Sopiva laji/lajiyhdistelmä?

hamalake

Olen keski-ikäinen mies. Ikäni harrastanut liikuntaa. Nykyisin kesät juoksen ja talvet käyn salilla, myös joskus uimassa. Olen miettinyt, olisko vielä jokin laji tai lajeja, joita kannattaisi kokeilla? Riittävän rasittava ja yksin harrastettavissa. Juokseminen käy kovasti jalkoihin tällä iällä ja yläkroppa kutistuu. Sali on talvella joskus puuduttavaa, vaikkakin pidän salilla käymisestä hyvin paljon. Uiminen ei tule säännöllisesti kyseeseen paikkakuntani takia. Vinkkejä kiitos!

2

304

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kokeile_

      maastopyöräilyä. Hanki riittävästi tietoa ajotekniikasta ja varusteista.

    • 30

      Hiihto, pyöräily, rullaluistelu, luistelu, sauvakävely sopivat hyvin vähän jo varttunneelle henkilölle paremmin kuin juoksu, missä polvet-lonkat-selkä usein joutuvat kovalle rasitukselle. Itse pyöräilen kesät (maantie maasto), syksyisin kun ei ole vielä lunta-käyn salilla. Talvella luistelua sekä hiihtoa. Ei ole nivelongelmia ollut.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Minä itkin kotona kun tajusin että

      Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten
      Ikävä
      11
      1885

    2. Ammuskelu Härmän häjyissä

      Onko jollain enempää tietoa?
      Seinäjoki
      30
      1640

    3. Keksin sinulle tänään uuden lempinimen

      Olet kisu-muija. Mitäs tykkäät älynväläyxestäni?
      Ikävä
      77
      1565

    4. Muistutus t-Naiselle.

      Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau
      Ikävä
      151
      1422

    5. Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta

      Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu
      Maailman menoa
      310
      1368

    6. Oho! Varmistusta odotellaan.

      Pitäneekö paikkansa? "🇺🇦Ukrainian drones hit a 🇷🇺Russian Tu-22M3 bomber at the Olenya airfield,"
      NATO
      121
      1192

    7. Oiskohan se aika

      Selvittää pää vihdoin ja viimein. Minun kaivattu ei todellakaan käy täällä ja piste. Ei ole mitään järkeä enää tuhlata t
      Ikävä
      5
      1119

    8. Onko jotain sanottavaa vielä, nyt voi kertoa

      Poistun kohta täältä ja unohdan ajatuksen naimisiin menosta. Mieheltä
      Ikävä
      29
      1009

    9. Mää oikeasti vielä kuolen

      Tämän tilanteen takia. Minä tosissani yritin ja tiedän että tämä tilanne sattuu sinuunkin. Molemmat taidetaan olla niin
      Ikävä
      42
      997

    10. Kun Suomen uutisiin ei voi luottaa?

      Kertoisitteko te uutismaailmasn perehtyneet ASIANTUNTIJAT nyt sitten sen, mihin voi?
      Maailman menoa
      238
      894
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt