Poljin crosstrainerilla 15 min ja laite näytti energiankulutuksen olevan 30 kcal. Netissä kuitenkin katsoin että painollani kuluttaisin tuossa ajassa 184 kcal. Kumpi pitää enempi paikkaansa? Kuntosalin laitteilla ollessani kulutin 45 min yhteensä parisen sataa kilokaloria.
Kysymys energiankulutuksesta
crossatessa
3194
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Eipä tainnut se kuntosalin laite onnistua ottamaan sykettäsi ylös. siitä johtui tuo onneton tulos. kyllä se laskennallisesti saatu on lähempänä. Se että kuntolaite pystyy jotenkin laskemaan kuluttamasi energian tulisi sen tietää seuraavat asiat: Mies vai nainen, Pituus ja paino ja ikä (vaikuttaa maksimisykkeisiin ja sitä kautta laskenta kaavaan). ja tietysti suorituksen aikana syke.
Niin tuo pienempi kalorinkulutus tuli siinä kodin crosslaitteessa ja isompi tulos kuntosalilla. Keskimääräisen kulutuksen kokoisellani laskin netissä olevalla ohjelmalla. Netin ohjelmassakaan ei otettu huomioon sukupuolta tai sykettä vaan kulutus laskettiin harjoituksen ajan ja henkilön painon mukaan. Sykkeeni nousi kodin laitteella jopa korkeammalle kuin salilla ja muutenkin tuntuu raskaammalta tehdä. Taidan luottaa enemmän kuitenkin tuohon painon perusteella laskettuun arvioon kuin laitteen laskemaan.
Lelut on aina leluja. Hanki sykemittari, niin näet siitä hyvin tarkasti mm. kulutuksesi.