Onko suolassa paljonkin kaloreita ? Mietin vain, kun suola on ollut hyvinkin paljon osana meidän ruokaamme ja sen avulla olen saanut makua ruokiin. Tiedän, että suolankäyttöä pitäisi jokaisen kohdallaan miettiä ja olen yrittänyt sitä vähentääkkin. Mieleeni heräsi vain kysymys, että onkohan suolassa paljonkin kaloreita ? ? ?
SUOLA ?
tyhfgv
7
1235
Vastaukset
- 5+13= 18
Suolassa ei ole kaloreita mutta sitä ei missään nimessä saa käyttää liikaa! Suolan saantisuositus on naisilla 6 g ja miehillä 7 g päivässä.
Kannattaa käyttää jodioitua ruokasuolaa koska jodia ei oikein saa suomen maaperästä. Jodi on siis kilpirauhashormonin ainesosa, ja jodin puute aiheuttaa struumaa.
Suolassa (varsinkin ruokasuolassa) on natriumia. Natrium muun muassa kohottaa verenpainetta ja saattaa aiheuttaa turvotusta, joten mietipä seuraavalla sirottelu kerralla itsesi ja lähimmäistesi hyvinvointia... - sinä olla
trolli?
Vaikka suolassa olisikin kaloreita, niin päivittäisellä muutamalla grammalla - aivan kuin ei muidenkaan mausteiden syömisellä - kertyisi mitään merkittäviä määriä.
Esim. hiilareissa on 4 kcal/g ja rasvassa 9 kcal/g. Siitä voit päätellä, että söit mitä tahansa muutaman gramman, et voi saada merkittäviä määriä energiaa. - Hmph
Kannattaisi opetella maustamaan se ruoka muullakin kuin suolalla. Voisit kokea uusia makuelämyksiäkin samalla kun verenpaine ja turvotus laskee.
- ei tarvi v*ttuilla
Se on hyvä, että sulla kokemusta verenpaineesta ja turvotuksesta, sillä itselläni ei ole.
- Hmph
ei tarvi v*ttuilla kirjoitti:
Se on hyvä, että sulla kokemusta verenpaineesta ja turvotuksesta, sillä itselläni ei ole.
Öh, eikös sulla ole verenpainetta!?
- vähemmän natriumia
Tässä sinulle hyvä suola:
>>
Jodioitu merisuolapohjainen mineraalisuola, jonka natriumin määrää on vähennetty. Tämä hyvän makuinen ja hienojakoinen merisuola on samaa korkeaa laatua kuin muutkin Jozo merisuolat, mutta sisältää 50 % vähemmän natriumia.
Jodia on lisätty 25 mg/kg.
>>
http://www.jozo.fi/jodioitu-mineraalimerisuola-50-v-hemm-n-natriumia-450g/
Huom.:
>>
Ei suositella suolaamiseen tai säilöntään vähäisen natriumkloridin määrän vuoksi.
>> - enemmän suolaa
Laihduttajat tarvitsevat merkittävästi enemmän suolaa kuin sohvaperunat. Hikoillessa suolaa poistuu 6g tunnissa, joten jos vaikka rehkii ja hikoilee 8 tuntia päivässä niin kyllä aika paljon pitää käyttää suolaa, jotta ei ihan väsähtäisi ja sairastuisi suolan puutteeseen (joka on paljon epäterveellisempää mm. sydämen, ja kaikkien elintoimintojen kannalta, kuin ylimääräinen suola joka vain poistuu virtsan mukana).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Perintovero 100 prosenttiin, työeläkkeet ja maataloustuet pois
Noilla eväillä lähden tasapainottamaan valtiontaloutta ja korjaamaan työntekijöiden palkkakuoppaa nostamatta työnantajie1033746Riikka runnoo: polttoöljyn hinta nousi maaliskuussa 40 prosenttia
Onko irvistelijällä sakset hävinneet, vai miksei osaa leikata polttoaineiden hintaa kansalaisten kukkarolle sopivalle ta163567Demariskandaali! Eveliina Heinäluoma (sdp) kahmii kaikki Hitas asunnot itselleen!
Heinäluoma on ostanut useita yhteiskunnan tukemia, hintasäännösteltyjä asuntoja itselleen! Ei ihme, että Hitas on ollut1152439Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti
Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää532412Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!
Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten772401Purra ryöväsi Marinin Itä.-Suomelle neuvottelemat EU-rahat
Perust vihaavat suomalaisia, mutta eritoten itäsuomalaisia. "Osa kaksikäyttörahoista on alun perin Itä- ja Pohjois-Suom52340Helsingin yllä valopalloja
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön1512180HÄLYYTYS!!
Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a364361977Ranskan vasemmistojohtaja tunnustaa, että väestö on vaihtumassa
ja se on vaan hyvä asia hänen mielestään. Kyseessä siis Ranskan vasemmistojohtaja Jean-Luc Mélenchon jonka puheet järkyt411903Demarien sanoin kuvaamaton ahneus - Eveliina Heinäluoma vain yksi esimerkki
Mutta näin se on demari-eliitissä aina ollut, käytännössä siis nämä eliittiin kuuluvat ovat puhtaasti porvareita - Marin571902