Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten Saan verisuoneni kohoamaan?

    Hei, olen 12 v poika ja haluaisin lisää lihasta, kestävyyttä eneemmän ja tietenkin voimaa. tarkoituksena olisi saada lihakseet näkyviin ja verisuonet kädestä myös. haluaisin näyttää voimakkaalta ja olla voimakas. kaverillanikin on verisuonet koholla ja se vain pahentaa asiaa että lähin kuntosali on 40 km päässä! minulla on käsi painot 4 ja 5kg, kuntopyörä ja fitness joku kuminauha juttu. oisko mahdollista saavuttaa kotikuntoilemalla edellä mainittuja asioita? kiitti jo etu käteen
    1247
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    painolla, leuanvetoa, vatsaliikkeitä, selkäliikkeitä, punnerruksia jne.. lisäpainoilla vasta myöhemmin ja silloinkin kannattaisi aloittaa jonkun kokeneen tai salilla ohjaajan opastuksella.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    liha kirjoitti:

    Hei, olen 12 v poika ja haluaisin lisää lihasta, kestävyyttä eneemmän ja tietenkin voimaa. tarkoituksena olisi saada lihakseet näkyviin ja verisuonet kädestä myös. haluaisin näyttää voimakkaalta ja olla voimakas. kaverillanikin on verisuonet koholla ja se vain pahentaa asiaa että lähin kuntosali on 40 km päässä! minulla on käsi painot 4 ja 5kg, kuntopyörä ja fitness joku kuminauha juttu. oisko mahdollista saavuttaa kotikuntoilemalla edellä mainittuja asioita? kiitti jo etu käteen

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu