oon n. 188 cm pitkä ja kun hyppään tasajalkaa niin saan hikiseen renkaasta kiinni, eli vielä pitäs hyppy harjotuksia tehdä. miten ihan kotona voi tehdä erityisesti pohjelihas ja reisilihas treenejä (toistot, sarjat ja painojen painot)
kiitos
kiitos
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Trampoliini on ainaki sika tehokas =P