itse noudatan neuvoja ja hyväksi olen havainnut ne.
Olen vetänyt kuurin monta kymmentä kertaa, siinä 10 - 14 päivää kerrallaan. Sitten on riittänyt. Aina on ollut mahtava olo kuurin jälkeen.
Hyvä tietää muuten ja ei kannata hermostua, että kuurin aikana saattaa ruveta jokin vanha vaiva tuntumaan. Se kuuluu asiaan. Kroppa muistaa entiset vaivat vaan.
Esim näkö saattaa huonontua, ei kannata välittää. Yms.
Minulle kuurin vetäminen on terveys-kysymys. - ..,,
10 -14 päivää kirjoitti:
Aloitan maanantaina 10 - 14 päivän kuurin.
Ei kahvia, ei mitään syömistä, vain mehuja, vettä ja teetä. Ihan ohjeitten mukaan.aloitan huomenna paaston:) olen aikaisemmin paastonnut viikon ja sekin jo vaatinut hurjaa itsekuria..nyt tavoittelen taas hyvää oloa,turvotus pois ja mässäilyt sikseen. Tällä kerralla aajttelin 14 päivän paastoa,jonka jälkeen taas terveelliset elämän tavat ja liikunta varovati mukaan..ja paino kuriin:Dkuinka on paaston alkupäivät sujunu?laitan luultavasti kuulumisia..lisää motivaatiota kuurin ylläpitoon!Harrastatteko liikuntaa muuten paaston aikana?kevyttä?
- kesäinen.likka
mäkin oon messissä! jos muutkin pystyy niin kyl mäkin (: . tsemppii teille muillekkin!!
- Tilannekatsaus
Miten meni kolmen päivän paasto, joka alkoi 2,7?
helppo aloittaa, helppo vastata miten meni.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan bisneksillä ei mene hyvin
https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/c46da6ab-340f-4790-aaa7-0865eed2336 Yrityksen konkurssihakemus on tullut kärä3011293Tiesitkö? Martina Aitolehden isäpuoli on tämä suosittu laulaja
Martina Aitolehti on seurattu julkisuuden henkilö. Lähipiiriin mahtuu muitakin tunnettuja henkilöitä. Tiesitkö, että Ma301057- 64877
- 72871
Jos SDP ei voita reilusti, persut kumoavat demokratian Suomesta
Näin tekisi ainakin Rydman seuratessaan idolinsa Trumpin mallia https://www.is.fi/politiikka/art-2000012187244.html422733- 47649
Mies, olenko ymmärtänyt oikein?
Ystävyys/salainen suhde/molemmat ovat täysin poissuljettuja asioita? Nainen72598Kiteen Pallon superpesisjoukkue pelaa huumeiden vaikutuksen alaisena
Huumerikos. Yleisesti uskotaan, että se seikka, että eräs KiPan pelaaja kärähtää huumeista, on vain jäävuoren huippu. M77584- 38582
Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.
https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl455576