Muistan kun viime kesänä oli kauheaa juosta. Oli kuumaa ja muutenkin huono homma aina. Ei tullut mistään mitään. Varokaapa vaan sieltä ne taas tulevat heinäkuun kauheat juoksukelit ensi vuonnakin. Onneksi nyt on lunta polviin asti ja välillä pakkasta 20 astetta. Nyt on hyvä juosta eli nyt nautitaan täydellisistä juoksuolosuhteista tuonne kevääseen asti. Eikös niin???
Heinäkuun hirveät juoksukelit
Klikkaus
8734
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kesäkuumalla askel sillee töksähtää tahmean kovaan asfalttiin. Nyt talvella on sopivan liukasta, ja siten jalka liukuu jänneystävällisesti lumella ja jäällä. Samalla tasapaino kehittyy. Hieno homma! Siis paksu lumi, kova pakkanen ja liukkaus tekevät nyt kyllä näistä juoksukeleistä mahtavan verrattuna kaikin puolin epämiellyttävään kesäaikaan.
Joooo, ei ole hellettä pilaamassa nyt, kun saa juosta tuolla haastavilla maastoilla ja olla tarkkana. Kyllä kauheana odotan, että kesällä alusta on monotoonisen tasainen.. ei siinä kehity. Kesä pilaa juoksijan kehityksen. Nyt maa on kovaa ja epätasaisen liukasta: se on vaativaa, tekee juoksijan. Hyvä ketju!
Itse juoksen mieluummin talvella ns. normaalilla talvikelillä (pakkasta korkeintaan -15) kuin esimerkiksi kesähelteellä (lämmintä yli 20).
Paljon raikkaampi olo juosta, ja pitoa riittää kun juoksee nastalenkkareilla.
Täällä Itä-Suomessa lunta on polviin asti vain metsissä, kevyen liikenteen väylät kyllä aurataan. Lumi ei ole ongelma, pakkaskelit sen sijaan ovat.
Viime kesä oli surkein juoksukesä miesmuistiin!
-10...0 ja 20...35 on hyvät juoksukelit. 0...20 tulee kylmä. Yhtään rakkoa tai hiertymää ei ole nyt talvella edes tullut, kengät ja nivuset märkinä voitelu toimii.
Aionkin muuttaa Grönlantiin asumaan, niin saa juosta jäätiköllä vuoden ympäri. Ihanteelliset olosuhteet tuloskunnon ja nautinnon maksimoimiseksi. Vaikka aurinko paistaa kesällä, jäästä hohkaa sopvasti kylmyyttä. Talvella on mukavasti haastetta, kun saa pimeässä juosta umpihankea eestaas.
Suomalaiset kilpajuoksijatkin juoksevat sen kesän ainoan lämpimän juoksunsa arvokilpailuissa - onhan se lämpimässä treenaaminen niin hirveän turhaa. Eipä sitten tarvitse ihmetellä, kun Afrikan pojjaat karkaa horisontin taakse heti alussa.
Itse tykkään juosta jossain max 32 asteessa, sitten menee jo vähän epämiellyttäväksi ja pitää raahata juomapulloa mukana. Varsinkin lastenvaunujen kanssa. Lämpimässä tekniikka pysyy rennompana ja tulee kehitettyä energiatehokkaampi juoksutapa. Suomessa ilmasto on kuitenkin sen verran kuiva, ettei tuo 32 astetta ole täällä kovin paha. Viime kesänä oli tosin yhtenä päivänä 35 astessa, mutta se osui välipäivälle ja oli kuiva.
Eri asia on sitten nämä lämpimät maat kuten esim. Thaimaa. Varsinkin kesällä siellä ilma on kuin höyrykattilassa. Se kyllä tiputtaa kilometrivauhtia, kun hiki ei haihdu. Marat juostaankin siellä aamulla. :)
Viime kesänä oli aivan mahtavaa juosta; lähdin pääsääntöisesti lenkille viideltä aamulla. Päivä alkoi pirteästi ja oli vielä töiden jälkeenkin pitkä ilta aikaa tehdä muuta kun oli jo lenkki tehtynä! Ja millainen luonto tuohon aikaan aamusta onkaan, todella mahtavaa! Suosittelen muillekin.
On viimeiset hetket treenata hyvin. Kohta kelit lämpiävät ja heinäkuukin lähestyy. Pari kuukautta tässä on ollut ihan ihanteelliset olosuhteet. Eikös näin???