Ossootteko suositella hyvää kokoontaitettavaa dippitelinettä joka kestää yli 100 kilon painon?
Kokoontaitettava dippiteline
4
1073
Vastaukset
- ..up..
Up
- Marco84
Mut täältä oon tilannu mm. sikahyvän näkösiät-paitoja, jotka saa lihakset näyttämään tosiaankin isommilta. Semmosia maastokuvioisia, näyttää kuvissakin iha topatuilta, vaikkei ole. Semmoset leikkaukset ja laadut kuteissa, etten o ennen törmännyt. Laitteitakin löytyy,vaikka mitä näköjään,mutten ole niitä tilannu kylläkään, kun oon tarvinnu vain vaatteita: www.ironfit.fi
- opiskelijaputjetti
Up.
Eikö kukaan tosiaan tiedä vai eikö tästä maasta vain löydy moista? - Ulkona treenaava_
Vähän epäilen että löytyykö. Olet siis kiinnostunut lihaskuntotreenistä ja perusliikkeistä. Tee seuraava setti:
Pururata jossain sun lähellä. Vedä mäkijuoksua tai spurtteja pehmeällä. Kehittää räjähtävyyttä, aktivoi nopeita lihassoluja, parantaa kuntoa, polttaa rasvaa, tuo voimaa takaosastoon. Halpaa ja toimivaa!Et tartte muuta kuin shortsit t-paita mp3 soitin vesipullo.
Toi setti on alakropalle. Esim. 5min lämmittelyä ja mäkijuoksut 10kpl lyhyt mäki spurtaten ylös nopeasti ja hitaasti alaskävellen ja sitten loppulämmittelyt 5min. Ei kauaa vie. Eikä rasita polvia. Yläkropalle sitten etsit sieltä pururadalta sen leuanvetotangon ja dippitelineen. Hyvällä lykyllä löytyy vielä ne vanhat pukit mitä saa nostaa pään päälle. Vatsoille löytyy se vinoteline. Noilla seteillä saat treenattua koko kropan läpi aika hyvin. Punnerruksia vielä perään tohon settiin leveällä niin saat aktivoitua rintaa. Leuanvedossa vastaotteella selkä ja hauis rasittuu, dipissä ojentaja/rinta/olkapäät.´Nyt kiireen vilkkaan etsimään pururadalta hyvä mäki ja noi vempaimet. Ainakin Helsingin maastoissa noita on useampia lähellä keskustaa. Eikä maksa mitään. ;) Rocky asenne matkaan ja ulos!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taitaa jäädä kotimaiset mansikat ostamatta
Kotimainen mansikka on niin kallista, että en ole vielä ainuttakana maistanut. Jos hinta pysyy näin korkealla niin tästä531389- 1231334
Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun
...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa1231198- 1391025
- 101897
"Kaikkien miesten asia" - kampanja on alkanut
Miehillä on naisiin kohdistuvan väkivallan lopettamisessa merkittävä rooli. Ei riitä, ettei itse tee väkivaltaa. Miesten336829Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait82724Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla:
Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla: "Aina valinta ei mene nap54646Kun kohtaatte rakkauden, tarttukaa siihen
Toimisinko jälkiviisaana toisin? Varmasti. Vaikka silloin kuvittelin tekeväni, niin kuin on oikein. Mahdollisimman siist50633Lienee aika luopua siitä kaikesta
mitä meillä ikinä olikaan. Hassua, koska juuri mitään ei ole edes ollutkaan. En vaan jaksa tätä mahdotonta juttua enää j64602