Olen aloittamassa kolmen viikon urakan ja, kuten osa on täällä tehnytkin, päivitän etenemistä tänne.
Tavoitteena puhdistautuminen ja se energisyys jonka paastosta saan, startti terveellisemmälle ruualle enkä laita painon putoamistakaan pahakseni.
Oma paastoni
Jenna______
4
680
Vastaukset
- Jenna____
Aamupaino oli 61,6kg ja tässä olen miettinyt, että minkälainen paasto tästä tulee.
Juomina suunnittelin käyttää seuraavia: Vesi, tee, lisäaineettomat juomat (mehut, laimeat smoothiet jne).
Mietin liemikuutioita, olen ennen syönyt paaston aikana myös niitä.. Mutta mitä mieltä olette?
Tupakka.. En aio lopettaa tätä kuin seinään, mutta yritän vähentää pikkuhiljaa ja pitää tupakoimattomia päiviä ja sitä kautta lopettaa.
Ehkä tärkein tavoitteeni tämän paaston aikana on light mehuista ja limppareista sekä energiajuomista eroon pääseminen. Olen mm. kokiksen suurkuluttuja ja luulen huonon oloni johtuvan myös siitäkin, että keho on pumpattu täyteen lisäaineita.
Nyt ei muuta kuin paasto käyntiin!- jenna_____
Päivä on mennyt ihan hyvin.. Mielitekoja ei ole ollut vielä yhtään (ellei lounasajan lihapulla kriisiä lasketa), mutta olen ollu tavallista herkempi ja ärtyisämpi kaikelle.. Iltapäivällä yllätin itseni vajonneena ajatuksiin pohtimaan muistoja, tulevan päivän "syömisiä" ja muita arkisi asioita. Lisäksi mua paleltaa jo nyt, joka on epätavallista (yleensä palellus alkaa mulla n.3 päivänä). Hrr!
Kävin iltapäivällä kaupoilla ja mukaan tarttui pirkan mansikka smoothie (250ml) ja Deli päärynä-ananas smoothie (1l). Kummatkaan ei sisällä säilöntä- tai lisäaineita.
Nyt voin ylpeänä myös kertoa että tavallisen neljän-viiden tupakan sijaan, poltin tänään vain yhden!
Ja vielä loppuun tämän päivän juomiset;
-Vettä
-1 kuppi rooibos teetä (kofeiiniton), ilman makeutusta
-1 mansikka smoothie, 113kcal/250ml
Hassua miten aikaa tuntuu olevan yhtäkkiä niin paljon kun ei syö! - Jenna____
jenna_____ kirjoitti:
Päivä on mennyt ihan hyvin.. Mielitekoja ei ole ollut vielä yhtään (ellei lounasajan lihapulla kriisiä lasketa), mutta olen ollu tavallista herkempi ja ärtyisämpi kaikelle.. Iltapäivällä yllätin itseni vajonneena ajatuksiin pohtimaan muistoja, tulevan päivän "syömisiä" ja muita arkisi asioita. Lisäksi mua paleltaa jo nyt, joka on epätavallista (yleensä palellus alkaa mulla n.3 päivänä). Hrr!
Kävin iltapäivällä kaupoilla ja mukaan tarttui pirkan mansikka smoothie (250ml) ja Deli päärynä-ananas smoothie (1l). Kummatkaan ei sisällä säilöntä- tai lisäaineita.
Nyt voin ylpeänä myös kertoa että tavallisen neljän-viiden tupakan sijaan, poltin tänään vain yhden!
Ja vielä loppuun tämän päivän juomiset;
-Vettä
-1 kuppi rooibos teetä (kofeiiniton), ilman makeutusta
-1 mansikka smoothie, 113kcal/250ml
Hassua miten aikaa tuntuu olevan yhtäkkiä niin paljon kun ei syö!Viime yönä oli kylmä siis ihan oikeasti kylmä! Nukuin peiton ja kahden villaviltin kanssa hytisten.. En tiedä painoani, sillä täällä ei ole vaakaa, mutta vatsa on litistinyt jo hiukan eilisestä.
Join aamupalaksi lasin vettä ja ananas-päärynä smoothieta.. Lisäksi nappasin vitamiini tabletit, jotka saivat aikaan pahanolon. Tiedän, ettei näitä pitäisi paaston aikana ottaa, mutta päätin, että silloin tällöin nappaan kuitenkin ne.
Seuraavaksi siis kouluun.. Olo on hyvä, vaikka hiukan voimaton ja kroppa tahtoisi lähteä kauppaan ostamaan syömistä. - 9922
Jenna____ kirjoitti:
Viime yönä oli kylmä siis ihan oikeasti kylmä! Nukuin peiton ja kahden villaviltin kanssa hytisten.. En tiedä painoani, sillä täällä ei ole vaakaa, mutta vatsa on litistinyt jo hiukan eilisestä.
Join aamupalaksi lasin vettä ja ananas-päärynä smoothieta.. Lisäksi nappasin vitamiini tabletit, jotka saivat aikaan pahanolon. Tiedän, ettei näitä pitäisi paaston aikana ottaa, mutta päätin, että silloin tällöin nappaan kuitenkin ne.
Seuraavaksi siis kouluun.. Olo on hyvä, vaikka hiukan voimaton ja kroppa tahtoisi lähteä kauppaan ostamaan syömistä.vai joko lopetit?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna niin nättinä Amsterdamin Business Foorumilla
Upeasti edustaa taas Suomea ulkomailla meidän kansainvälinen superstaramme. Miksei persuilla ole ketään siedettävän näk587812Juuri nyt! Parturi bongattu Sannan seurassa!
🌐 Breking News 📢 🗞️ 🆕 Kaksikko bongattu Suomen Helsingin Töölöstä. Kyllä. Sieltä samasta Töölöstä, josta kuppakin207394Sofia Virran pahoinpitelyä puolustetaan netissä
HS soitti Virran pahoinpitelyä puolustaneille https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011516353.html1756962Työeläkkeiden maksaminen on lopetettava
Suomen talous on palkansaajien vuosikausia heikentyneen ostovoiman vuoksi niin kuralla, että palkkasumman jakamisessa ta576785Purra tekee hyvää työtä, me suomalaiset haluamme että hän jatkaa myös
seuraavan hallituksen valtiovarainministerinä. Kovina aikoina pitää olla kova.455785Koska Minja Koskela ja Sofia Virta kääntyy islamiin?
Sekä vihreät että vasurit selvästi pitävät islamista ja muslimeista, varsinkin naiset, joten voidaan olettaaa että nuo k765740Ratkaisujen tarjoamisen sijaan SDP on keskittynyt levittämään väärää tietoa
Kokoomuksen kansanedustaja Martin Paasi on turhautunut eduskunnassa käytävään salikeskusteluun. Hän kertoo, miksi. – Ko1015486Persut ne lomailee veronmaksajien piikkiin
Nämä rötösherrat kyllä putoavat onneksi eduskunnasta. Ja kuten Marin maksoi aamupalansa, niin nämä reissut pitää periä m243195- 50906
- 59895