Olen aloittamassa kolmen viikon urakan ja, kuten osa on täällä tehnytkin, päivitän etenemistä tänne.
Tavoitteena puhdistautuminen ja se energisyys jonka paastosta saan, startti terveellisemmälle ruualle enkä laita painon putoamistakaan pahakseni.
Oma paastoni
Jenna______
4
740
Vastaukset 4
- Jenna____
Aamupaino oli 61,6kg ja tässä olen miettinyt, että minkälainen paasto tästä tulee.
Juomina suunnittelin käyttää seuraavia: Vesi, tee, lisäaineettomat juomat (mehut, laimeat smoothiet jne).
Mietin liemikuutioita, olen ennen syönyt paaston aikana myös niitä.. Mutta mitä mieltä olette?
Tupakka.. En aio lopettaa tätä kuin seinään, mutta yritän vähentää pikkuhiljaa ja pitää tupakoimattomia päiviä ja sitä kautta lopettaa.
Ehkä tärkein tavoitteeni tämän paaston aikana on light mehuista ja limppareista sekä energiajuomista eroon pääseminen. Olen mm. kokiksen suurkuluttuja ja luulen huonon oloni johtuvan myös siitäkin, että keho on pumpattu täyteen lisäaineita.
Nyt ei muuta kuin paasto käyntiin!- jenna_____
Päivä on mennyt ihan hyvin.. Mielitekoja ei ole ollut vielä yhtään (ellei lounasajan lihapulla kriisiä lasketa), mutta olen ollu tavallista herkempi ja ärtyisämpi kaikelle.. Iltapäivällä yllätin itseni vajonneena ajatuksiin pohtimaan muistoja, tulevan päivän "syömisiä" ja muita arkisi asioita. Lisäksi mua paleltaa jo nyt, joka on epätavallista (yleensä palellus alkaa mulla n.3 päivänä). Hrr!
Kävin iltapäivällä kaupoilla ja mukaan tarttui pirkan mansikka smoothie (250ml) ja Deli päärynä-ananas smoothie (1l). Kummatkaan ei sisällä säilöntä- tai lisäaineita.
Nyt voin ylpeänä myös kertoa että tavallisen neljän-viiden tupakan sijaan, poltin tänään vain yhden!
Ja vielä loppuun tämän päivän juomiset;
-Vettä
-1 kuppi rooibos teetä (kofeiiniton), ilman makeutusta
-1 mansikka smoothie, 113kcal/250ml
Hassua miten aikaa tuntuu olevan yhtäkkiä niin paljon kun ei syö! - Jenna____
jenna_____ kirjoitti:
Päivä on mennyt ihan hyvin.. Mielitekoja ei ole ollut vielä yhtään (ellei lounasajan lihapulla kriisiä lasketa), mutta olen ollu tavallista herkempi ja ärtyisämpi kaikelle.. Iltapäivällä yllätin itseni vajonneena ajatuksiin pohtimaan muistoja, tulevan päivän "syömisiä" ja muita arkisi asioita. Lisäksi mua paleltaa jo nyt, joka on epätavallista (yleensä palellus alkaa mulla n.3 päivänä). Hrr!
Kävin iltapäivällä kaupoilla ja mukaan tarttui pirkan mansikka smoothie (250ml) ja Deli päärynä-ananas smoothie (1l). Kummatkaan ei sisällä säilöntä- tai lisäaineita.
Nyt voin ylpeänä myös kertoa että tavallisen neljän-viiden tupakan sijaan, poltin tänään vain yhden!
Ja vielä loppuun tämän päivän juomiset;
-Vettä
-1 kuppi rooibos teetä (kofeiiniton), ilman makeutusta
-1 mansikka smoothie, 113kcal/250ml
Hassua miten aikaa tuntuu olevan yhtäkkiä niin paljon kun ei syö!Viime yönä oli kylmä siis ihan oikeasti kylmä! Nukuin peiton ja kahden villaviltin kanssa hytisten.. En tiedä painoani, sillä täällä ei ole vaakaa, mutta vatsa on litistinyt jo hiukan eilisestä.
Join aamupalaksi lasin vettä ja ananas-päärynä smoothieta.. Lisäksi nappasin vitamiini tabletit, jotka saivat aikaan pahanolon. Tiedän, ettei näitä pitäisi paaston aikana ottaa, mutta päätin, että silloin tällöin nappaan kuitenkin ne.
Seuraavaksi siis kouluun.. Olo on hyvä, vaikka hiukan voimaton ja kroppa tahtoisi lähteä kauppaan ostamaan syömistä. - 9922
Jenna____ kirjoitti:
Viime yönä oli kylmä siis ihan oikeasti kylmä! Nukuin peiton ja kahden villaviltin kanssa hytisten.. En tiedä painoani, sillä täällä ei ole vaakaa, mutta vatsa on litistinyt jo hiukan eilisestä.
Join aamupalaksi lasin vettä ja ananas-päärynä smoothieta.. Lisäksi nappasin vitamiini tabletit, jotka saivat aikaan pahanolon. Tiedän, ettei näitä pitäisi paaston aikana ottaa, mutta päätin, että silloin tällöin nappaan kuitenkin ne.
Seuraavaksi siis kouluun.. Olo on hyvä, vaikka hiukan voimaton ja kroppa tahtoisi lähteä kauppaan ostamaan syömistä.vai joko lopetit?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa751739- 241216
Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as341112Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu135933Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.189826- 64704
- 77632
Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo192629On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79608- 49571
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,32528- 55517
- 57502
- 36474
Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25457Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28432- 33423
- 40417
- 16409
- 82398