Aloitin juoksun alkuvuonna huhtikuussa ihan nollasta. Kesällä juoksin jo 5-7km lenkkejä "nautiskellen", kävinpä muutaman 10 km juoksutapahtumankin juoksemassa läpi n.55minuuttiin.
Mutta nyt lumentulon jälkeen jaksan juuri hädintuskin 5km lenkkejä. Mihinkään ei koske tai mitään muutakaan ongelmaa ole, muuta kuin juoksu tuntuu niin pirun raskaalta lumella/liukkaalla.
Kokemuksia? Kiitos.
talvijuoksu raskasta
juoksupaavo
4
911
Vastaukset
- auraamaan
Oletko pitänyt taukoa juosusta? Jos olet niin alku aina hankalaa. Tosi on, että talvijuoksu on selvästi raskaampaa kuin kesäkelillä. Ainakin tavallisella kuntoilijalla talvikeli vie vauhtia pos ja tuo lisää rasittavuutta. Varsinkin jalat on kovilla liukkaudesta / irtolumesta johtuen. Nastalankkarit tuo kyllä tähän asiaan helpotusta. Samoin lisävaatetus vaikuttaa "juoksumukavuuteen", joten ihan toppapuvussa ei lenkille kannata lähteä. Mutta kyllä se kunto ja vauhti kasvaa talviharjoittelussakin, joten pitkälti asennekysymys. Ja onhan se mukava kesällä muistelle näitä kelejä, kun helle rasittaa. Joten eteenpäin vaan...
- juoksupaavo
En ole pitänyt taukoa ollenkaan, vaan ilmeisesti kunto ei vaan vielä noussut niin paljoa.
Aloitin siis viime huhtikuussa juoksemaan elämäni ensimmäisen kerran 44 vuotiaana. Ensiksi jonkun sata metriä kerrallaan ja kesällä sitten meni 10km rikki, mitä en olisi aloittaessani ikimaailmassa uskonut!
Täytyy nyt sitten talvella juosta hiukan vähemmän ja hiihtää, että sitten lumien sulattua voi aloittaa puolimaratoonille harjoittelun.
- Anonyymi
Tänään kiitos 5 ja 10 km Hakunilassa
- Anonyymi
hyvin tarkenee sortsit ja pipo varustuksella.
jollekin raskasta, meille rentoa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oulaisten vaalit, hyvä alku mutta lisää toimenpiteitä tarvitaan.
Hallituksen toimet rikollisuutta vastaan alkavat tuottaa tulosta. Puolueväriin katsomatta demokratian valtaa ja perustus64165Olet minua
vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va952303Jos tapaisimme uudelleen?
niin luuletko että mikään muuttuisi vai toistuuko meidän historia? Ehkä vähän eri tavalla mutta samoin tuloksin J61999Mites nyt suu pannaan
Kitkiöjoki ja Järvinen solmivat Attendon/Terveystalon kanssa sopimuksen, jonka mukaan sopimuksen irtisanomisoikeus on va38861Mies pyysi rahaa
Jälkikäteen kun tarjosi kyydin yhteisestä harrastuksesta kotiini. Mitä vi**... Ei ihastunut mies noin toimi?186860- 47854
- 34831
Taas Lieksassa tyritty
Suomalaisten kansallismaisemaa juntit pilaamassa. Nuori tyttö kaupunginjohtajana ei ole sen viisaampi. *S-ryhmän hanke119785- 36776
Nähdäänkö ensi viikolla
paikassa joka alkaa samalla kirjaimella kuin etunimesi? Ikävä on sinua. Fyysistä läsnäoloasi.35772