Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    En ymmärrä

    mitä teen väärin....
    Olen ollut 5-6vk vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Leivät, pastat, riist, perunat olen jättänyt kokonaan pois. Syön lähinnä kasviksia, kreikkalaista (vähä hiilih) jugurttia, erilaisia juustoja, metvurstia, erilaisia pähkinöitä, kanaa, lihaa, kananmunia ja juon paljon vettä/kivennäisvettä, mutta MITÄÄN ei ole tapahtunut!!!! PÄINVASTOIN!!! Olen lihonut yli2 kiloa!!!! EN TAJUA!!! Liikun enemmän kuin ennen. 1x/vk ohjattu liikuntatunti, 2-3x/vk rivakkaa kävelyä 1-2t/kerta sakä lisäksi välillä vesijumppaa yms....
    Mitä teen väärin???????? Herkkuja en syö juuri ollenkaan...ehkä muutaman irtokarkin viikossa, mutta en mitään pullia, sipsejä tms.
    Vatsani voi selvästi paremmin...en ole enää turvoksissa/ ilmavaivainen. Muuten kyllä aineenvaihdunta ei toimi entisen lailla, mutta tuskin se nyt on ainoa syy...

    Kaikenlaiset neuvot on tervetulleita, koska epätoivo rupeaa jo valtaamaan mieltä!!! Kiitos etukäteen!!
    3392
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    "juon paljon vettä/kivennäisvettä"
    Jätä noi about 50% nykyistä vähemmälle.

    Äänestä

    ..ikä ja paino jotta selviäisi BMR. Lasketko sisään menevät kalorit? Ei vähähiilihydraattinen meinaa sitä, että voi syödä niin paljon kuin haluaa. Laihtumistahan tapahtuu ainoastaan kun kulutus on suurempi kuin sisään tulevat kalorit.

    Koska munuaiset tarvitsevat vettä, kannattaa proteiinirikkaalla dieetillä todellakin juoda se pari litraa vettä per päivä.

    Äänestä

    • Suoli24 ei ole paras foorumi kysellä tällaista. Kuukkelilla löytyy parempiakin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Vähähiilarinen mimmi kirjoitti:

    mitä teen väärin....
    Olen ollut 5-6vk vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Leivät, pastat, riist, perunat olen jättänyt kokonaan pois. Syön lähinnä kasviksia, kreikkalaista (vähä hiilih) jugurttia, erilaisia juustoja, metvurstia, erilaisia pähkinöitä, kanaa, lihaa, kananmunia ja juon paljon vettä/kivennäisvettä, mutta MITÄÄN ei ole tapahtunut!!!! PÄINVASTOIN!!! Olen lihonut yli2 kiloa!!!! EN TAJUA!!! Liikun enemmän kuin ennen. 1x/vk ohjattu liikuntatunti, 2-3x/vk rivakkaa kävelyä 1-2t/kerta sakä lisäksi välillä vesijumppaa yms....
    Mitä teen väärin???????? Herkkuja en syö juuri ollenkaan...ehkä muutaman irtokarkin viikossa, mutta en mitään pullia, sipsejä tms.
    Vatsani voi selvästi paremmin...en ole enää turvoksissa/ ilmavaivainen. Muuten kyllä aineenvaihdunta ei toimi entisen lailla, mutta tuskin se nyt on ainoa syy...

    Kaikenlaiset neuvot on tervetulleita, koska epätoivo rupeaa jo valtaamaan mieltä!!! Kiitos etukäteen!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu