Sopiva laji/lajiyhdistelmä?

hamalake

Olen keski-ikäinen mies. Ikäni harrastanut liikuntaa. Nykyisin kesät juoksen ja talvet käyn salilla, myös joskus uimassa. Olen miettinyt, olisko vielä jokin laji tai lajeja, joita kannattaisi kokeilla? Riittävän rasittava ja yksin harrastettavissa. Juokseminen käy kovasti jalkoihin tällä iällä ja yläkroppa kutistuu. Sali on talvella joskus puuduttavaa, vaikkakin pidän salilla käymisestä hyvin paljon. Uiminen ei tule säännöllisesti kyseeseen paikkakuntani takia. Vinkkejä kiitos!

2

327

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kokeile_

      maastopyöräilyä. Hanki riittävästi tietoa ajotekniikasta ja varusteista.

    • 30

      Hiihto, pyöräily, rullaluistelu, luistelu, sauvakävely sopivat hyvin vähän jo varttunneelle henkilölle paremmin kuin juoksu, missä polvet-lonkat-selkä usein joutuvat kovalle rasitukselle. Itse pyöräilen kesät (maantie maasto), syksyisin kun ei ole vielä lunta-käyn salilla. Talvella luistelua sekä hiihtoa. Ei ole nivelongelmia ollut.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nainen kokki autossa kammottavan kuoleman sähköauto-Teslan syttyessä tuleen.

      https://www.is.fi/autot/art-2000011652873.html Näin vaarallisia sähköautopalot voivat olla.
      Maailman menoa
      92
      5532

    2. Persuja ei aluevaltuustoissa näy

      Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.
      Maailman menoa
      57
      3661

    3. Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni

      Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j
      Maailman menoa
      62
      3018

    4. Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa

      Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin
      Maailman menoa
      49
      2219

    5. Kerro kaivattusi nimi tai nimikirjaimet

      🌠 Tähdenlento! Kirjoittamalla kaivattusi nimen tai nimikirjaimet tähän, saattaa toiveesi toteutua.
      Ikävä
      61
      1996

    6. Alkuvuodesta poistuu työttömyyskorvaus kaikilta joilla on säästössä rahaa

      Tippuu korvaukselta iso määrä työttömiä.
      Maailman menoa
      301
      1947

    7. Miksi pitäisit enemmän

      Minusta kuin siitä toisesta?
      Ikävä
      47
      1626

    8. Mitä meidän välillä

      Tulee tapahtumaan vai tuleeko mitään?
      Ikävä
      96
      1521

    9. Tämmönen höpsö

      Höpönassu mä olen. En mikään erikoinen…hölötän välillä ihan levottomia. Tykkäisit varmasti jos olisin siellä sun vieress
      Suhteet
      44
      1407

    10. Mikä ihme teitä savolaisia tuossa

      p*rs*reiässä niin kiinnostelee? Että siitä pitää päntönnään huutaa.
      Tuusniemi
      11
      1378
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt