Tunnelukko testi!

http://naurunappula.com/225065

Säästyy monilta harmeilta

http://keskustelu.suomi24.fi/node/9001544

Wanha.

"Suojattomuus
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva

Ulkopuolisuus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva

Vajavuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva

Hylkääminen
Tunnelukon voimakkuus:vahva

Kaltoin kohtelu
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva

Tunnevaje
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva

Oikeutus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva

Rankaisevuus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva

Pessimismi
Tunnelukon voimakkuus:vahva

Riittämätön itsekontrolli
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva

Uhrautuminen
Tunnelukon voimakkuus:vahva"



11 kutosta vaan:(

Suojattomuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Pelkään ja olen huolissani siitä että minä itse tai läheiseni sairastuvat tai joutuvat onnettomuuteen. 5
Minusta maailma on vaarallinen paikka, vaaroja tuntuu olevan kaikkialla. 5


Ulkopuolisuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva
En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhmässä ulkopuoliseksi. 4
Olen jollain perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 5
Välttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niissä varuillani. 5


Oikeutus
Tunnelukon voimakkuus:heikko
Minun tapani tehdä asiat on oikea tapa. Suutun tai turhaudun, jos asiat eivät mene mieleni mukaan. 5


Emotionaalinen estyneisyys
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Sisälleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 6
Pyrin kontrolloimaan itseäni etteivät tunteet vie minua mukanaan. 5


Riittämätön itsekontrolli
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
Minun on vaikea hallita halujani, tunteitani ja mieleni yllykkeitä. Minun on vaikea ilmaista vihaa rakentavasti. 5

Minun lukot tässä:
Vaativuus: keskivahva
Riippuvuus:heikko
Suojattomuus: vahva
Ulkopuolisuus: keskivahva
Hyväksynnän haku: heikko
Kietoutuneisuus: keskivahva
Uhrautuminen: vahva

Tää on muistaakseni kolmannen kerran tää testi täällä. Parempaan suuntaan on mennyt, jos nyt oikein muistan aikaisemmat tulokset :)

"Testi ei tunnistanut tunnelukkoja. Testi tunnistaa parhaiten tunnelukoille antautumisen. Tunnelukkojen välttely tai ylikompensointi johtaa siihen, että tunnelukkoja ei voida tunnistaa tällä testillä. Voit kartoittaa tunnelukkojen välttelyä ja ylikompensointia niihin tarkoitetuilla testeillä. Testit löydät sivulta www.skeematerapia.fi/testit"

eli jos ei testi löydä tunnelukkoja niin syyhän siis ei ole siinä et niitä ei olis vaan et potilas välttelee niitä. Tää on kuin suoraan skientologien manuaalista.

Vaativuus
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin levätä. 4
Menestyn elämässäni mutta minun on vaikea pysähtyä nauttimaan siitä. Elämä tuntuu suorittamiselta. 4

Suojattomuus
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
Pelkään ja olen huolissani siitä että minä itse tai läheiseni sairastuvat tai joutuvat onnettomuuteen. 6

Hylkääminen
Tunnelukon voimakkuus:heikko
Rakastun ihmisiin jotka eivät halua tosissaan sitoutua tai pelkään itse sitoutumista. 5

Tunnevaje
Tunnelukon voimakkuus:heikko
En saa tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enkä hellyyttä. 4

Emotionaalinen estyneisyys
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
Sisälleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 4
Pyrin kontrolloimaan itseäni etteivät tunteet vie minua mukanaan. 4

Pessimismi
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Kiinnitän paljon huomioita elämän negatiivisiin asioihin. 4
Vaikka jotain hyvää tapahtuisi, pelkään että seuraavaksi tapahtuu jotain ikävää. 4
Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi vääriä asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 5

Kietoutuneisuus
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
En tiedä mitä minä itse haluan tai tarvitsen koska vanhempani tai kumppanini vaikuttavat minuun niin vahvasti. 5
Minun on puhuttava vanhempieni kanssa lähes päivittäin, muuten vanhempani saattavat loukkaantua ja tunnen syyllisyyttä. 4

Uhrautuminen
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
Minun on vaikeaa pyytää muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menevät viime kädessä omieni edelle. 4
Löydän aina aikaa muille ja huolehdin läheisistäni. Olen tottunut kuuntelemaan toisten ongelmia. 4

tartte ees tota testiä tehdä kun tiedän että kuitenkin saan sellaisen tulossivun, jolla lukee ainoastaan:

"Yleisen edun tähden, ilmoittaudu johonkin hoitolaitokseen välittömästi"

Tasan ei käy elämässä... dumdidum ja sitä rataa. :)

edelleenkään.

Ulkopuolisuus
Tunnelukon voimakkuus:heikko
Olen jollain perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 4

Hylkääminen
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
Pelkään että menetän rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 5
Rakastun ihmisiin jotka eivät halua tosissaan sitoutua tai pelkään itse sitoutumista. 4

Kaltoin kohtelu
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon että minut ennen pitkää petetään tai minua loukataan. 5
Läheiset ihmiset ovat käyttäneet minua hyväkseen tai kohdelleet minua kaltoin. 6
Suojelen itseäni ja pidän ihmiset etäällä etteivät he voi loukata minua. 6

Vaativuus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin levätä. 6
Menestyn elämässäni mutta minun on vaikea pysähtyä nauttimaan siitä. Elämä tuntuu suorittamiselta. 6



Suojattomuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Pelkään ja olen huolissani siitä että minä itse tai läheiseni sairastuvat tai joutuvat onnettomuuteen. 6
Minusta maailma on vaarallinen paikka, vaaroja tuntuu olevan kaikkialla. 4

Olet kova huolehtimaan ja usein peloissasi - koet olosi turvattomaksi. Murehdit kohtuuttomasti terveyttäsi, vaaroja tai onnettomuuteen joutumista, taloudenhoitoa tai kontrollin menettämistä....


Ulkopuolisuus
Tunnelukon voimakkuus:heikko
Olen jollain perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 6

Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa.........


Kaltoin kohtelu
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Läheiset ihmiset ovat käyttäneet minua hyväkseen tai kohdelleet minua kaltoin. 6
Suojelen itseäni ja pidän ihmiset etäällä etteivät he voi loukata minua. 6

Pelkäät, että ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelevät tai käyttävät sinua jollain tavoin hyväkseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan näet uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleensä vaikea luottaa ihmisiin....


Rankaisevuus
Tunnelukon voimakkuus:heikko
Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itseäni siitä. 6

Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itseäsi jos toimit väärin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itseäsi tekemistäsi virheistä. Saatat miettiä tekemisiäsi jälkikäteen, ja tuntea syyllisyyttä tai häpeää siitä miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella että se oli ansaittua, etkä kaipaa myötätuntoa tai sääliä...


Pessimismi
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Kiinnitän paljon huomioita elämän negatiivisiin asioihin. 5



Kietoutuneisuus
Tunnelukon voimakkuus:heikko

Alistuminen - keskivahva (5-4)
Vaativuus - keskivahva (5-4)
Ulkopuolisuus - vahva (6-4)
Hylkääminen - erittäin vahva (6-6-4)
Kaltoin kohtelu - keskivahva (6)
Tunnevaje - vahva (5-5)
Emotionaalinen estyneisyys - vahva (5-4-4)
Hyväksynnän haku - erittäin vahva (6-5-4)
Uhrautuminen - erittäin vahva (4-5-6)

Pelkkää keskivahvaa ja vahvaa sain, sekä paljon ajattelemisen aihetta.

Tässä tulokseni:

Alistuminen
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva

Vaativuus
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva

Suojattomuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva

Ulkopuolisuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva

Hylkääminen
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva

Kaltoin kohtelu
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva

Epäonnistuminen
Tunnelukon voimakkuus:vahva

Rankaisevuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva

Riittämätön itsekontrolli
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva

Millaisen testituloksen saa fiktiivinen hahmo?

Pitääkö tässä ihan kokeilla?


(naurua)

"Hakeudu hoitoon" testejä

"Huomaa, että tunnelukon kuvaus on aina sama. Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pitää paikkaansa sinun kohdallasi. Älä kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itseltäsi miltä osin kuvaus pitää paikkaansa. Jos kuvaus ei pidä lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseistä tunnelukkoa.

Tunnelukon voimakkuus: erittäin vahva (tunnelukko ohjaa elämääsi voimakkaasti ja laaja-alaisesti), vahva (tunnelukko vaikuttaa merkittävästi elämääsi), keskivahva (tunnelukko vaikuttaa elämässäsi useissa tilanteissa) tai heikko (tunnelukko vaikuttaa elämässäsi harvoin).

Testin tulokset ovat suuntaa antavia. Tarkempi tunnelukkojen kartoitus vaatii laajemman kysymysaineiston ja työskentelyn tunnelukkoihin perehtyneen terapeutin kanssa.

Mikäli olet kiinnostunut työskentelemään tunnelukkojesi avaamiseksi, suosittelemme lukemaan Avaa tunnelukkosi (Young & Klosko, Kansanvalistusseura 2007, www.kvs.fi) tai työskentelemään tunnelukkoihin perehtyneen terapeutin kanssa."

Eli kysymykset ja tulkinnat on tehty siten, että "Kannattaa hakeutua hoitoon" vastaus tulee vastasi miten tahansa.

Pessimismi
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Kiinnitän paljon huomioita elämän negatiivisiin asioihin. 4


Tunnevaje
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
Minulla ei juurikaan ole ollut ketään, joka todella ymmärtäisi, kuuntelisi ja välittäisi minusta. 6


Kaltoin kohtelu
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
Läheiset ihmiset ovat käyttäneet minua hyväkseen tai kohdelleet minua kaltoin. 6

Ulkopuolisuus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhmässä ulkopuoliseksi. 6
Olen jollain perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 5

Vaativuus
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin levätä. 4
Minun täytyy tehdä parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 5


Huomatkaa, ei yhtään kymppiä

paitsi uhrautuminen oli erittäin vahva.

Jippiajee!

Vaativuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin lev�t�. 4
Minun t�ytyy tehd� parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 5
Menestyn el�m�ss�ni mutta minun on vaikea pys�hty� nauttimaan siit�. El�m� tuntuu suorittamiselta. 4

Olet vaativa itse�si kohtaan, vaikka luultavasti itse pid�t vaativuuttasi ihan kohtuullisena. Sinusta tuntuu, ett� koko ajan on teht�v� jotain, saatava aikaan tai pidett�v� asiat ja tavarat j�rjestyksess�. Saatat olla perfektionisti, ty�narkomaani tai arvostat asemaa, valtaa, rikkautta, materiaa ja kauneutta. Et voi olla tyytyv�inen itseesi jos et t�yt� vaatimuksiasi - siksi tuntuu ettei mik��n koskaan riit�, aina on jotain tavoittelemisen arvoista. Riitt�m�tt�myyden, ep�onnistumisen, huonommuuden ja h�pe�n tunteet vaanivat ja iskev�t ellet yll� koviin vaatimuksiisi. Ponnistelet v�ltt��ksesi n�it� ik�vi� tunteita ja se aiheuttaa sinulle ahdistusta ja stressi�. Stressi saattaa ilmet� erilaisina fyysisin� oireina - unettomuutena, v�symyksen�, korkeana verenpaineena, vatsahaavana tai paniikkikohtauksina. Sinun on vaikea rentoutua ja vain nauttia el�m�st� - olla tyytyv�inen siihen mit� sinulla juuri t�ll� hetkell� on. Saatat olla enimm�kseen turhautunut ja �rtynyt itseesi ja toisiin. El�m� on suorittamista, ja uskot ett� se joskus tuo sinulle palkinnon - vapauden tai t�ydellisyyden. Loppujen lopuksi saavutukset kuitenkin tuntuvat tyhjilt� ja hamuat seuraavia teht�vi� ja haasteita. Jos p��t�t menesty� jossain, luultavasti menestyt siin� - osaamatta kuitenkaan pys�hty� nauttimaan menestyksest�. Kumppanisi tulee olla t�ydellinen - kaunis tai komea, lahjakas ja menestyv�. Kumppanisi ja lastesi on t�ytett�v� odotuksesi, muussa tapauksessa saatat petty� ja olet kriittinen. Ehk� ly�t laimin yst�vi�si tai l�heisi�si - koska et ehdi rentoutua ja antaa toisille aikaasi.

Suojattomuus
Tunnelukon voimakkuus:heikko
Pelk��n ja olen huolissani siit� ett� min� itse tai l�heiseni sairastuvat tai joutuvat onnettomuuteen. 5
Olet kova huolehtimaan ja usein peloissasi - koet olosi turvattomaksi. Murehdit kohtuuttomasti terveytt�si, vaaroja tai onnettomuuteen joutumista, taloudenhoitoa tai kontrollin menett�mist�. Saatat valita kumppanin joka auttaa ja suojelee sinua tai odotat ett� kumppanisi on peloton ja vahva - kyvyk�s suojelemaan sinua vaaroilta. Pelkosi saattavat aiheuttaa sinulle ahdistus- tai paniikkikohtauksia - tai sitten olet jatkuvasti enemm�n tai v�hemm�n ahdistunut etk� voi nauttia arjesta. Saatat turvautua riippuvuuksiin ahdistuksen helpottamiseksi. Pyrit varmistumaan ett� olet turvassa. Siksi olet oppinut v�lttelem��n riskej�: hissej�, autoilua, kaupungilla liikkumista, matkustamista, investointeja tai uramahdollisuuksia - pit�ydyt mieluummin vanhassa tutussa ja turvallisessa. Pelot rajoittavat el�m��si ja l�heisi�si joiden t�ytyy sopeutua pelkoihisi. Jatkuva murehtiminen ja vaarojen v�lttely tyypillisesti lis�� entisest��n v�lttelyk�ytt�ytymist� ja voimistaa pelkoja ja suojattomuuden tunnelukkoa.

Ulkopuolisuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva
En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhm�ss� ulkopuoliseksi. 4
Olen jollain perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 5
V�lttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niiss� varuillani. 4
Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut v�lttelem��n niit�. Ehk� tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi ep�mukavaksi ja hermostuneeksi etk� oikein tied� mit� sanoisit. Pelk��t, ett� sanot tai teet jotain v��rin. Saatat arkailla huomion kohteena olemista ja j�nnitt�� esiintymist�. Ahdistuneena mietit mit� muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene k�ytt�m��n sosiaalisia taitojasi vaan menet�t varmuutesi ja vet�ydyt. Olet ehk� tottunut v�lttelem��n kanssak�ymisi� ja sosiaalisia tilanteita siin� m��rin ett� se tuntuu ihan luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla l�heisemp�� yhteytt� kanssaihmisiin. Ryhm�ss� saatat teeskennell� olevasi enemm�n muiden kaltainen tai haluat antaa hyv�n vaikutelman itsest�si. Saatat hankkiutua ty�skentelem��n teht�viss�, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. L�heisiss� suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemm�n oma itsesi. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut v�lttelem��n entist� enemm�n ik�vi� sosiaalisia tilanteita.

eiks sulla oo koskaan mitään omaa omasta päästäs,
varastelet ja kopioit aiemmin olleita, no tyhjä pää mikä tyhjä pää ja tyhmä.

tehty ja luettu.

ja vahvoilla:

1. Oikeutus
2. Riittämätön itsekontrolli
3. Emotionaalinen estyneisyys

Tunnelukkosi (skeemasi) ovat:

Ulkopuolisuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva
En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhmässä ulkopuoliseksi. 4
Olen jollain perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 6

Tunnet usein ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa ja se saa sinut välttelemään niitä. Ehkä tunnet itsesi erilaiseksi, muita huonommaksi keskustelijaksi ja siksi ulkopuoliseksi. Uusien ihmisten kanssa tunnet olosi epämukavaksi ja hermostuneeksi etkä oikein tiedä mitä sanoisit. Pelkäät, että sanot tai teet jotain väärin. Saatat arkailla huomion kohteena olemista ja jännittää esiintymistä. Ahdistuneena mietit mitä muut ajattelevat sinusta. Hermostuneena et kykene käyttämään sosiaalisia taitojasi vaan menetät varmuutesi ja vetäydyt. Olet ehkä tottunut välttelemään kanssakäymisiä ja sosiaalisia tilanteita siinä määrin että se tuntuu ihan luonnolliselta - kuitenkin jokin sinussa kaipaa samalla läheisempää yhteyttä kanssaihmisiin. Ryhmässä saatat teeskennellä olevasi enemmän muiden kaltainen tai haluat antaa hyvän vaikutelman itsestäsi. Saatat hankkiutua työskentelemään tehtävissä, jossa ei vaadita paljon vuorovaikutusta. Läheisissä suhteissa tunnet olosi varmemmaksi ja levollisemmaksi - voit olla enemmän oma itsesi. Toistuvat ulkopuolisuuden kokemukset vahvistavat tunnelukkoasi ja se saa sinut välttelemään entistä enemmän ikäviä sosiaalisia tilanteita.


Kaltoin kohtelu
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
Läheiset ihmiset ovat käyttäneet minua hyväkseen tai kohdelleet minua kaltoin. 5

Pelkäät, että ihmiset haavoittavat, huijaavat, loukkaavat, pahoinpitelevät tai käyttävät sinua jollain tavoin hyväkseen. Et luultavasti koe oloasi luottavaiseksi ja turvalliseksi vaan näet uhkakuvia ihmissuhteissasi. Sinun on yleensä vaikea luottaa ihmisiin. Saatat suhtautua epäillen toisten aikomuksiin ja uskot läheistesi pettävän sinut tavalla tai toisella. Et päästä ketään lähellesi etkä uskalla avautua ihmissuhteissasi. Olet varovainen ja saatat testata ovatko ihmiset luottamuksesi arvoisia. Saatat kuitenkin viehättyä ihmisistä jotka ovat hyväksikäyttäjiä ja annat heidän kohdella itseäsi huonosti. Toistuvat hyväksikäytön kokemukset vahvistavat tunnelukkoa ja syövät omanarvon tunnetta. Tämä voi johtaa siihen, että sinun on vaikea päästä suhteesta jossa sinua kohdellaan kaltoin.


Tunnevaje
Tunnelukon voimakkuus:heikko
Minulla ei juurikaan ole ollut ketään, joka todella ymmärtäisi, kuuntelisi ja välittäisi minusta. 5

Sinusta tuntuu että kukaan ei tyydytä rakkauden ja huolenpidon tarvettasi, ja luultavasti uskot ettei kukaan todella kuuntele eikä ymmärrä sinua. Saatat välttää rakkaussuhteita, suhteet jäävät lyhyeksi tai sitten suojaat itseäsi ihastumalla henkilöön joka ei ole saatavilla. Saatat ihastua kylmiin, torjuviin, pidättyviin ja vähän antaviin henkilöihin. Jokin heissä viehättää sinua. Suhteet päättyvät usein alkuhuuman ja kovien odotusten jälkeen karvaaseen pettymykseen. Ehkä suuri toiveesi siitä että kumppanisi muuttuisi ja vielä joskus voisi täyttää tarpeesi pitää sinut suhteessa kylmän kumppanin kanssa. Saatat odottaa, että rakastettusi pitäisi lukea ajatuksesi ja osaisi automaattisesti tyydyttää hellyyden ja läheisyyden tarpeesi. Sinulle ei ole ehkä tullut mieleesikään ilmaista tarvettasi, sen sijaan saatat vetäytyä tai loukkaantua jos toinen ei pysty täyttämään rakastetuksi tulemisen kaipuutasi. Toistuvat vaille jäämiset vahvistavat tunnelukkoa ja uskot entistä vahvemmin ettet koskaan löydä elämäsi kumppania ja ettet ikinä saa tarvitsemaasi rakkautta.


Rankaisevuus
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itseäni siitä. 4
Moitin tai nimittelen itseäni tyhmäksi, laiskaksi tai itsekkääksi. 4

Olet hyvin ankara itsellesi ja rankaiset itseäsi jos toimit väärin. Olet usein vihainen itsellesi ja moitit itseäsi tekemistäsi virheistä. Saatat miettiä tekemisiäsi jälkikäteen, ja tuntea syyllisyyttä tai häpeää siitä miten olet toiminut. Saatat olla vihainen itsellesi koska olet joskus heikko, tunteellinen tai tarvitseva. Jos jotain pahaa tapahtuu sinulle, saatat ajatella että se oli ansaittua, etkä kaipaa myötätuntoa tai sääliä. Saatat olla rankaiseva myös lähimmäisiäsi kohtaan. Lapsesi saattavat kuulla kunniansa jos asiat eivät mene mielesi mukaan. Sinun on vaikea antaa anteeksi itsellesi ja toisille etkä hyväksy puolusteluja kovin helposti.

Arvostan teitä rekatut, jotka uskalsitte paljastaa tulokset.Kertovat teistä paljon, ehkä enemmän kuin ymmärrättekään. Ette oli mitään pupu-pöksyjä!

Tunnelukkosi (skeemasi) ovat:

Alistuminen
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Minulla on vaikeuksia pitää puoleni ja siksi tuntuu usein että toisten vaatimukset ohjaavat elämääni. 5
Olen kiltti ja joustava sekä vältän ristiriitoja. 6
Teen liikaa muiden hyväksi ja liian vähän itseni hyväksi. 6

Vaativuus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin levätä. 5
Minun täytyy tehdä parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 6
Menestyn elämässäni mutta minun on vaikea pysähtyä nauttimaan siitä. Elämä tuntuu suorittamiselta. 5

Riippuvuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Minun on vaikea luottaa omaan kykyyni tehdä oikeita päätöksiä yksinkertaisissakin asioissa. 5
Välttelen vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita, koska en luota kykyihini. 5

Suojattomuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Pelkään ja olen huolissani siitä että minä itse tai läheiseni sairastuvat tai joutuvat onnettomuuteen. 6
Murehdin jatkuvasti raha-asioita ja pelkään että joudun vararikkoon tai menetän asemani. 4
Minusta maailma on vaarallinen paikka, vaaroja tuntuu olevan kaikkialla. 4

Ulkopuolisuus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhmässä ulkopuoliseksi. 6
Olen jollain perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 6
Välttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niissä varuillani. 6

Vajavuus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai häpeälliseksi. 5
Minun on vaikea ymmärtää miksi kukaan voisi oikeasti pitää minusta. 5
Esitän ihmisille muuta kuin todella olen ja pelkään, että paljastun ja huonommuuteni tulee ilmi. 5

Hylkääminen
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Pelkään että menetän rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 5
Rakastun ihmisiin jotka eivät halua tosissaan sitoutua tai pelkään itse sitoutumista. 6
Minun on vaikea kestää lyhyttäkään eroa läheisistäni ja ahdistun jos joku josta välitän ottaa minuun etäisyyttä. 4

Epäonnistuminen
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
En ole mielestäni yhtä lahjakas enkä ole niin menestynyt koulussa tai työelämässä kuin muut. 4
Välttelen haasteita ja vaikeita tehtäviä etten epäonnistuisi ja tulisi nöyryytetyksi. 5
Vertaan usein itseäni toisiin ja pidän itseäni jollain tavoin epäonnistuneena. 6

Rankaisevuus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itseäni siitä. 6
Moitin tai nimittelen itseäni tyhmäksi, laiskaksi tai itsekkääksi. 6

Pessimismi
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
Kiinnitän paljon huomioita elämän negatiivisiin asioihin. 4
Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi vääriä asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 5

Uhrautuminen
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Minun on vaikeaa pyytää muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menevät viime kädessä omieni edelle. 5
Tunnen syyllisyyttä jos en toimi toisten odotusten mukaan. 4
Löydän aina aikaa muille ja huolehdin läheisistäni. Olen tottunut kuuntelemaan toisten ongelmia. 6

hmmm..
*varaa ajan psykiatrille*

mur

Uudenmpi testi näytti olevan täällä www.tunnelukkosi.fi/testi.php

SIellä oli tilastotietoja vastaajista:

Tilastotietoa: vastaajien tunnelukot yleisyysjärjestyksessä

Testin suorittaneiden tulos, vähintään keskivahva, osuus prosenteissa (=kuinka monella on tämä tunnelukko vähintään keskivahva). Tilasto pohjautuu 4000:een viimeisimpään tulokseen.

Uhrautuminen 85%
Alistuminen 83%
Pessimistisyys 74%
Vaativuus 73%
Emotionaalinen estyneisyys 70%
Ulkopuolisuus 69%
Kaltoin kohtelu 66%
Hyväksynnän haku 66%
Hylkääminen 64%
Riittämätön itsekontrolli 64%
Rankaisevuus 61%
Epäonnistuminen 61%
Tunnevaje 59%
Vajavuus 57%
Suojattomuus 55%
Riippuvuus 49%
Oikeutus 36%
Kietoutuneisuus 29%

Testi on suoritettu yhteensä 76921 kertaa.

pitääkö näitä jaksaa kaikkien lukea???

Nostetaanpa tämä aihe keskusteluun takaisin. Miten lukot, joko aukesi?

8 erittäin vahvaa, 7 vahvaa, 1 keskivahva, 2 heikkoa, 1 ei lukkoa.

Tainnut lisääntyä mun lukot tässä vuoden mittaan näemmä. No, ei se mitään, kaverilla lainassa toi kirja ja oonkin jo pyydellyt sitä takas.

kenellä on lukot vielä tilittämättä???

Tunnelukot voimakkuusjärjestyksessä








Vaativuus

vahva



Alistuminen

vahva



Pessimistisyys

vahva



Uhrautuminen

keskivahva



Emotionaalinen estyneisyys

keskivahva



Rankaisevuus

keskivahva



Ulkopuolisuus

heikko



Riittämätön itsekontrolli

heikko



Hylkääminen

ei tunnelukkoa



Hyväksynnän haku

ei tunnelukkoa



Kaltoin kohtelu

ei tunnelukkoa



Riippuvuus

ei tunnelukkoa



Suojattomuus

ei tunnelukkoa



Vajavuus

ei tunnelukkoa



Oikeutus

ei tunnelukkoa



Kietoutuneisuus

ei tunnelukkoa



Epäonnistuminen

ei tunnelukkoa



Tunnevaje

ei tunnelukkoa



Testin tulokset ovat suuntaa antavia. Tulosten tarkoitus on auttaa sinua tunnelukkojesi tunnistamisessa.

.

No täällähän tää oli. Mä etsin että mihin tää avaus hävis. Sontaa koko testi. Perusteet:

http://www.aijaa.com/pSdk78

http://www.aijaa.com/qYwUho

Hau!