spinning kengät

kiitos vastauksista. Juu spinningistä on kokemusta, mutta ostin vasta nyt ensimmäiset ihan oikeat spinningiin tarkoitetut kenkäni :)

Onko kokemusta spinningistä?
Polkupyöräpyöräilyssä pyritään nopeaan pyöritykseen eli >90 k/min jne.

Spinningissä mennään musiikin ja ohjaajan ohjauksen mukaan ja välillä to del la hi taas ti..., eli lukoista saa lähinnä tukea ja mono pysyy paikallaan, mutta sitä pyöritystä ei pääse harrastamaan/hyödyntämään kuin ajoittain kun sprintataan...
Olen itse tuota katsellut, kun nuoret polkee isolla vastuksella väkisin (ohjaaja käskee vielä polkemaan matalana peffa pitkällä) ja moni käy todella usein spinnaamasssa, mutta juju on siinä kauan polvet kestää tuota rääkkiä? Itse en mene ihan noihin hitaisimpiin vääntöihin mukaan ja pidän kohtuullisen pyörityksen, jottei polvet laukea.

käynyt? kirjoitti:

Onko kokemusta spinningistä?
Polkupyöräpyöräilyssä pyritään nopeaan pyöritykseen eli >90 k/min jne.

Spinningissä mennään musiikin ja ohjaajan ohjauksen mukaan ja välillä to del la hi taas ti..., eli lukoista saa lähinnä tukea ja mono pysyy paikallaan, mutta sitä pyöritystä ei pääse harrastamaan/hyödyntämään kuin ajoittain kun sprintataan...
Olen itse tuota katsellut, kun nuoret polkee isolla vastuksella väkisin (ohjaaja käskee vielä polkemaan matalana peffa pitkällä) ja moni käy todella usein spinnaamasssa, mutta juju on siinä kauan polvet kestää tuota rääkkiä? Itse en mene ihan noihin hitaisimpiin vääntöihin mukaan ja pidän kohtuullisen pyörityksen, jottei polvet laukea.

Lue lisää

kun aloitin spinningin pari vuotta sitten niin jotkut ohjaajat käyttivät tuota tekniikkaa, isolla vastuksella mahd.hitaasti, mutta eipä tuollaista enää juurikaan tule vastaan. Nykyään ainakin tuolla salilla mennään mielestäni aika nopealla pyörityksellä koko ajan...ja olen sitä mieltä, että joskus olisi aika nautinnollistakin taas laittaa vastukset toooodella koviksi ja saada pyörä juuri ja juuri liikkumaan niin että maitohapot kertyvät lihaksiin jonkun hyvän biisin soidessa kun valotkin on sammutettu ja voi keskittyä vaan siihen eteenpäin menemiseen...siis joskus, suht harvoin, olisi kiva taas mennä näin:)

magiso kirjoitti:

kun aloitin spinningin pari vuotta sitten niin jotkut ohjaajat käyttivät tuota tekniikkaa, isolla vastuksella mahd.hitaasti, mutta eipä tuollaista enää juurikaan tule vastaan. Nykyään ainakin tuolla salilla mennään mielestäni aika nopealla pyörityksellä koko ajan...ja olen sitä mieltä, että joskus olisi aika nautinnollistakin taas laittaa vastukset toooodella koviksi ja saada pyörä juuri ja juuri liikkumaan niin että maitohapot kertyvät lihaksiin jonkun hyvän biisin soidessa kun valotkin on sammutettu ja voi keskittyä vaan siihen eteenpäin menemiseen...siis joskus, suht harvoin, olisi kiva taas mennä näin:)

Lue lisää

Kysytään tässä samassa kun on itsellä vähän epätietoisuutta.

Mitä eroa on spinning kengissä ja maantiekengissä? Onko se lähinnä kengän ilmastoinnissa suurin ero.
Sopiiko maantiepyöräkengät spinningiin? Onko Glosseissa jotain eroja niin että ei sovi kaikkiin kenkiin?

sfinski80 kirjoitti:

Kysytään tässä samassa kun on itsellä vähän epätietoisuutta.

Mitä eroa on spinning kengissä ja maantiekengissä? Onko se lähinnä kengän ilmastoinnissa suurin ero.
Sopiiko maantiepyöräkengät spinningiin? Onko Glosseissa jotain eroja niin että ei sovi kaikkiin kenkiin?

Lue lisää

Ulkokäyttöön usein karkealla pohjalla olevaa maastomallia ja kevyttä ilman uria tms. maantiemallia (jolla usein hankala kävellä millään alustalla).
Spinningiin usein sellaista enemmän tavallista tossua muistuttavampaa mallia, millä pystyy kävelemään salin lattiallakin (ja klossi ei osu lattiaan välttämättä kolostaan), ei siinä muuta eroa ole.
Spinningissä yleensä SPD klossit ja sopivat useimpiin yleisiin kenkämalleihin, mutta löytyy varmaan kenkiä mihin ne ei sovi. Esim. omissa maantiekengissä ne piti asettaa aivan säätöjensä äärireunaan, jotta sai likimain ne keskelle..