Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tosi tärkeitä kysymyksiä..

    onko laihuttamisen idea siis se että syö vähän kaloreita? :) ja lopettaa mässäilyn? onko liikunta välttämätöntä? kuinka paljon pitää tulla lihasta että paino nousee ja näkeekö ne kasvavat lihakset läskien alta ja voiko niitä syyttää korkeaksi painoksi? ja sitten: MITEN saada laihat jalat??


    ISO KIITOS SILLE JOKA VASTAA! :-)
    1203
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Hyvä "eptoivoinen"!

    Laihtuakseen pitää syödä vähemmän kuin kuluttaa. Liian vähän syöminen pistää kehon shokkitilaan/säästöliekille, eikä painonpudotus ole yhtä rivakkaa. Netistä löytyy paljon energiatarvelaskureita optimin kalorimäärän selvittämikseksi. Kaikki laihduttajat eivät silti laske kaloreita. Hiilihydraattien melko totaalinen välttely laihduttaa takuuvarmasti myös.

    Liikuntaa lisätessä lihakset toki kasvavat, mutta jos "liikkumaton" aloittaa ankaran kuntoilun, eikä paino laske, kantsii katse kääntää syömisiin. Pelkällä liikunnalla ei juurikaan laihdu. Kiinteytyä toki voi.

    Kuntosalilla voi suunnata liikkeitä reisien ja pohkeiden kiinteyttämiseksi, mutta riippuu aika lailla rakenteesta, kuinka hintelät kenenkin jaloista voi tulla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    EPTOIVOINEN kirjoitti:

    onko laihuttamisen idea siis se että syö vähän kaloreita? :) ja lopettaa mässäilyn? onko liikunta välttämätöntä? kuinka paljon pitää tulla lihasta että paino nousee ja näkeekö ne kasvavat lihakset läskien alta ja voiko niitä syyttää korkeaksi painoksi? ja sitten: MITEN saada laihat jalat??


    ISO KIITOS SILLE JOKA VASTAA! :-)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu