Hei, käyn kuntosali/aerobisen treenin jälkeen saunassa ja kylmässä suihkussa (sauna - suihku - sauna). Onko suihkusta samankaltaisten hyötyjen tuottajaksi kuin avannolla?
Hyvä olo tulee toki molemmista :)
Kylmä suihku avannon korvaajana
Petter02
1
1123
Vastaukset
- fiiliskuntoilija
Mielestäni kannattaa käydä lopuksikin kylmässä suihkussa. Se pistää ja jättää pinta verenkierron liikkeelle ja antaa raikkaan ja virkeän olotilan. Tehostaa myöskin treenistä palautumista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.854950- 932553
- 412536
- 1972361
- 1331929
ROTAT VALTAAVAT ALUEITA
Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj241851- 1781560
Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️161461Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut
Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh3501251Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan51169