Tästä aiheesta on varmaan kymmeniä keskusteluja tuolla jossain, mutta en nyt jaksa hakea :D
Eli siis millä liikkeillä saisin kiinteämmät reidet ja polvet? Onko lenkkeilystä apua tähän kuinka paljon?
Kiitti vinkeistä :)
Eli siis millä liikkeillä saisin kiinteämmät reidet ja polvet? Onko lenkkeilystä apua tähän kuinka paljon?
Kiitti vinkeistä :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Lenkkeily, pyöräily.. kaikki jaloilla tehtävä liikunta.
poistaa paikallisesti. Yritä kasvattaa lihaksia. Lenkkeily lähinnä pienentää niitä.
pari lähes päivittäin kohtalaista vauhtia.