Olen keski-ikäinen mies. Ikäni harrastanut liikuntaa. Nykyisin kesät juoksen ja talvet käyn salilla, myös joskus uimassa. Olen miettinyt, olisko vielä jokin laji tai lajeja, joita kannattaisi kokeilla? Riittävän rasittava ja yksin harrastettavissa. Juokseminen käy kovasti jalkoihin tällä iällä ja yläkroppa kutistuu. Sali on talvella joskus puuduttavaa, vaikkakin pidän salilla käymisestä hyvin paljon. Uiminen ei tule säännöllisesti kyseeseen paikkakuntani takia. Vinkkejä kiitos!
Sopiva laji/lajiyhdistelmä?
2
334
Vastaukset
- Kokeile_
maastopyöräilyä. Hanki riittävästi tietoa ajotekniikasta ja varusteista.
- 30
Hiihto, pyöräily, rullaluistelu, luistelu, sauvakävely sopivat hyvin vähän jo varttunneelle henkilölle paremmin kuin juoksu, missä polvet-lonkat-selkä usein joutuvat kovalle rasitukselle. Itse pyöräilen kesät (maantie maasto), syksyisin kun ei ole vielä lunta-käyn salilla. Talvella luistelua sekä hiihtoa. Ei ole nivelongelmia ollut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Silmienvääntelijä-persut pääsivät Japanissa sarjakuvaan
Torille! https://www.hs.fi/kulttuuri/art-2000011943173.html1875075Nato kaatamassa Petterin haaveileman Tunnin junan?
Nato edellyttää pohjoisessa Jäämereltä Rovaniemelle saakka kapearaitesta suoraa rautatieväylää, joka maksaa paperirahaa,254472Donald Trump pääsi samalle listalle Sanna Marinin kanssa
Eli vasemmistolaisen Time-median top 100 jännäihmisten listalle. https://time.com/collections/time100-next-2021/593769993137Älkää vaan sairastuko syöpään Suomessa
Tilaston mukaan Suomi, Slovakia ja Latvia lääkitsee aivan pohjamudissa syöpää. Sairastunutta hoidetaan edelleen vanhana2593039Kyllä, maata ei halua puolustaa nimenomaan punavihreän puolen edustajat
"Esimerkiksi maanpuolustushenki on keskimääräistä alempana naisten, arvoliberaalien, heikossa taloustilanteessa olevien1442934- 522531
- 271939
- 561873
- 771814
- 221787