Huomenna (2.7.-10) aloitan kolmen päivän paaston(vettä, kahvia, teetä).
Lihottua on tullut vähän turhan paljon jo tämän alkukesän aikana(enkä puhu mistään muutamasta hassusta kilosta) ja laihduttamaanhan sitä ollaan taas ryhtymässä.
Paastolla nyt tietenkin tavoittelen turvotuksen häipymistä ja nesteiden ym kuonan liikkeelle saantia.
En ole paastoillut päivääkään toukokuun alkupuolen jälkeen, joten tässä etsiskellään myös kadotettua itsekuria.
Päivittelen luultavasti tänne, miten on mennyt, painon muutoksista ynnämuusta.
Löytyisikö mukaan lähtijöitä? :)
3 päivän paasto
pattis
13
1373
Vastaukset 13
- ,
ei ole laisinkaan mikään paastojuoma...
- pattis
Jep, tiedän kyllä ettei kahvi ole paastojuomaa.
Se nyt vain vie ajatukset muualle ruuasta paaston alussa ja piristää mukavasti :) - gkjhkjhk
pattis kirjoitti:
Jep, tiedän kyllä ettei kahvi ole paastojuomaa.
Se nyt vain vie ajatukset muualle ruuasta paaston alussa ja piristää mukavasti :)Mukana ollaan, mut vaan 1-2 päivää..:) Miks kahvi ei oo paastojuoma??
- RoqueSan
gkjhkjhk kirjoitti:
Mukana ollaan, mut vaan 1-2 päivää..:) Miks kahvi ei oo paastojuoma??
Itse olen mukana en ole ennen paastonnut :). Pitäisi pari kiloa saada pois. Eli paaston aikana saa syödä, mutta tyyliin 2x keitettyjä kanamunia, jotain salaattia ja juomana toimii itsellä vesi onko tämä hyvä "ruokavalio" parin päivän paastoon?
- 10 -14 päivää
RoqueSan kirjoitti:
Itse olen mukana en ole ennen paastonnut :). Pitäisi pari kiloa saada pois. Eli paaston aikana saa syödä, mutta tyyliin 2x keitettyjä kanamunia, jotain salaattia ja juomana toimii itsellä vesi onko tämä hyvä "ruokavalio" parin päivän paastoon?
Aloitan maanantaina 10 - 14 päivän kuurin.
Ei kahvia, ei mitään syömistä, vain mehuja, vettä ja teetä. Ihan ohjeitten mukaan. - Tärkeää tietää
10 -14 päivää kirjoitti:
Aloitan maanantaina 10 - 14 päivän kuurin.
Ei kahvia, ei mitään syömistä, vain mehuja, vettä ja teetä. Ihan ohjeitten mukaan.Paras tapa jos aikoo pitää kuuria, on hankkia 3:n päivän paastopaketti terveyskaupasta. Siellä on mukana kaikki ainekset ja ohjeet. Ohjeita kannattaa noudattaa tarkkaan.
- pattis
RoqueSan kirjoitti:
Itse olen mukana en ole ennen paastonnut :). Pitäisi pari kiloa saada pois. Eli paaston aikana saa syödä, mutta tyyliin 2x keitettyjä kanamunia, jotain salaattia ja juomana toimii itsellä vesi onko tämä hyvä "ruokavalio" parin päivän paastoon?
Voihan sitä noinkin tehdä, mutta itse ainakin aion olla täysin ilman kiinteää ruokaa. Eli nesteillä mennään.
Kahvinjuontia aion vähentää huomattavasti, yksi-kaksi kupillista päivässä ilman maitoa tulee varmaankin töissä juotua. - pattis
Tärkeää tietää kirjoitti:
Paras tapa jos aikoo pitää kuuria, on hankkia 3:n päivän paastopaketti terveyskaupasta. Siellä on mukana kaikki ainekset ja ohjeet. Ohjeita kannattaa noudattaa tarkkaan.
Joskus olen noita paastopaketteja katsellut kaupassa, mutta vähän turhan kalliita ovat olleet.
Eiköhän tuo ihan ilmankin onnistu, kun vähän perehtyy asiaan. :) - ..............
RoqueSan kirjoitti:
Itse olen mukana en ole ennen paastonnut :). Pitäisi pari kiloa saada pois. Eli paaston aikana saa syödä, mutta tyyliin 2x keitettyjä kanamunia, jotain salaattia ja juomana toimii itsellä vesi onko tämä hyvä "ruokavalio" parin päivän paastoon?
EI syödä, ei kananmunia kuin ei salaattiakaan....
Googlaa vaikka sanalla paasto. - Järkevästi!!
pattis kirjoitti:
Joskus olen noita paastopaketteja katsellut kaupassa, mutta vähän turhan kalliita ovat olleet.
Eiköhän tuo ihan ilmankin onnistu, kun vähän perehtyy asiaan. :)Kannattaa noudattaa neuvoja.
Kirjastostakin löytyy neuvot. Kuuriin ei kuulu kahvia!
Itse noudatan neuvoja ja hyväksi olen havainnut ne.
Olen vetänyt kuurin monta kymmentä kertaa, siinä 10 - 14 päivää kerrallaan. Sitten on riittänyt. Aina on ollut mahtava olo kuurin jälkeen.
Hyvä tietää muuten ja ei kannata hermostua, että kuurin aikana saattaa ruveta jokin vanha vaiva tuntumaan. Se kuuluu asiaan. Kroppa muistaa entiset vaivat vaan.
Esim näkö saattaa huonontua, ei kannata välittää. Yms.
Minulle kuurin vetäminen on terveys-kysymys. - ..,,
10 -14 päivää kirjoitti:
Aloitan maanantaina 10 - 14 päivän kuurin.
Ei kahvia, ei mitään syömistä, vain mehuja, vettä ja teetä. Ihan ohjeitten mukaan.aloitan huomenna paaston:) olen aikaisemmin paastonnut viikon ja sekin jo vaatinut hurjaa itsekuria..nyt tavoittelen taas hyvää oloa,turvotus pois ja mässäilyt sikseen. Tällä kerralla aajttelin 14 päivän paastoa,jonka jälkeen taas terveelliset elämän tavat ja liikunta varovati mukaan..ja paino kuriin:Dkuinka on paaston alkupäivät sujunu?laitan luultavasti kuulumisia..lisää motivaatiota kuurin ylläpitoon!Harrastatteko liikuntaa muuten paaston aikana?kevyttä?
- kesäinen.likka
mäkin oon messissä! jos muutkin pystyy niin kyl mäkin (: . tsemppii teille muillekkin!!
- Tilannekatsaus
Miten meni kolmen päivän paasto, joka alkoi 2,7?
helppo aloittaa, helppo vastata miten meni.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa611336Moottoripyöräonnettomuus
Mopomiitissä tapahtunut onnettomuus ja uutisointi. Ajoradan ylityksen vaarallisuudesta ei mitään uutisointia. Ei myöskää901017- 164937
Jos oikeasti haluat mies
Tiedät mitä on tehtävä. Luotan, että etenet jos haluat. En voi tehdä enää mitään kun ei ole numeroasi.105874Uusi ruokapaikka
Tuleeko Haapavedelle uusi lounaspaikka ,haetaan kokkia? Uusi firma kyseessä30863Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as25808Kerro minulle totuus
Minä haluan kuulla sen nyt. Kenen kanssa sinä olet nykyisin, ja miksi jätit minut? 🐒201772Hautakivien massapoisto aloitettu Härkökankaan vanhalla hautausmaalla kaikessa hiljaisuudessa!
Suomussalmen seurakunnan kirkkoneuvosto on tehnyt historiansa surullisimman päätöksen hautojen haltuunotosta ja raivauks46760Miten sinä voit?
Kysytkö kukaan sitä sinulta? Olen huomannut, että jos kohtaa empaattisen ihmisen ja hän kysyy noin, saattaa padot murtua93707- 27704
Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu126703Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.165620VILLISIKALAUMA TULOSSA IISALMEEN
Yle: Poliisi varoittaa Iisalmen keskustaa lähestyvästä villisikalaumasta Poliisi on pyytänyt Pohjois-Savossa Iisalmessa43616- 61602
Useita poliisiautoja kunnantalolla
Maijojen kyydissä tuttuja naamoja ja nyt kannetaan arkistolaatikoita autoihin. Nyt se on alkanut. Pidätykset.12585- 85548
On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit78530Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo187511sinulle....
Olen ymmärtänyt, ettei minua haluta enää takaisin. Mitään pahaa en koskaan halunnut sinulle. Ikävä että kuvittelit niin.75497- 55497