Mulla on nyt 3kk synnytyksestä. Uskallanko alkaa jo tehdä vatsalihasliikkeitä?
Lantionpohjalihakset taitaa kyllä olla kunnossa, koska ei ole mitää siihen viittaavaa (virtsankarkaamista) et ne ei olis kunnossa. Sen puoleen varmaan voisin jo.
Mutta oon kuullu/lukenut netistä että joilleki sanottu jo sairaalassa et heti saa treenata kun jaksaa ja pystyy, ja jotkut sit taas suosittelee et ei ennen ku on 6kk synnytyksestä. Miten täällä on ihmisille neuvottu?
Mun pitäs saada vyötärönympärys pienemmäksi, se kun on yli 90 eli iso terveysriskikin jo (ja alle 80 pitäs naisilla olla), oli jo ennen raskauttakin. Muuten olen nyt ollut myös laihduttamassa (en imetä) Nutrilett kuurilla ja kiloja sillä on kyllä lähtenyt mutta vyötärönympärystä ei.
Olen menossa kuitenkin jumppiin kuntosalille (Jumppaoikeuteni alkaa ensi maanantaina, 2kk kortin olen ottanut).
Lantionpohjalihakset taitaa kyllä olla kunnossa, koska ei ole mitää siihen viittaavaa (virtsankarkaamista) et ne ei olis kunnossa. Sen puoleen varmaan voisin jo.
Mutta oon kuullu/lukenut netistä että joilleki sanottu jo sairaalassa et heti saa treenata kun jaksaa ja pystyy, ja jotkut sit taas suosittelee et ei ennen ku on 6kk synnytyksestä. Miten täällä on ihmisille neuvottu?
Mun pitäs saada vyötärönympärys pienemmäksi, se kun on yli 90 eli iso terveysriskikin jo (ja alle 80 pitäs naisilla olla), oli jo ennen raskauttakin. Muuten olen nyt ollut myös laihduttamassa (en imetä) Nutrilett kuurilla ja kiloja sillä on kyllä lähtenyt mutta vyötärönympärystä ei.
Olen menossa kuitenkin jumppiin kuntosalille (Jumppaoikeuteni alkaa ensi maanantaina, 2kk kortin olen ottanut).
Vastaukset 2
Vanhimmat
terveys on tärkein asia, eli imetä.
imetys ei kaikilla onnistu vaikka kuinka haluais? Imettäisin vielä mutta siitä ei vain yksinkertaisesti enää tullut mitään koska jouduin pitämään muutaman päivän tauon minkä jälkeen vauva ei enää suostunut imemään. Maitoa sai kyllä pumpattuna rintamaitoa niin kauan kun sitä pumppaamalla tuli. Lääkäriltä sain e-pillerit jälkitarkastuksessa joten enää en voisikaan imettää.
Mutta se ei vain kaikilla onnistu ollenkaan tai sitten loppuu lyhyeen.
Ja mun mielestä tosta asiasta on kyllä turha kenenkää tulla neuvomaan koska se on jokaisen oma asia imettääkö vai ei ja jos ei niin mitkä syyt siihen on.
Eipä ole vauva sairastellut kertaakaan mitään vaikka korviketta annettu ja me vanhemmat kyllä on flunssat sairastettu tässä.