Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tyhjät salaatit

    "Kevyt" salaatti ei käy laihduttajalle. Siinä sitä ollaan sitten jatkuvassa kehon aliravitsemustilassa. Jos haluaa hoikemmaksi ja voida hyvin ilman jatkuvaa nälkää, kannattaa lisätä salaatteihin proteiinia. Mahdollisimman rasvattomassa muodossa. Tähän käy tonnikala vedessä, vähärasvainen broisku tai jauheliha. Viimeksi olen kokeillut palkokasveja eli rouhittua hernettä. Hiilareita tulee herneestä, mutta proteiinia kans. Eipä vaivaa nälkä ja kehossa pysyy aineenvaihdunta korkealla ja kaloria palaa. Rauhallinen, mutta pitkäkestoinen liikunta on hyvä lisä. Esim. tunti reipasta kävelyä. Ja joka päivä.
    2417
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Pitäis olla tarkka mitä syö. Keskikeho paisuu vaikka salilla kävisi kolme kertaa viikossa. Mitä on rouhittu herne????Jos tiedät jonkin muun helpon ja suomalaiselle miehelle riittävän yksinkertaisen salaattiohjeen, kuulen mielelläni. Vielä kerran, sen pitää olla helppo.

    Äänestä

    • Tässä helppo salaatti: Revi rapeaa salaattia silpuksi, lohko tomaatteja tai jos sorminäppäryyttä riittää, puolita kirsikkatomaatteja. Loistomaku tulee, jos lisää jonkin verran Rucola-salaattia. En muista, mikä on valmistaja, mutta kohtuullisen kokoisen kaupan hyllyltä saa härkäpapuja tomaattisoseessa pienehkössä lasipurkissa. Kippaa se salaattiin ja vähän mustapippuria päälle. Edullisempi vaihtoehto on valmis hernerouhe, joka on suomalaista (www.milletti.fi). Sitä saa niinikään kohtuullisen kokoisesta ruokakaupasta. Hernerouhe kannattaa huuhtoa ja kiehauttaa hellalla. Eli 3dl vettä ja kun kiehuu, niin lisää 1 dl hernerouhetta. Sammuta liesi heti ja anna yksikseen jäähtyä. Vesi pois ja salaatin joukkoon. Valkoiset pavutkin käy, mutta niiden maku alkaa jonkun ajan kuluttua tympiä. Oliko tarpeeksi helppo?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tehosekotin kirjoitti:

    "Kevyt" salaatti ei käy laihduttajalle. Siinä sitä ollaan sitten jatkuvassa kehon aliravitsemustilassa. Jos haluaa hoikemmaksi ja voida hyvin ilman jatkuvaa nälkää, kannattaa lisätä salaatteihin proteiinia. Mahdollisimman rasvattomassa muodossa. Tähän käy tonnikala vedessä, vähärasvainen broisku tai jauheliha. Viimeksi olen kokeillut palkokasveja eli rouhittua hernettä. Hiilareita tulee herneestä, mutta proteiinia kans. Eipä vaivaa nälkä ja kehossa pysyy aineenvaihdunta korkealla ja kaloria palaa. Rauhallinen, mutta pitkäkestoinen liikunta on hyvä lisä. Esim. tunti reipasta kävelyä. Ja joka päivä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu