Onko Vichy laihduttajalle pelastus vai kirous? Osa sanoo, että sen juominen auttaa laihduttamisessa (esim. Vichy-dieetti), toiset taas väittävät sen sisältämien mineraalisuolojen keräävän vain lisää nestettä elimistöön. Joten mikä on totuus?
Totuus Vichystä?
juodako vai eikö?
2
1809
Vastaukset
- valistaja
Tähänkin löytyi tietoa Finelistä.
Perinteisessä vichy-/kivennäisvedessä on keskimäärin (tuote-/valmistajakohtaisia eroja lienee) 114,7 mg suolaa (NaCl) desissä eli litrasta saat hiukan yli gramman suolaa. Jos juot päivässä useamman litran vichyä, saat päivittäisen maksimiannoksesi suolaa pelkästään siitä etkä saisi enää nauttia mitään suolapitoista (mikä lienee mahdotonta ellet ole kokonaan syömättä).
Vähänatriumisissa kivennäisvesissä natriumia on alla 10 mg/1 dl, joten niitä voit juoda vapaammin.
Liika nautittu suola kerää elimistöön vettä sen lisäksi että se nostaa verenpainetta. Aivan suolattakaan ei kannata olla, sillä sitten menee solujen toiminta sekaisin.
Noissa ihmedieeteissä on se vika, että niissä pitäisi hyvin tarkkaan selvittää erilaisten hivenaineiden ja vitamiinien saanti - varsinkin jos dieetti kestää muutamaa päivää pitempään - ja lisäksi niiden minimitarpeet sekä suositeltavat maksimimäärät, jotta ei pilaisi terveyttään. Harvalla on niin paljon tietoa hallussaan tai viitseliäisyyttä tai aikaa ryhtyä noita asioita selvittämään (pikalaihikselle lähteminen todistaa juuri siitä ajan tai viitseliäisyyden tai pitkäjänteisyyden puutteesta). Siksi on parempi pysyä normaaliruokavaliossa ja vain pienentää & "säätää" sitä sekä lisätä liikuntaa ja pyrkiä pitkäjänteisempään laihduttamiseen ja elämäntapamuutokseen.
Dieettien harrastajat eivät pääse eroon lihomisestaan ja siksi joutuvat harrastamaan niitä dieettejä koko elämänsä vähän väliä.- Sid
Valmistajakohtaisia eroja tosiaan on suolan määrässä, esim. kaikki Hartwallin Novelle-kivennäisvedet sisältävät suolaa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Dannysta tulee isä 83-vuotiaana
Huh huh sentään sellaista naista, joka laitattaa itsensä paksuksi ikälopulle papalle ! Ajatellaanko lapsen oikeuksia oll1254993Seida Sohrabi: Suomi ei ole rasistinen maa
Seidalta taas täyttä asiaa. Miksi punavihreät naiset eivät pysty samaan - no se ideologia estää. "Meillä on valitettava1733752Ketkä haukkuu suomalaisten ÄO:tä?
Siinä on kaksi vaihtoehtoa, joko siis rutiköyhä vajaaälyinen vasuri tai venäläinen. Kyllähän täällä käy suomenvenäläisi463188Pääsiäisen kunniaksi tekoälyn analyysi Riikka Purran kirjoituksesta
🧠 Mitä kirjoitus kertoo Riikka Purrasta? 1. Asenteellinen ja epäasiallinen sävy: Kirjoitus pursuaa halveksivaa, jopa a223168Henkirikos kiuruvedellä
Poliisi tutkii maaliskuussa tapahtunutta 50 luvulla syntyneen kuolemaa henkirikoksena. Missä päin tälläinen sattunut391727Gallup: Mitä teillä syödään pääsiäisenä, onko juhlaruokaa vai meneekö arkiruoilla?
Monessa perheessä pääsiäisenä pöytään pistetään vähän parempaa herkkua. Pääruokaan panostetaan ja lisäksi leivotaan vaik401279Loimaan k-citymarketilla puukotus
Jonka on puukotettu Loimaan citymarketilla tänään iltapäivällä noin klo 14. Kuulin kun ambulanssi huusi kaupungilla kun381175Martinan ex-rakas ulkoilutti Espanjassa koiraa.
No on hyvä asia, että heillä on kuitenkin hyvät välit, vaikka eroneet jo viimme syksynä.3041098Kunnanjohtaja haista sinä
Kyvytön johtamaan kuntaa! Täysin kyvytön. Toivottavasti Hattula saa sinut vaivoikseen. Epäpätevä, ammattitaidoton, yhtei301071- 831036