Mulla on ollut aika paljon suolisto-ongelmia ja turvotusta, joten mietin kokeilevani pätkäpaastoja. Lisäksi on yleistä kysyttävää paastosta. Siis toki haluan laihtua paastolla, mutta saada myös muita hyviä vaikutuksia. Suoranainen vesipaasto ei kiinnosta, koska liikun kuitenkin ja tosiaan - ei mitään 7 vrk paastoa.
Oma ideani on seuraava: kerran viikossa 24 h paasto. Katkaisen päivän klo 18.00 tai klo 7.00.
Syödään jo nämä ateriat hyvin kevyesti.
Nyt pari-kolme päivää "kevyttä" paastoilua: eilen se 24 h paastoa, nyt tänään aamiaisella noin 3 dl mehukeittoa, johon vielä lisätty hiukan vettä ja vetisiä pakastemansikoita täysin soseutettuna (periaatteessa vain se "mehu"). Lisäksi join vettä ja tuohon mansikkamössöön laitoin psylliumjauhetta. Ei sokeria.
Eilen tuhjensin glaubersuolalla suoleni ja tyhjenee edelleen. :O Onko tämä miitän paastoa vai olenko tollo, jos paastolla syön vetistä sosetta ja mehukeittoa?
Oma ideani on seuraava: kerran viikossa 24 h paasto. Katkaisen päivän klo 18.00 tai klo 7.00.
Syödään jo nämä ateriat hyvin kevyesti.
Nyt pari-kolme päivää "kevyttä" paastoilua: eilen se 24 h paastoa, nyt tänään aamiaisella noin 3 dl mehukeittoa, johon vielä lisätty hiukan vettä ja vetisiä pakastemansikoita täysin soseutettuna (periaatteessa vain se "mehu"). Lisäksi join vettä ja tuohon mansikkamössöön laitoin psylliumjauhetta. Ei sokeria.
Eilen tuhjensin glaubersuolalla suoleni ja tyhjenee edelleen. :O Onko tämä miitän paastoa vai olenko tollo, jos paastolla syön vetistä sosetta ja mehukeittoa?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Paras neuvo. Tilaa aika lääkäriltä ja keskustele hänen kanssaan.
Tällä palstalla on turha uhota. Täällä ei kukaan oikeastaan tiedä.
Aloitetaan että "pidän nyt viikon - kohden paaston" jne.
Sitten nämä aloittajat eivät pysty kuitenkaan mihinkään (on joitakin poikkeuksia, jotka raportoivat).