Kuinka paljon syömiseesi vaikuttaa ruuan tervellisyys? Entä kuinka paljon mietit syödessäsi, kuinka paljon siinä on kaloreita ja miten ruuan syöminen vaikuttaa ulkonäköösi? Syötkö tarkoituksellisesti jotakin tiettyjä ruoka-aineksia saadaksesi itsellesi lihaksia, laihtuaksesi, pysyäksesi kunnossa, terveenä? Jos niin mitä ruokia olet lisännyt siinä/niissä tarkoituksessa ja mitä jättänyt pois?
Ruuan terveellisyys ja funktio
ruoka-pohtija
18263
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
kylven aasin maidossa jotta hipiäni säilyisi kuulaana ja raikkaana kuin granaattiomenan poski!
Tottakai ruuan terveellisyys vaikuttaa ostopäätökseeni jo kaupassa.
Jos ihminen syö monipuolisen terveellisesti, toki se vaikuttaa ulkonäköön, ihoon ja hiuksiin sekä koko olemukseen.
Minä syön mitä olen katsonut minulle hyväksi, käytän superfoodia aika paljon.
Pois olen pyrkinyt jättämään lisäaineet, ja se koskee myös koiraanikin. Sekään ei syö mitään missä on lisäaineita ja sille annan myös päivittäin muutaman gojimarjan.
No lapselle ostan karkkia kun on se päivä ja ostan kyllä hänelle suklaamuroja ja erilaisia raksuja.
En löydä aina kaikkea hyvää luomuna lapselle.
aika nami. Vielä kun kävisit aamuisin suihkussa...
Sulla ainakaan ei näemmä ole mitään "funktiota"... Ruokakeskusteluille tällä foorumilla on omat palstansa, joten urkkiaksesiko juuri tän palstan kirjoittajien syömätottumuksia sä mm. multa kyselet, että mitä mä syön ja miksi?
Ettekö te niinkuin oikein opi, että periaatteessa asiaton on jokainen aloitus, joka on aihealueeltaan väärällä palstalla? Kuka tollasten äikän maikka on ollut? En nyt haluaisi olla töykeä, mutta suututtaa katsella tuota käytöstä.
Jotku vaan aina puhuu sitä herra itse haluaa, höh!
IHMISEN TERVEYTTÄ EDISTÄVÄÄN RAVINTOON ja pyrin kaikin keinoin välttämään sitä, varsinkin jos se on jonkun suuren yrityksen lanseeraama ja kehittämä TUOTE. Minun on pakko mainita se tosiseikka itsestäni, että olen täysin terve riippumatta siitä, että olen kahvin, suklaan ja punaviinin suurkuluttaja vaikka tästä aiheutuu infernaalista päänsärkyä ajoittain. Lempijuomani on alkoholi ja sen jälkeen tulee vesi, jos ruuasta pitää mainita niin kalapuikot ja herne-maissi-paprika-sekoitus kauniisti lautaselle aseteltuna on aika gourmet.
mitä tahansa suuhumme laitammekaan ajastaan kuolemme kuitenkin.
mikä on mulle hyväksi sen enempiä miettimättä. Useinmiten tuoretta kalaa, juureksia, vihanneksia. Pottua, papuja ja riisiä lisukkeena. Jäätelöä joskus ja juustoja. Kaurapuuroa ja ruisleipää aamuisin. Kai niillä pärjää. Pääasia, että ruoka on selkeää ja tuoretta, sekä lisäaineetonta.
varma :) just ollut hirveesti juttua kauppojen tuorekalojen tuoreudesta
tunnetuin kala"mies" :D Kesät, talvet kalassa.
kaikin mahdollisin tavoin vuodenaikojen ehdoin, joten saan sitä mitä haluan.
hienoo nostan hattua.
kalaan! Ei siihen mitään sussuja tarvita.
GI indeksi ;)ja hyvin pelaa
Kyllä tässä iän myötä on alkanut vähitellen kiinnittää huomioita siihen mitä suuhunsa laittaa ja kuinka paljon.
Sen verran on tullut ruokavaliota muutettua, että annosten kokoa on tullut pienennettyä, veden ja salaattien määrää lisättyä (ravintokolmio tai joitain).
Nykyään en enää yritä joka paikassa aina syödä ns. koko rahalla, vaan jätän suosiolla syömättä, jos annos on "liian iso" ja mahdollisesta tarjolla oleva alkusalaattikin tulee syötyä.
Lähinnä siitä syystä on tuohon syömiseen tullut nykyään kiinnitettyä huomiota, kun on alkanut toi ruoka entistä helpommin jämähtämään tuohon keskivartalon seudulle.
on ruoan "eettisyys" noussut mun kiinnostuksen kohteeksi. En minä mitään terveysruokia etsi, en kasvata lihaksia enkä usko nousevan kuun biodynamiikkaan. Mulle tekee gmo-tuotteet tenää ja kun otin sen tosissani, niin se on muuttanut aika radikaalisti kulutustottumuksia. Samoin lihan tuotannon eettisyys on tärkeää. Pyrin ostamaan vain luomulihaa. Tuo vaatii kyllä harjoittelua, kun kaikkea ei saa samasta kaupasta.
Periaatteessa perusruokaa ilman sen kummempia kommervenkkejä. Mutta todella suuri osa kaikesta on luomua nykyään ja mikä ei ole luomua, on lähiruokaa. Luomueineksiä pitäisi saada markkinoille.
Kuinka paljon syömiseesi vaikuttaa ruuan tervellisyys?
Vaikuttaa se. En välitä mitään ihan roskaruokaa syödä, muuta kuin joskus satunnaisesti. Enkä edes niin tykkää ja välitäkään.
Entä kuinka paljon mietit syödessäsi, kuinka paljon siinä on kaloreita ja miten ruuan syöminen vaikuttaa ulkonäköösi?
En ole koskaan laskenut kaloreita. En harrasta laihdutuskuureja. Enkä kyllä paljon ulkonäköön liittyviä asioitakaan ruokaan liittyen miettinyt. Paitsi, että kun syö kunnon ruokaa, se myös näkyy olemuksesta.
Ai niin ja punaviinistä värjäytyy hampaat (vaikka se on terveellisempää kuin valkkis D: )
Syötkö tarkoituksellisesti jotakin tiettyjä ruoka-aineksia saadaksesi itsellesi lihaksia, laihtuaksesi, pysyäksesi kunnossa, terveenä? Jos niin mitä ruokia olet lisännyt siinä/niissä tarkoituksessa ja mitä jättänyt pois?
Nykyään kiinnitän tohon kunnossa pysymiseen humiota ravinnon kautta. Olen lisännyt ruokavaliooni enemmän (rasvaista) kalaa (useamman kerran viikossa mielellään). Ja esim. manteleita, pähkinöitä. Omenia ja kaalia pyrin myös syömään. Soijarouhetta sekoitan maustamattomaan jogurttin... Marjoja syön, muodossa sun toisessa. Nää kaikki siksi, että koen olevani jotenkin reippaampi ja hyvinvoivempi, kun syön näitä. ja ovat myös sellaisia ruokaaineita, joita alkaa himoitsemaan, kun tottuu syömään.
Ja sit.. öits!