Miten pukeudutte juoksulenkille talvella. Astmaatikkona en urheile yli 15 asteen pakkasessa.
miten -5 asteessa, - 10 asteessa pukeudutte, ettei tule liian kylmä eikä liian kuuma. Siinä iso ongelma. Tukalassa kuumuudessa on hankala juosta.
En ole siksi koskaan juossut pakkasessa. En tiedä mitä pukisin päälleni. Aina on epäonnistunut pukeutuminen.
Minulla on juoksuhousut joiden päälle syksyllä laitoin tuulihousut, sama systeemi yläosassa. Pitäisikö tuonne väliin lisätä villahousut? Olen aika palelevainen nainen alhaisen verenpaineeni vuoksi. Ikää 41-v.
miten -5 asteessa, - 10 asteessa pukeudutte, ettei tule liian kylmä eikä liian kuuma. Siinä iso ongelma. Tukalassa kuumuudessa on hankala juosta.
En ole siksi koskaan juossut pakkasessa. En tiedä mitä pukisin päälleni. Aina on epäonnistunut pukeutuminen.
Minulla on juoksuhousut joiden päälle syksyllä laitoin tuulihousut, sama systeemi yläosassa. Pitäisikö tuonne väliin lisätä villahousut? Olen aika palelevainen nainen alhaisen verenpaineeni vuoksi. Ikää 41-v.
Vastaukset 6
Vanhimmat
no on sulla ongelmat. käytän urheilukerrastoa tuulipuvun alla alle 3C ja pakkasella pipo ja hanskat. samat kengät ku kesällä. jos pakkasta -14 harvoin ku juoksen laitan ehkä t paidan vielä väliin....
siis riippuuko ihmisestä noin että hikoilee eri lämpötilassa samallavauhdilla noin erilailla. mulla siis läpi talven sama vaatetus.
osta vaikka angoraalasekäyläraajaasu lidlistä urheilukerraston (halpoja saa catmandoota sun muuta alle 15e)
fleece on hyvä lämmin ja siirtää myös kosteuden,
Itse hylkään juoksutrikoot kun tulee nollakelit. Siirryn käyttämään Dobsom juoksupukua, jonka alle laitan urheilukerraston kauluri pipo hanskat. Kun pakkasta yli 10c lisään toisen pitkähihaisen paidan tai ohuen fleecekerraston. Näillä tarkenee 20c pakkasellakin kun liikkuu.
Kiitos Teille vastauksista :) Ehkä palelen helpsti siksi, kun minulla on pitkät kapeat raajat. Erityisesti jalkojen reisien etuosat kylmenevät juostessa. Tuo angorasysteemi minulla onkin ja kokeilen näitä muitakin neuvoja.
Aluskerrastossa tai päälipuvussa pitäisi edessä olla tuulelta suojaava kerros/pinta. Windstopper tai yms.
Kokeile hiukan paksumpia edestä tuulelta suojattuja trikoita. Alle kerraston housut, pärjää pakkasellakin.
Edestä tuulisuojatut trikoot. Jos on pakkasta, alle urheilukerraston housut (t-paita riittää). Tällä pärjää -20 asti.
Nyt kun luin, että kyseessä oli palelevainen nainen, niin koko kerrasto voisi olla aiheellinen. Periaatteena kuitenkin, että kunhan edestä on viimalta suojattu vaatetus ja muuten hengittävä, ja alle laittaa tarpeen mukaan kerrastoa lämmittämään.