Aloitin juoksun alkuvuonna huhtikuussa ihan nollasta. Kesällä juoksin jo 5-7km lenkkejä "nautiskellen", kävinpä muutaman 10 km juoksutapahtumankin juoksemassa läpi n.55minuuttiin.
Mutta nyt lumentulon jälkeen jaksan juuri hädintuskin 5km lenkkejä. Mihinkään ei koske tai mitään muutakaan ongelmaa ole, muuta kuin juoksu tuntuu niin pirun raskaalta lumella/liukkaalla.
Kokemuksia? Kiitos.
talvijuoksu raskasta
juoksupaavo
4
930
Vastaukset
- auraamaan
Oletko pitänyt taukoa juosusta? Jos olet niin alku aina hankalaa. Tosi on, että talvijuoksu on selvästi raskaampaa kuin kesäkelillä. Ainakin tavallisella kuntoilijalla talvikeli vie vauhtia pos ja tuo lisää rasittavuutta. Varsinkin jalat on kovilla liukkaudesta / irtolumesta johtuen. Nastalankkarit tuo kyllä tähän asiaan helpotusta. Samoin lisävaatetus vaikuttaa "juoksumukavuuteen", joten ihan toppapuvussa ei lenkille kannata lähteä. Mutta kyllä se kunto ja vauhti kasvaa talviharjoittelussakin, joten pitkälti asennekysymys. Ja onhan se mukava kesällä muistelle näitä kelejä, kun helle rasittaa. Joten eteenpäin vaan...
- juoksupaavo
En ole pitänyt taukoa ollenkaan, vaan ilmeisesti kunto ei vaan vielä noussut niin paljoa.
Aloitin siis viime huhtikuussa juoksemaan elämäni ensimmäisen kerran 44 vuotiaana. Ensiksi jonkun sata metriä kerrallaan ja kesällä sitten meni 10km rikki, mitä en olisi aloittaessani ikimaailmassa uskonut!
Täytyy nyt sitten talvella juosta hiukan vähemmän ja hiihtää, että sitten lumien sulattua voi aloittaa puolimaratoonille harjoittelun.
- Anonyymi
Tänään kiitos 5 ja 10 km Hakunilassa
- Anonyymi
hyvin tarkenee sortsit ja pipo varustuksella.
jollekin raskasta, meille rentoa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 938138
- 403922
Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1021916- 241400
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html341241Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,321122Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia121020Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk53857Olisinko mä voinut käsittää sut väärin
Nyt mä kelaan päässäni kaikkea meidän välillä tapahtunutta. Jos mä sit kuitenkin tulkitsin sut väärin? Se, miten sä käyt31832Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v29797