Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Joukaa riittävästi

    Muistakaa näillä säillä riittävä nesteytys pyörälenkillä. Tuntia kohden ainakin yksi 8dl pullo. Nyt jos koskaan, kannattaa hankkia kaikkiin pyöränrungossa oleviin paikkoihin pullotelineet, jos ei käytä juomareppua.
    3119
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    älkää juoko vettä vaan urhilujuomia, kivennäisvesiä yms. joissa ois mineraaleja.

    Äänestä

    Olen tehnyt jo kauan aikaa itse urheilujuomani. kolmenvartin pulloon puolikas teelusikallinen sokeria, toinen hedelmäsokeria ja hiukka suolaa. Sanosinpa että aikalailla sama sekoitus kuin urheilujuomissa. Ainoastaan maku vivahteet jäävät pois. On vaan oleelisen paljon halvempi versio.

    Äänestä

    • Ajoin eilen 150km:n lenkin ja nestettä kului 6 litraa. Tien päällä olin 7 tuntia, joten nesteytys onnistui, sillä söin välillä myös suolaista. Lämpötila oli päivällä 29 astetta! Join jatkuvasti odottamatta varsinaista janon tunnetta, jolloin on jo liian myöhäistä, sillä nestehukka on jo silloin syntynyt.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nestettä kirjoitti:

    Muistakaa näillä säillä riittävä nesteytys pyörälenkillä. Tuntia kohden ainakin yksi 8dl pullo. Nyt jos koskaan, kannattaa hankkia kaikkiin pyöränrungossa oleviin paikkoihin pullotelineet, jos ei käytä juomareppua.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu