Aloitan huomenna 23 päivää kestävän paaston ja päivitän painoani päivittäin tähän keskusteluun. Toivon sen tuovan hieman lisäkannustusta. Kommentit ja kokemukset tervetulleita.
23 päivän paasto
Amberly
12
1183
Vastaukset
- Kelol
Siis et syö, juot vain 23 päivää? Voiko sen jälkeen olla elossa?
http://www.kelolsmohaafansite.tk/- Amberly
Nesteestä saa tarvittavat ravinteet jne. aivan kuten kiinteästäkin ruoasta.
- Amberly
Ensimmäinen päivä ja ensimmäinen punnitus, vaaka näytti 65,6 kiloa ja siitä lähdetään pudottamaan.
- jffk
...ettei paasto ole hyvä laihdutuskeino. Paastoosa pudotettu paino tulee takaisin muutamassa päivässä ja lisäksi siinä ei opi uusia terveellisempiä elämäntapoja, energiatarve vaan pienenee kun lihakset heikkenevät (ainakin noin pitkässä paastossa) ja keho alkaa paaston jälkeen korjaamaan aiheutettua vahinkoa (jollaiseksi se laihtumisen kokee).
Mutta jos olet jo konkari paastoamisessa ja tiedät mitä teet, niin onnea vaan. Pitkä paasto voi olla psyykkisesti voittoisa ja parantava kokemus onnistuttuaan. - Amberly
jffk kirjoitti:
...ettei paasto ole hyvä laihdutuskeino. Paastoosa pudotettu paino tulee takaisin muutamassa päivässä ja lisäksi siinä ei opi uusia terveellisempiä elämäntapoja, energiatarve vaan pienenee kun lihakset heikkenevät (ainakin noin pitkässä paastossa) ja keho alkaa paaston jälkeen korjaamaan aiheutettua vahinkoa (jollaiseksi se laihtumisen kokee).
Mutta jos olet jo konkari paastoamisessa ja tiedät mitä teet, niin onnea vaan. Pitkä paasto voi olla psyykkisesti voittoisa ja parantava kokemus onnistuttuaan.Lähinnä puhdistus ja sen vuosia sitten paaston tuoman vireyden perässähän tässä pääasiassa ollaan, mutta kiitoksia.
- Ihmettelijä 30
Monesko päivä on jo menossa?
- Amberly
Unohdin tämän keskustelun tyystin.. Mutta nyt on menossa laskelmieni mukaan 12. päivä, painoa tällä hetkellä 59 kg, eli 6,6 kg on laskenut.
- Amberly
Amberly kirjoitti:
Unohdin tämän keskustelun tyystin.. Mutta nyt on menossa laskelmieni mukaan 12. päivä, painoa tällä hetkellä 59 kg, eli 6,6 kg on laskenut.
Lopetan paaston nyt 2 päivää etuajassa tulevan matkan vuoksi. Keskustelun idea ei nyt aivan täyttynyt, sillä unohtelujen ja vähäisen koneella vietetyn ajan takia en ole tänne liiemmin edistystä kirjannut. Nyt on kuitenkin päätöspäivä ja paino oli aloittaessa 65,6 kiloa ja nyt lopettaessa 53 kiloa. Noin 3 viikon aikana lähti painoa siis 12,6 kiloa. Nyt siirrytään varovaisesti kiinteän ruoan pariin suosien proteiineja.
- Nainen1111
Amberly kirjoitti:
Lopetan paaston nyt 2 päivää etuajassa tulevan matkan vuoksi. Keskustelun idea ei nyt aivan täyttynyt, sillä unohtelujen ja vähäisen koneella vietetyn ajan takia en ole tänne liiemmin edistystä kirjannut. Nyt on kuitenkin päätöspäivä ja paino oli aloittaessa 65,6 kiloa ja nyt lopettaessa 53 kiloa. Noin 3 viikon aikana lähti painoa siis 12,6 kiloa. Nyt siirrytään varovaisesti kiinteän ruoan pariin suosien proteiineja.
Waw! olipa nopee pudotus :) onnea vaan sulle! muuten itse aattellin aloittaa paastoamisen lähi aikoina voitko antaa muutaman vinkkin :) ja miten jaksoit ja mitä nestetta joit? jne... kiitos!
- Minnie89__
Nainen1111 kirjoitti:
Waw! olipa nopee pudotus :) onnea vaan sulle! muuten itse aattellin aloittaa paastoamisen lähi aikoina voitko antaa muutaman vinkkin :) ja miten jaksoit ja mitä nestetta joit? jne... kiitos!
Upeaa, onnea ihan hirveästi.. Taidat olla oikea superwoman :)
- oh hoh
Amberly kirjoitti:
Lopetan paaston nyt 2 päivää etuajassa tulevan matkan vuoksi. Keskustelun idea ei nyt aivan täyttynyt, sillä unohtelujen ja vähäisen koneella vietetyn ajan takia en ole tänne liiemmin edistystä kirjannut. Nyt on kuitenkin päätöspäivä ja paino oli aloittaessa 65,6 kiloa ja nyt lopettaessa 53 kiloa. Noin 3 viikon aikana lähti painoa siis 12,6 kiloa. Nyt siirrytään varovaisesti kiinteän ruoan pariin suosien proteiineja.
Aika kova oli pudotus jos sait 12.6 kiloa 21 päivässä. Itse olin juuri 19 päivän paastolla ja painoa lähti vähän reilut 8 kiloa.
- ..
Onneksi olkoon, Mitä joit paaston aikana?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1697031
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes632686- 562178
Kolari Klaukkala
Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se651330Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä
Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.3561289- 561254
Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!
Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l181166Toivoisin, että lähentyisit kanssani
Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä171000Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan
Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni79980Kevyt on olo
Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <384978