Olen aloittamassa kolmen viikon urakan ja, kuten osa on täällä tehnytkin, päivitän etenemistä tänne.
Tavoitteena puhdistautuminen ja se energisyys jonka paastosta saan, startti terveellisemmälle ruualle enkä laita painon putoamistakaan pahakseni.
Oma paastoni
Jenna______
4
739
Vastaukset 4
- Jenna____
Aamupaino oli 61,6kg ja tässä olen miettinyt, että minkälainen paasto tästä tulee.
Juomina suunnittelin käyttää seuraavia: Vesi, tee, lisäaineettomat juomat (mehut, laimeat smoothiet jne).
Mietin liemikuutioita, olen ennen syönyt paaston aikana myös niitä.. Mutta mitä mieltä olette?
Tupakka.. En aio lopettaa tätä kuin seinään, mutta yritän vähentää pikkuhiljaa ja pitää tupakoimattomia päiviä ja sitä kautta lopettaa.
Ehkä tärkein tavoitteeni tämän paaston aikana on light mehuista ja limppareista sekä energiajuomista eroon pääseminen. Olen mm. kokiksen suurkuluttuja ja luulen huonon oloni johtuvan myös siitäkin, että keho on pumpattu täyteen lisäaineita.
Nyt ei muuta kuin paasto käyntiin!- jenna_____
Päivä on mennyt ihan hyvin.. Mielitekoja ei ole ollut vielä yhtään (ellei lounasajan lihapulla kriisiä lasketa), mutta olen ollu tavallista herkempi ja ärtyisämpi kaikelle.. Iltapäivällä yllätin itseni vajonneena ajatuksiin pohtimaan muistoja, tulevan päivän "syömisiä" ja muita arkisi asioita. Lisäksi mua paleltaa jo nyt, joka on epätavallista (yleensä palellus alkaa mulla n.3 päivänä). Hrr!
Kävin iltapäivällä kaupoilla ja mukaan tarttui pirkan mansikka smoothie (250ml) ja Deli päärynä-ananas smoothie (1l). Kummatkaan ei sisällä säilöntä- tai lisäaineita.
Nyt voin ylpeänä myös kertoa että tavallisen neljän-viiden tupakan sijaan, poltin tänään vain yhden!
Ja vielä loppuun tämän päivän juomiset;
-Vettä
-1 kuppi rooibos teetä (kofeiiniton), ilman makeutusta
-1 mansikka smoothie, 113kcal/250ml
Hassua miten aikaa tuntuu olevan yhtäkkiä niin paljon kun ei syö! - Jenna____
jenna_____ kirjoitti:
Päivä on mennyt ihan hyvin.. Mielitekoja ei ole ollut vielä yhtään (ellei lounasajan lihapulla kriisiä lasketa), mutta olen ollu tavallista herkempi ja ärtyisämpi kaikelle.. Iltapäivällä yllätin itseni vajonneena ajatuksiin pohtimaan muistoja, tulevan päivän "syömisiä" ja muita arkisi asioita. Lisäksi mua paleltaa jo nyt, joka on epätavallista (yleensä palellus alkaa mulla n.3 päivänä). Hrr!
Kävin iltapäivällä kaupoilla ja mukaan tarttui pirkan mansikka smoothie (250ml) ja Deli päärynä-ananas smoothie (1l). Kummatkaan ei sisällä säilöntä- tai lisäaineita.
Nyt voin ylpeänä myös kertoa että tavallisen neljän-viiden tupakan sijaan, poltin tänään vain yhden!
Ja vielä loppuun tämän päivän juomiset;
-Vettä
-1 kuppi rooibos teetä (kofeiiniton), ilman makeutusta
-1 mansikka smoothie, 113kcal/250ml
Hassua miten aikaa tuntuu olevan yhtäkkiä niin paljon kun ei syö!Viime yönä oli kylmä siis ihan oikeasti kylmä! Nukuin peiton ja kahden villaviltin kanssa hytisten.. En tiedä painoani, sillä täällä ei ole vaakaa, mutta vatsa on litistinyt jo hiukan eilisestä.
Join aamupalaksi lasin vettä ja ananas-päärynä smoothieta.. Lisäksi nappasin vitamiini tabletit, jotka saivat aikaan pahanolon. Tiedän, ettei näitä pitäisi paaston aikana ottaa, mutta päätin, että silloin tällöin nappaan kuitenkin ne.
Seuraavaksi siis kouluun.. Olo on hyvä, vaikka hiukan voimaton ja kroppa tahtoisi lähteä kauppaan ostamaan syömistä. - 9922
Jenna____ kirjoitti:
Viime yönä oli kylmä siis ihan oikeasti kylmä! Nukuin peiton ja kahden villaviltin kanssa hytisten.. En tiedä painoani, sillä täällä ei ole vaakaa, mutta vatsa on litistinyt jo hiukan eilisestä.
Join aamupalaksi lasin vettä ja ananas-päärynä smoothieta.. Lisäksi nappasin vitamiini tabletit, jotka saivat aikaan pahanolon. Tiedän, ettei näitä pitäisi paaston aikana ottaa, mutta päätin, että silloin tällöin nappaan kuitenkin ne.
Seuraavaksi siis kouluun.. Olo on hyvä, vaikka hiukan voimaton ja kroppa tahtoisi lähteä kauppaan ostamaan syömistä.vai joko lopetit?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan bisneksillä ei mene hyvin
https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/c46da6ab-340f-4790-aaa7-0865eed2336 Yrityksen konkurssihakemus on tullut kärä3271608Tiesitkö? Martina Aitolehden isäpuoli on tämä suosittu laulaja
Martina Aitolehti on seurattu julkisuuden henkilö. Lähipiiriin mahtuu muitakin tunnettuja henkilöitä. Tiesitkö, että Ma311309Jos SDP ei voita reilusti, persut kumoavat demokratian Suomesta
Näin tekisi ainakin Rydman seuratessaan idolinsa Trumpin mallia https://www.is.fi/politiikka/art-2000012187244.html5101266- 651031
- 74980
- 53766
Kiteen Pallon superpesisjoukkue pelaa huumeiden vaikutuksen alaisena
Huumerikos. Yleisesti uskotaan, että se seikka, että eräs KiPan pelaaja kärähtää huumeista, on vain jäävuoren huippu. M111743Mies, olenko ymmärtänyt oikein?
Ystävyys/salainen suhde/molemmat ovat täysin poissuljettuja asioita? Nainen75732Anteeksi arkuuteni
Olen säälittävä, mitä tulee sinun kohtaamiseen. Tunnen vaan itseni todella epävarmaksi sun kanssa. Jos minun olisi pitän38658Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.
https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl468657