Onko suolassa paljonkin kaloreita ? Mietin vain, kun suola on ollut hyvinkin paljon osana meidän ruokaamme ja sen avulla olen saanut makua ruokiin. Tiedän, että suolankäyttöä pitäisi jokaisen kohdallaan miettiä ja olen yrittänyt sitä vähentääkkin. Mieleeni heräsi vain kysymys, että onkohan suolassa paljonkin kaloreita ? ? ?
SUOLA ?
tyhfgv
7
1120
Vastaukset
- 5+13= 18
Suolassa ei ole kaloreita mutta sitä ei missään nimessä saa käyttää liikaa! Suolan saantisuositus on naisilla 6 g ja miehillä 7 g päivässä.
Kannattaa käyttää jodioitua ruokasuolaa koska jodia ei oikein saa suomen maaperästä. Jodi on siis kilpirauhashormonin ainesosa, ja jodin puute aiheuttaa struumaa.
Suolassa (varsinkin ruokasuolassa) on natriumia. Natrium muun muassa kohottaa verenpainetta ja saattaa aiheuttaa turvotusta, joten mietipä seuraavalla sirottelu kerralla itsesi ja lähimmäistesi hyvinvointia... - sinä olla
trolli?
Vaikka suolassa olisikin kaloreita, niin päivittäisellä muutamalla grammalla - aivan kuin ei muidenkaan mausteiden syömisellä - kertyisi mitään merkittäviä määriä.
Esim. hiilareissa on 4 kcal/g ja rasvassa 9 kcal/g. Siitä voit päätellä, että söit mitä tahansa muutaman gramman, et voi saada merkittäviä määriä energiaa. - Hmph
Kannattaisi opetella maustamaan se ruoka muullakin kuin suolalla. Voisit kokea uusia makuelämyksiäkin samalla kun verenpaine ja turvotus laskee.
- ei tarvi v*ttuilla
Se on hyvä, että sulla kokemusta verenpaineesta ja turvotuksesta, sillä itselläni ei ole.
- Hmph
ei tarvi v*ttuilla kirjoitti:
Se on hyvä, että sulla kokemusta verenpaineesta ja turvotuksesta, sillä itselläni ei ole.
Öh, eikös sulla ole verenpainetta!?
- vähemmän natriumia
Tässä sinulle hyvä suola:
>>
Jodioitu merisuolapohjainen mineraalisuola, jonka natriumin määrää on vähennetty. Tämä hyvän makuinen ja hienojakoinen merisuola on samaa korkeaa laatua kuin muutkin Jozo merisuolat, mutta sisältää 50 % vähemmän natriumia.
Jodia on lisätty 25 mg/kg.
>>
http://www.jozo.fi/jodioitu-mineraalimerisuola-50-v-hemm-n-natriumia-450g/
Huom.:
>>
Ei suositella suolaamiseen tai säilöntään vähäisen natriumkloridin määrän vuoksi.
>> - enemmän suolaa
Laihduttajat tarvitsevat merkittävästi enemmän suolaa kuin sohvaperunat. Hikoillessa suolaa poistuu 6g tunnissa, joten jos vaikka rehkii ja hikoilee 8 tuntia päivässä niin kyllä aika paljon pitää käyttää suolaa, jotta ei ihan väsähtäisi ja sairastuisi suolan puutteeseen (joka on paljon epäterveellisempää mm. sydämen, ja kaikkien elintoimintojen kannalta, kuin ylimääräinen suola joka vain poistuu virtsan mukana).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oulaisen vaalitulos: Vahva alku, mutta lisää toimia tarvitaan
Hallituksen toimet rikollisuutta vastaan alkavat tuottaa tulosta. Puolueväriin katsomatta demokratian valtaa ja perustus135345- 1972460
Yh:n pihalla aina eri auto
Ompa jännä seurata ohiajaessa, että millainen auto on nyt erään yksinhuoltajan pihassa. Näyttääpä siellä taaskin olevan801813En vittujakaan enää välitä sinusta nainen
Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.761457Exän käytös hämmentää (taas)
Osaisivatko palstan herrat kenties helpottaa tulkitsemista? Toki naispuolisetkit saavat antaa tulkinta-apua, mutta nyt k184999- 41970
Olet minua
vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va46899- 77813
- 45699
Susanna Laine paljastaa - Tästä farmilaiset yllättyvät joka kaudella: "Ettei olekaan niin paljon..."
Farmi Suomi vie Pieksämäelle maaseudulle ja suosikkirealityn juontajan puikoissa on Susanna Laine. Uudella kaudella muka6691