donkki

oon n. 188 cm pitkä ja kun hyppään tasajalkaa niin saan hikiseen renkaasta kiinni, eli vielä pitäs hyppy harjotuksia tehdä. miten ihan kotona voi tehdä erityisesti pohjelihas ja reisilihas treenejä (toistot, sarjat ja painojen painot)

kiitos
1638
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Trampoliini on ainaki sika tehokas =P

Äänestä

Kommentoi aloitusta


jope kirjoitti:

oon n. 188 cm pitkä ja kun hyppään tasajalkaa niin saan hikiseen renkaasta kiinni, eli vielä pitäs hyppy harjotuksia tehdä. miten ihan kotona voi tehdä erityisesti pohjelihas ja reisilihas treenejä (toistot, sarjat ja painojen painot)

kiitos

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu