Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Leuanvetoon apua

    Olen 13 v ja tarvitsisin apua leuanvetoon. Kahden viikon päästä kuntotestit ja en pääse yhtäkään leukaa. Mulla on pitkät kädet ja voima keskittyny alakroppaan. Mistä aloittaa, että saisi leuan edes jouluna? Naurettavaa eikö vaan?
    4338
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    • kahdessa viikossa ei ihmeitä tehdä. Ihan lihasharjoittelulla se tehdään.

      Äänestä

    Miten on kukaan miespuolinen voinut säilyä tuohon ikään noin löysäkätisenä?
    Varjelusta on ollut.

    Kahdessa viikossa ei ihmeitä tehdä!
    Jouluksi onnistuu mutta vaatii hieman vaivannäköä.

    Aloita pudotusleuoilla = hyppää ylös ja laske alaspäin mahdollisimman hitaasti!
    Tee osa pysäyttäen sellaiseen kulmaan että pystyt vetämään takaisin ylös.
    Tee samaa myös ristiotteilla ja kun ensimmäiset, "oikeat" leiat onnistuvat vastaotteella niin sen jälkeen vetoja myös myötäotteella.

    Tuolla tasolla tuskin toistoja tulee liikaa.

    Ennen kansakouluun menoa olin itse kiipeillyt puissa sen verran että 2 - 3 leukaa meni jo 6-vuotisena.
    Asuimme haja-asutusalueella ja aina ulkohuussiin mennessä ja palatessa vedin mattotelineessä niin monta kuin meni.
    Toistomäärä kasvoi vauhdilla.

    Äänestä

    • Turha mollata muita. Pidäpäs vaan pappa huoli itestäs. Tais jäädä se sun toistomääräs siihen 2-3 leukaan. xD

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    15+12 kirjoitti:

    Olen 13 v ja tarvitsisin apua leuanvetoon. Kahden viikon päästä kuntotestit ja en pääse yhtäkään leukaa. Mulla on pitkät kädet ja voima keskittyny alakroppaan. Mistä aloittaa, että saisi leuan edes jouluna? Naurettavaa eikö vaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu