Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paras treenijako hunosti syöjälle

    Moro

    Aattelin kysyä semmosta että oisko mikään treeni jako tai mikä treeni jako olis paras huonosti syöjälle?. Itelläni ei oo tällä hetkellä varaa syödä yhen päivän aikana viikon ruokia ku oon työtön mutta haluaisin tietää että mikä treeni jako olis paras punttitreenissä mulle?.

    Oon tällä hetkellä treenannu 1 jakoisella mutta onko se huono lihasmassan hankinnassa ja on tuo just semmonen jako missä justiisa pitäski syyä PALJON?.
    2170
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Aina se on syötävä enemmän kuin kuluttaa, muuten ei lihas kasva kunnolla. Kyllä se muutoinkin kasvaa mutta hitaasti.
    Muistat syödä paljon proteiinia. Onneks tonnikala on halpaa ja samoin raejuusto ja maitorahka.
    Joka päivä on syötävä, ei pelkästään treenipäivinä.

    Äänestä

    • Tiedän ja syönki niin paljo ku on varaa mutta kysyin parhaasta jaosta?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    patte1988s kirjoitti:

    Moro

    Aattelin kysyä semmosta että oisko mikään treeni jako tai mikä treeni jako olis paras huonosti syöjälle?. Itelläni ei oo tällä hetkellä varaa syödä yhen päivän aikana viikon ruokia ku oon työtön mutta haluaisin tietää että mikä treeni jako olis paras punttitreenissä mulle?.

    Oon tällä hetkellä treenannu 1 jakoisella mutta onko se huono lihasmassan hankinnassa ja on tuo just semmonen jako missä justiisa pitäski syyä PALJON?.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu