Olen pohjakunnoltani erittäin hyvässä kunnossa pitkän kamppailulajitaustan ansiosta, mutta nyt kun kilpailu-ura 25-vuotiaana saa jäädä, aion aloittaa uuden lajin. Pyytäisinkin Tamperelaisilta joogan harrastajilta vinkkejä joogan aloittamiseen. Suhtaudun aika vakavasti urheiluun ja toivoisin uudelta harrastukseltani mahdollisuutta harrastaa sitä vähintään 3-4 kertaa viikossa.
Eli tässä ovat kysymykseni... Missä ja miten usein Tampereen seudulla on mahdollista harrastaa joogaa, ja millaisia kausi- ja muita maksuja on odotettavissa? Entä mitä mieltä olette onkohan jooga hyvä laji erittäin kovakuntoiselle ihmiselle, joka ei kuitenkaan haluaisi kunnon heikkenevän, eli onnistuuko kunnon ylläpito kyseisessä lajissa? Ja vielä viimeisenä onko Tampereella Hot Jooga -harrastusmahdollisuuksia?
Kiitos etukäteen, jos joku viitsii vastata.
Olen kiinnostunut (Tampere)
6
2876
Vastaukset
- ____
Tampereella on astangajoogakoulu (http://astanga.fi/tampere/) Väinölänkatu 1:ssä.
Koululla pidetään tunteja joka päivä.
Kuukausikortti on 75€, kausikortti 300€ (voimassa 5 kk).
Seuraava alkeiskurssi järjestetään 15.-16.1.2011 klo 12.00-14.00. Ohjaajana on Pauli Nevalainen.
Kurssin hinta on 95€ (sisältää kuukausikortin).
Joogaan tarvitset vain joogamaton (löytyy koululta myös, eli ei pakollinen hankkia heti) ja hyvät vaatteet.
Astangajooga on ainakin joogalajeista fyysisin ja dynaamisin, joten luulen, että kuntosi pysyy yllä.
Tampereella ei ole Hot Joogaa tietojeni mukaan, mutta jos jollain muulla on muuta tietoa, niin korjatkaa! :) - tt
Jos astangajoogan asentoharjoituksia tekee täysillä eli kaikessa dynaamisuudessaan, niin kyllä se lihaksille työtä antaa kovastikin. Kuvailemasi urheilutaustasi perusteella saattaisi kuitenkin olla, että pelkkä joogaaminen ei kaikilta osin pitäisi lihaskuntoasi yllä. Toisaalta varmasti saisit ihan uudenlaista kokonaisvaltaista huoltoa kehollesi. Astangajooga vaikuttaa myönteisesti melkein kaikkeen kehossa, eli ainakin voimaan, notkeuteen, hapenottokykyyn, tasapainoon, lihashallintaan ja jopa sisäelimiin ja verenkiertoon.
Nuo koulun kuukausi- tai kausikortit ovat varmasti suhteellisesti todella edullisia hankintoja, mutta joogaa voit harrastaa myös vaikka kotona. Itse käyn kotona tehtyjen harjoitusten lisäksi vain kerran viikossa paikallisen koulun harjoituksissa, mikä riittää mielestäni hyvin uusien asioiden oppimiseen ja opettajan avustuksista hyötymiseen.
Hot joogaa en suosittelisi kenellekään enkä ainakaan sinulle, koska se ei ole niin dynaamista kuin astanga.- treeltä
Heippa,
olen myöskin tampereelta ja käväisin tuolla astangajoogakoulun sivuilla. Sellaista piti kysymäni tuosta alkeiskurssissa, että mitä se käytännössä tarkoittaa? Siis kahden päivän ikään kuin tehotutustuminen lajiin ja sen jälkeen voi ilmoittautua varsinaisille tunneille vai?
Kiitos jos joku vielä osaa selventää :) - _____
treeltä kirjoitti:
Heippa,
olen myöskin tampereelta ja käväisin tuolla astangajoogakoulun sivuilla. Sellaista piti kysymäni tuosta alkeiskurssissa, että mitä se käytännössä tarkoittaa? Siis kahden päivän ikään kuin tehotutustuminen lajiin ja sen jälkeen voi ilmoittautua varsinaisille tunneille vai?
Kiitos jos joku vielä osaa selventää :)Tajusit oikein, eli alkeiskurssilla kerrotaan hengitystekniikasta ja lihaslukoista muusta oleellisesta. Ja sitten tietenkin käydään harjoitus läpi. Voit mennä vaikka heti seuraavana päivänä alkeistunnille ja siellä sitten ohjataan harjoitus läpi. Kannattaa tulla rohkeasti kokeilemaan! :)
- Joogailija
Fiilis Fitness tarjoaa myös jooga tunteja (https://www.fiilisfitness.fi/ryhmaliikunta/kehonhuolto/)
Hyvät tilat ja asiantunteva ohjaus. - joogaa.ilmaiseksi
Miksi pitää maksaa jos istuu jalat ristissä lattialla paikallaan, ja mietiskelee? Eikö se onnistu mietiskely kotona ilmaiseksi?
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot22517938Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss6810237Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?2686603Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki214472Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman573353Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.713135Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.273017"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita952857Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling972835Mihin kaikkeen sinä ihastuit hänessä
Mikä oli se asia mikä vei jalat altasi? ❤️ Oliko jotain erityistä tilannetta vai tunne? Kenties monen sattuman summa? Ai392640