Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Porkkanoita?

    Millä keinoin olette päässeet liikunnan alkuun niin, että siitä tulisi todellakin elämäntapa? Itse olen kohta keski-ikäinen nainen, jolla ei ole mitään paino-ongelmia. Myöskään mitään terveysongelmia ei ole minkä takia liikunta olisi tärkeää. Siis liikkeelle tulisi päästä ja pysyvästi, mutta miten löytyy motivaatiota aloittamiseen? Omalta kohdaltani laiskuus vie aina vallan, vaikka olenkin joskus urheilua jonkun verran harrastanut (spinning, lenkkeily, hiihto jne.) Sen jo tiedän, että mitkään jumpat eivät ole tai tule olemaan minun lajijani, pysyttelen mieluiten noissa entisissä. Mutta miten saisi ittensä sohvalta liikkeelle ensimmäisten viikkojen aikana?
    2168
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ei sitä motivaatiota tekemällä saa. Pitää vaan löytää se "oma juttu" tai jutut, vie ehkä hetken löytää se motivaatio, mutta kokeile ja kokeile.

    Äänestä

    • Se on vaan väkisin lähdettävä sinne lenkille tai tekemään sitä juttua mistä tykkää. Motivaatio siihen tulee myöhemmin kuin itsestään.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kaniko kirjoitti:

    Millä keinoin olette päässeet liikunnan alkuun niin, että siitä tulisi todellakin elämäntapa? Itse olen kohta keski-ikäinen nainen, jolla ei ole mitään paino-ongelmia. Myöskään mitään terveysongelmia ei ole minkä takia liikunta olisi tärkeää. Siis liikkeelle tulisi päästä ja pysyvästi, mutta miten löytyy motivaatiota aloittamiseen? Omalta kohdaltani laiskuus vie aina vallan, vaikka olenkin joskus urheilua jonkun verran harrastanut (spinning, lenkkeily, hiihto jne.) Sen jo tiedän, että mitkään jumpat eivät ole tai tule olemaan minun lajijani, pysyttelen mieluiten noissa entisissä. Mutta miten saisi ittensä sohvalta liikkeelle ensimmäisten viikkojen aikana?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu