Onko suolassa paljonkin kaloreita ? Mietin vain, kun suola on ollut hyvinkin paljon osana meidän ruokaamme ja sen avulla olen saanut makua ruokiin. Tiedän, että suolankäyttöä pitäisi jokaisen kohdallaan miettiä ja olen yrittänyt sitä vähentääkkin. Mieleeni heräsi vain kysymys, että onkohan suolassa paljonkin kaloreita ? ? ?
SUOLA ?
tyhfgv
7
1192
Vastaukset
- 5+13= 18
Suolassa ei ole kaloreita mutta sitä ei missään nimessä saa käyttää liikaa! Suolan saantisuositus on naisilla 6 g ja miehillä 7 g päivässä.
Kannattaa käyttää jodioitua ruokasuolaa koska jodia ei oikein saa suomen maaperästä. Jodi on siis kilpirauhashormonin ainesosa, ja jodin puute aiheuttaa struumaa.
Suolassa (varsinkin ruokasuolassa) on natriumia. Natrium muun muassa kohottaa verenpainetta ja saattaa aiheuttaa turvotusta, joten mietipä seuraavalla sirottelu kerralla itsesi ja lähimmäistesi hyvinvointia... - sinä olla
trolli?
Vaikka suolassa olisikin kaloreita, niin päivittäisellä muutamalla grammalla - aivan kuin ei muidenkaan mausteiden syömisellä - kertyisi mitään merkittäviä määriä.
Esim. hiilareissa on 4 kcal/g ja rasvassa 9 kcal/g. Siitä voit päätellä, että söit mitä tahansa muutaman gramman, et voi saada merkittäviä määriä energiaa. - Hmph
Kannattaisi opetella maustamaan se ruoka muullakin kuin suolalla. Voisit kokea uusia makuelämyksiäkin samalla kun verenpaine ja turvotus laskee.
- ei tarvi v*ttuilla
Se on hyvä, että sulla kokemusta verenpaineesta ja turvotuksesta, sillä itselläni ei ole.
- Hmph
ei tarvi v*ttuilla kirjoitti:
Se on hyvä, että sulla kokemusta verenpaineesta ja turvotuksesta, sillä itselläni ei ole.
Öh, eikös sulla ole verenpainetta!?
- vähemmän natriumia
Tässä sinulle hyvä suola:
>>
Jodioitu merisuolapohjainen mineraalisuola, jonka natriumin määrää on vähennetty. Tämä hyvän makuinen ja hienojakoinen merisuola on samaa korkeaa laatua kuin muutkin Jozo merisuolat, mutta sisältää 50 % vähemmän natriumia.
Jodia on lisätty 25 mg/kg.
>>
http://www.jozo.fi/jodioitu-mineraalimerisuola-50-v-hemm-n-natriumia-450g/
Huom.:
>>
Ei suositella suolaamiseen tai säilöntään vähäisen natriumkloridin määrän vuoksi.
>> - enemmän suolaa
Laihduttajat tarvitsevat merkittävästi enemmän suolaa kuin sohvaperunat. Hikoillessa suolaa poistuu 6g tunnissa, joten jos vaikka rehkii ja hikoilee 8 tuntia päivässä niin kyllä aika paljon pitää käyttää suolaa, jotta ei ihan väsähtäisi ja sairastuisi suolan puutteeseen (joka on paljon epäterveellisempää mm. sydämen, ja kaikkien elintoimintojen kannalta, kuin ylimääräinen suola joka vain poistuu virtsan mukana).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20v on otettu kiinni
Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.31511220Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko313436- 793037
IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?
16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan952741- 892611
Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e1542331Savonlinnan murhapolttaja romani
Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.2712223- 451471
Kun aika on oikea niin
Tupsahdat uudelleen tai löydän edes melkein yhtä ihanan ja joudun tyytymään... Suukko poskelles. 😘 Viattomasti vain.. �131445Muutama vuosi sitten oli pulaa hoitohenkilökunnasta
Nyt heitä sanotaan irti. Tarve ei ole hävinnyt mihinkään, ei myöskään raha jolla ihmisten työnteosta maksettiin; raha va1401366