Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mies 40v 100kg->75kg, -7kg saavutettu

    Kirjauduin kuntoklubi.fi palveluun lokakuun alussa ja aloin merkitä syömiseni ja pyrin pitämään kalorit noin -700kcal perustarpeestani. Tuolla energiavajeella pitäisi lähteä 100g päivässä, eli tavoitteeni pitäisi tulla saavutetuksi ensi kesän aikana. 7kg viidessä viikossa on aika lupaava alku tähän 25 kilon projektiin.

    Liikuntaa en ole vielä lisännyt, hyötyliikuntaa lukuunottamatta. Jalat ei kestä vielä lenkkeilyä, täytyy ottaa ensin kiloja reilusti pois ja sen jälkeen pikkuhiljaa liikuntaa mukaan. Aiempien kokemusten perusteella liikkuminen vaikeuttaa laihtumista, koska reipas ulkoilu tuntuu lisäävän ruokahalua niin perhanasti.

    Itse koin että nyt oli korkea aika aloittaa elämäntaparemontti ennen kuin on myöhäistä ja terveys menee iän myötä. Ja yllättävän helposti tämä on lähtenyt käyntiin, täytyy vain ihmetellä että miksi vasta nyt.
    2203
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    täällä myös yksi taaperoinen yrittää..
    Nyt vaan vähän eri keinoin kuin ennen: (nyt mennään naisen logiikalla.)
    Laihdutusniksejä en anna (ei usko nikseihin pitkällä tähtäyksellä),
    terveyspolitiikaan en puutu (tietämys rajallista).
    Kirjailenpahan vain päivieni kulkua eteenpäin, ja ottaisin mielelläni blogiin kanssakulkijoitakin,
    keinot voi olla erit, kunhanmääränpää on sama: kevyempi. itsetuntoisempi askel ensi kesään.
    Kritisonti, tsemppaus, ravitsemustiedon jakaminen yms. on tervetullutta.
    päivittelen "kurat" pois 2x vrk.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    uusi elämä alussa kirjoitti:

    Kirjauduin kuntoklubi.fi palveluun lokakuun alussa ja aloin merkitä syömiseni ja pyrin pitämään kalorit noin -700kcal perustarpeestani. Tuolla energiavajeella pitäisi lähteä 100g päivässä, eli tavoitteeni pitäisi tulla saavutetuksi ensi kesän aikana. 7kg viidessä viikossa on aika lupaava alku tähän 25 kilon projektiin.

    Liikuntaa en ole vielä lisännyt, hyötyliikuntaa lukuunottamatta. Jalat ei kestä vielä lenkkeilyä, täytyy ottaa ensin kiloja reilusti pois ja sen jälkeen pikkuhiljaa liikuntaa mukaan. Aiempien kokemusten perusteella liikkuminen vaikeuttaa laihtumista, koska reipas ulkoilu tuntuu lisäävän ruokahalua niin perhanasti.

    Itse koin että nyt oli korkea aika aloittaa elämäntaparemontti ennen kuin on myöhäistä ja terveys menee iän myötä. Ja yllättävän helposti tämä on lähtenyt käyntiin, täytyy vain ihmetellä että miksi vasta nyt.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu