Onko suolassa paljonkin kaloreita ? Mietin vain, kun suola on ollut hyvinkin paljon osana meidän ruokaamme ja sen avulla olen saanut makua ruokiin. Tiedän, että suolankäyttöä pitäisi jokaisen kohdallaan miettiä ja olen yrittänyt sitä vähentääkkin. Mieleeni heräsi vain kysymys, että onkohan suolassa paljonkin kaloreita ? ? ?
SUOLA ?
tyhfgv
7
1263
Vastaukset
- 5+13= 18
Suolassa ei ole kaloreita mutta sitä ei missään nimessä saa käyttää liikaa! Suolan saantisuositus on naisilla 6 g ja miehillä 7 g päivässä.
Kannattaa käyttää jodioitua ruokasuolaa koska jodia ei oikein saa suomen maaperästä. Jodi on siis kilpirauhashormonin ainesosa, ja jodin puute aiheuttaa struumaa.
Suolassa (varsinkin ruokasuolassa) on natriumia. Natrium muun muassa kohottaa verenpainetta ja saattaa aiheuttaa turvotusta, joten mietipä seuraavalla sirottelu kerralla itsesi ja lähimmäistesi hyvinvointia... - sinä olla
trolli?
Vaikka suolassa olisikin kaloreita, niin päivittäisellä muutamalla grammalla - aivan kuin ei muidenkaan mausteiden syömisellä - kertyisi mitään merkittäviä määriä.
Esim. hiilareissa on 4 kcal/g ja rasvassa 9 kcal/g. Siitä voit päätellä, että söit mitä tahansa muutaman gramman, et voi saada merkittäviä määriä energiaa. - Hmph
Kannattaisi opetella maustamaan se ruoka muullakin kuin suolalla. Voisit kokea uusia makuelämyksiäkin samalla kun verenpaine ja turvotus laskee.
- ei tarvi v*ttuilla
Se on hyvä, että sulla kokemusta verenpaineesta ja turvotuksesta, sillä itselläni ei ole.
- Hmph
ei tarvi v*ttuilla kirjoitti:
Se on hyvä, että sulla kokemusta verenpaineesta ja turvotuksesta, sillä itselläni ei ole.
Öh, eikös sulla ole verenpainetta!?
- vähemmän natriumia
Tässä sinulle hyvä suola:
>>
Jodioitu merisuolapohjainen mineraalisuola, jonka natriumin määrää on vähennetty. Tämä hyvän makuinen ja hienojakoinen merisuola on samaa korkeaa laatua kuin muutkin Jozo merisuolat, mutta sisältää 50 % vähemmän natriumia.
Jodia on lisätty 25 mg/kg.
>>
http://www.jozo.fi/jodioitu-mineraalimerisuola-50-v-hemm-n-natriumia-450g/
Huom.:
>>
Ei suositella suolaamiseen tai säilöntään vähäisen natriumkloridin määrän vuoksi.
>> - enemmän suolaa
Laihduttajat tarvitsevat merkittävästi enemmän suolaa kuin sohvaperunat. Hikoillessa suolaa poistuu 6g tunnissa, joten jos vaikka rehkii ja hikoilee 8 tuntia päivässä niin kyllä aika paljon pitää käyttää suolaa, jotta ei ihan väsähtäisi ja sairastuisi suolan puutteeseen (joka on paljon epäterveellisempää mm. sydämen, ja kaikkien elintoimintojen kannalta, kuin ylimääräinen suola joka vain poistuu virtsan mukana).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."652252Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2222127- 1191441
Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj171196En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711190- 1041061
Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki102959Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73949Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.78899Ja tääkin vielä...
Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/1347933875