kevyt paasto

paastooja

Onko kelläää kokemusta tästä.
iisikuurin aikana ei nälkä yllätä
Riisikuuri on kevytpaasto, jonka aikana syödään
höyrytettyä täysjyväriisiä, sipulia ja omenia.
Kuurijuomina ovat Molkosan-vesi, yrttitee ja porkkanamehu.
Jo viiden päivän puhdistuskuuri antaa tuloksia:
paino putoaa muutaman kilon, iho näyttää kirkkaammalta
ja tuntuu kiinteämmältä.

Kuurin ensisijainen tarkoitus on siivota ruoansulatuskanava.
Kuitupitoiset omenat ja
täysjyväriisi tehostavat suolen toimintaa ja
runsas nesteiden nauttiminen huuhtelee elimistön.
Molkosanin edullinen natriumin ja kaliumin suhde
edistää nesteiden ja haitallisen natriumin poistumista.
Kuten mehupaastossakin puhdistavaa vaikutusta voi
lisätä liikunnalla ja saunomisella.

Riisikuuri on erityisen suositeltava niille,
joilla on taipumusta verenpaineen
kohoamiseen ja korkeaan veren kolesteroliin.
Alfred Vogel suosittelee täysjyväriisiä
valtimoiden kimmoisuutta ylläpitävänä,
verisuonia hoitavana ja puhdistavana ravintona.

Kuurin aikana juodaan porkkanamehua
A-vitamiinin saannin turvaamiseksi.
Täysjyväriisissä samoin kuin
Molkosanissakin on runsaasti varsinkin
B-ryhmän vitamiineja.

Riisikuurin ohjeet

Ainekset viiden päivän kuuriin

500 ml Molkosania
500 g Vogelin biologista täysjyväriisiä
Plantaforce-kasviliemitiivistettä (vähäsuolaista)
2 pulloa Biotta Porkkanamehua
3 kg omenia
1 kg mietoja ruokasipuleita
Yrttiteetä, hunajaa

Keitä tai höyrytä päivää kohden —
mieluiten jo edellisenä päivänä —
100 g täysjyväriisiä ja 200 g sipulia.
Annoksen voit jakaa useampaan osaan.
Halutessasi voi maustaa sipuliriisin
nokareella tuoretta voita ja syödä
sen kasvisliemen kera.

Juo herättyäsi ja noin tunti ennen nukkumaanmenoa
iso lasillinen (noin 1/4 l) hyvää vettä,
johon on sekoitettu 2 rkl Molkosania.
Molkosan-vettä juodaan myös pitkin päivää,
samoin yrttiteetä,
johon voi lisätä hiukan hunajaa. Porkkanamehu
(2 dl päivässä) sopii nautittavaksi esimerkiksi
riisiaterian aluksi.
Kokonaisnestemäärän pitäisi olla päivittäin
vähintään kaksi litraa.

Aloitan huomenna, katsotaan miten etenee.

6

2628

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • paastooja

      Kevytpaasto takana 5pv, plussat ja miinukset
      Paino putosi 5kg (lähtöpaino 73 loppupaino 68,8) eli varmaan suurin osa nesteitä. Tuleva viikko näyttää paljonko tulee takaisinisin, söin voinokareen kera muuten olis ollut liian kuivaa. Porkkanamehu maistuu edelleenkin hyvälle. Ainut mikä alko tökkimääni oli omenat. Sipulin ja molkosanin jouduin jättämään ekan päivän jälkeen alkoivat närästään. Tilalle otin höyrytetyn kukkakaalin. Kaiken kaikkiaan aika helppo paasto siis piti kylläisenä eikä mitään mieli tekoja juuriaan tullut. Vatsa kyllä jumitti että sen kans oli vähä ongelmia. Niin ja maanantai iltana join teetä päänsärkyyn parani sillä. Myös muina päiväina join teetä heti kun alko päänsärkyä tulemaan. Vitamiinivajetta varmaan tuli mutta nyt sitten pitää ottaa takaisin käyttään nuo moivitamiinit ja hivenaineet joisikinaikaa

      • ...............

        Jos syöt, se ei ole paasto vaan dieetti

      • paastooja
        ............... kirjoitti:

        Jos syöt, se ei ole paasto vaan dieetti

        Kulkee nimellä kevytpaasto

      • 16
        paastooja kirjoitti:

        Kulkee nimellä kevytpaasto

        Kultaseni, jos sinusta tuntuu hienommalta sanoa dieettiäsi kevytpaastoksi niin siitä vaan.

      • asdfghjklölö
        16 kirjoitti:

        Kultaseni, jos sinusta tuntuu hienommalta sanoa dieettiäsi kevytpaastoksi niin siitä vaan.

        Älä jaksa nipottaa ja olla alentuva. Itsekkin "oikealla" nestepaastolla olleena tiedän kyseisen kevytpaaston. Jos ei ole mitään järkevää kommentoitavaa niin kannattaisko olla vaiti?

    • Anonyymi

      Käytän Vogelin riisi sipulipaastoa 2x vuodessa puhdistamaan kehoani,suolistoani. Ohjeet löydät blogistani LUONTAINEN itsehoito (Aila Porkka-Helenius) Mehupaastot lopetin ikäännyttyäni yli 80v.Nyt pian 88 terve iso iso äiti

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko kertonut jo muille tunteistasi?

      Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.
      Ikävä
      68
      3198

    2. Kesä, kesä!

      Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k
      Tunteet
      9
      1851

    3. Minkälaisesta seksistä

      haaveilet kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      111
      1740

    4. Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.

      Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes
      Maailman menoa
      224
      1249

    5. Olisin ottanut sinusta akan itselleni

      Mutta olitkin aika itsepäinen ja hankala luonne.
      Ikävä
      129
      1048

    6. Pitikö mennä rakastumaan

      Oi kyllä, kyllä piti. Kiitos vaan sulle mies! Todella kiitän..
      Ikävä
      99
      992

    7. Mitä tai ketä kaivattusi

      muistuttaa?
      Ikävä
      60
      944

    8. Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...

      Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil
      Maailman menoa
      67
      926

    9. Ei sua pysty unohtamaan

      Ei vaan yksinkertaisesti pysty
      Ikävä
      84
      869

    10. Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!

      No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik
      Viihde ja kulttuuri
      6
      865
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt