Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    atkins

    hei !

    Kertokaas esimerkkejä mitä ruokia atkinsin dieetin aikana voi syödä ja mitä ei? ja miten toiminut?
    2507
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jätä pois peruna, pasta, riisi, maissi ja kaikki viljatuotteet kuten puuro ja leipä. Lisää kasviksia lautaselle. Käytä kaikkia kaaleja, kesäkurpitsaa, munakoisoa, paprikaa kaikissa väreissä. Lisää luonnollisia rasvoja että saat energiaa. Käytä voita, kookos- ja oliiviöljyjä. Osta jauheliha sika-nautana, paista aamiaisella siankylkeä tai pekonia ja kananmunia. Vaihda sokeriset hedelmät kotimaisiin marjoihin.

    Lähes kuusi vuotta takana vähähiilihydraattista ruokavaliota Antti Heikkilän tapaan http://www.anttiheikkila.com/

    Lue haastatteluni Iltalehdestä http://www.iltalehti.fi/terveys/200708216457526_tr.shtml

    Äänestä

    • kiitos tietoista :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ikuinen laihduttaja kirjoitti:

    hei !

    Kertokaas esimerkkejä mitä ruokia atkinsin dieetin aikana voi syödä ja mitä ei? ja miten toiminut?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu