Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    upeat sääret unelmana..

    juu, otsikko kertoo kaiken. kaikissa keskustelupalstoissa sanotaan ettei sääriä voi muokata ja nilkat eivät voi laihtua ollenkaan? onko se totta? ainakin minulla ne on lihonnut joten miksi ne eivät voisi myös laihtua? vai tarvitaanko siihen sitten todellista tappotreeniä, missä katoaa rinnatkin -.- ? joten siiis, auttaisiko jalkatreeni mm. jalkakyykyt vaikkapa 100-200 jalkakyykkyä päivässä, pepun ja jalkojen alueisiin vai tekeekö se vain lisää lihasta ja samalla vaan paksuntaa? :( tarvitsen apua kitos? :)
    1231
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Perus kyykkyyn meneminen tuskin lisää lihasmassaa. Jos sääresi ovat lihonneet niin eiköhän ne saa taas pieniksi. Voit kyykkysarjoilla kiinteyttää lihaksiasi ja aerobisella harjoittelulla pääsee rasvasta eroon. Rupeat vain liikkumaan enemmän. Ei tarvitse kuin esim. kävellä rivakasti 15-30min enemmän joka päivä ja katsoa ettei ahmi liikaa ruokaa. Voit myös kokeilla varpaille nousemista mikä kiinteyttää pohkeita ja erityisesti sitä säären aluetta

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pönkkösääriiiiiiiiii kirjoitti:

    juu, otsikko kertoo kaiken. kaikissa keskustelupalstoissa sanotaan ettei sääriä voi muokata ja nilkat eivät voi laihtua ollenkaan? onko se totta? ainakin minulla ne on lihonnut joten miksi ne eivät voisi myös laihtua? vai tarvitaanko siihen sitten todellista tappotreeniä, missä katoaa rinnatkin -.- ? joten siiis, auttaisiko jalkatreeni mm. jalkakyykyt vaikkapa 100-200 jalkakyykkyä päivässä, pepun ja jalkojen alueisiin vai tekeekö se vain lisää lihasta ja samalla vaan paksuntaa? :( tarvitsen apua kitos? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu