Tästä oon jo kärsinyt niin pitkään että pakko oikeen kysyä onko tää normaalia.
Käyn salilla 3krt vkossa. En koommin harrasta aerobista liikuntaa siinä sivussa.
Syön 4-6 kertaa päivässä. ja syön yleensä aika tukevia annoksia, myös syystä että olen aina järkyttävän nälkäinen ja haluan lisäksi oikeasti saada painoa lisää,koska teen massaohjelmaa.
Otan massanlisääjää 2 törppöä päivässä, niistä saan yhteensä 1500kcal.
Sen lisäksi syön tukevan aamiaisen, lounaan, päivällisen ja iltapalan.
Mutta jostain syystä vain, kun käy esim lounaalla (usein kiinalaista ruokaa, eli ei mitään ähkysafkaa) niin saan vähän ajan päästä taas niin pahana väsymyksen etten pysty edes ajattelemaan tai hoitamaan duuniani enää.
Miksi muut jotka syövät yhtä tukevasti niin eivät silti saa sitä väsymystä? Nukun kyllä mielestäni riittävästi, väh. 9 tuntia yössä.
Syön lisäravinteeksi lisäks magnesiumia ja monivitamiinia.
Ja se jatkuva kahvin litkiminen, juon sitä koska kuvittelen että pysyisin sillä virkeempänä vaikka näin ei ole.
Haluaisin lopettaa kahvinjuonnin, mutta pelkään siinä sivussa että sit en jaksa tehdä syömisen jälkeen taas yhtään mitään, tekisi vain mieli nukkua.
Tiedän joo perusasiat että aterian jälkeen verensokeri romahtaa pian jne mutta silti muut eivät tunnu saavan samanlaista koomaa kuin minä.
Väittävät vaan että piristyvät suuresti.
Ruokani koostuu myös todella terveellisistä jutuista aina, esim. makaronin oon korvannut jo ajat sitten ruispastalla jne. karkkia, sipsiä jne en oo syönyt aikoihin.
Alkaa jo ottaa ihan oikeasti hermoon ja menee kohta koko nautinto elämästä.. eikö ihminen voi syödä hyvin mutta silti olla koko aika haukottelematta?
Käyn salilla 3krt vkossa. En koommin harrasta aerobista liikuntaa siinä sivussa.
Syön 4-6 kertaa päivässä. ja syön yleensä aika tukevia annoksia, myös syystä että olen aina järkyttävän nälkäinen ja haluan lisäksi oikeasti saada painoa lisää,koska teen massaohjelmaa.
Otan massanlisääjää 2 törppöä päivässä, niistä saan yhteensä 1500kcal.
Sen lisäksi syön tukevan aamiaisen, lounaan, päivällisen ja iltapalan.
Mutta jostain syystä vain, kun käy esim lounaalla (usein kiinalaista ruokaa, eli ei mitään ähkysafkaa) niin saan vähän ajan päästä taas niin pahana väsymyksen etten pysty edes ajattelemaan tai hoitamaan duuniani enää.
Miksi muut jotka syövät yhtä tukevasti niin eivät silti saa sitä väsymystä? Nukun kyllä mielestäni riittävästi, väh. 9 tuntia yössä.
Syön lisäravinteeksi lisäks magnesiumia ja monivitamiinia.
Ja se jatkuva kahvin litkiminen, juon sitä koska kuvittelen että pysyisin sillä virkeempänä vaikka näin ei ole.
Haluaisin lopettaa kahvinjuonnin, mutta pelkään siinä sivussa että sit en jaksa tehdä syömisen jälkeen taas yhtään mitään, tekisi vain mieli nukkua.
Tiedän joo perusasiat että aterian jälkeen verensokeri romahtaa pian jne mutta silti muut eivät tunnu saavan samanlaista koomaa kuin minä.
Väittävät vaan että piristyvät suuresti.
Ruokani koostuu myös todella terveellisistä jutuista aina, esim. makaronin oon korvannut jo ajat sitten ruispastalla jne. karkkia, sipsiä jne en oo syönyt aikoihin.
Alkaa jo ottaa ihan oikeasti hermoon ja menee kohta koko nautinto elämästä.. eikö ihminen voi syödä hyvin mutta silti olla koko aika haukottelematta?
Vastaukset 1
Vanhimmat
...muutakuin juoda tai syödä ruokailun kanssa tai jälkeen jotain makeaa esim. jälkiruoka tai makea ruokajuoma , se on ainoa tapa pitää verensokeri tasapainossa. Tuo väsymys taitaa olla tapauskohtaainen, jotkut kokevat sen voimakkaana tai lievänä. Itsellä hoidan tuon ottamalla 1/2-1 tunnin nokosilla, on kuulemma vielä terveellistä.