olen 13 v ja painan huimat 90 kiloa ja pituutta on jotain 160 cm.Haluan laihduttaa.
Voisiko joku lähettää tänne omia kokemuksiaan laihdutuksesta ja omista onnistumisista?
kaikki tieto tervetullutta :)
Voisiko joku lähettää tänne omia kokemuksiaan laihdutuksesta ja omista onnistumisista?
kaikki tieto tervetullutta :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Oisko tästä apua:)
http://www.kki.likes.fi/pages/UserFiles/File/Materiaalit/Tartu_tilaisuuteen.pdf
kaikki sokeri, limut, mehut, karkit, pullat, keksit, jne. Syö luomua, salaattia, pihviä, kanaa, kananmunia, juustoja, aitoa voita ja kermaa.