Olen normaalipainoinen (BMI 21,9) tyttö. Olen nyt lyönyt vetoa että voin olla 10 viikkoa syömättä mitään (mehua yms voin juoda). Laihdutus ei ole tarkoitukseni vaan itsekurin todistaminen (tiedän, tyhmä vedonlyönti ehkä, mutta haluan olla sanojeni mittainen)minulla ehkä n.5 kiloa on varaa laihtuakin hyvin mutta enempää en halua(pinnallista, mutten ainakaan tissejäni halua kadottaa)..Jostain olen aiemmin lukenut että joku mies olin paastonnut 60 päivää laihtumatta kun elimistö oli mennyt jollekkin säästärille? Mutta nyt etsiessäni netistä ohjeita onnistuneeseen paastoamiseen olen lukenut miten porukka on muka pahimmillaan laihtunut jopa 20 kiloa 8 viikon paastolla( silloin ilmeisesti tarkoituksena onkin ollut laihtuminen)??! Mitä oikeen teen, pitäisikö minun luovuttaa heti kättelyssä vai miten onnistun vetämään tuon 2 kk paaston ilman kuihtumista? Miten tuommoisen säästärin saa ilman syömistä? Anteeksi tietämättömyyteni mutta olen ihan hukassa..
laihdunko liikaa 10 viikon paastolla?
6
1115
Vastaukset
- Arys
Kulutuksesi on ehkä 1800-2000kcal/päivä. 2kk aikana sinun tulisi syödä siis n. 120 000kcal, jotta et laihdu. Jos juot mehuja, lasketaan vaikka n. 40kcal keskiarvolla, tämä tarkoittaa, että sinun pitää juoda päivittäin n. 5l mehua, jotta et laihdu. Jos juot vaikka vain 2l mehua, saat aikaan 48 000kcal koko 2kk ajalle. Jäät vajeelle siis 72 000kcal, joka tarkoittaa tuona aikana n. 10.2kg laihtumista. Tämä siis, jos et harrasta yhtään liikuntaa. Laskin arvot 60 päivän mukaan, en 10 viikon, mutta eiköhän nuo arvot puhu puolestaan. Laskettu siis sen mukaan, että 7000kcal miinusta on yksi laihdutettu kilo.
Eli juot todella paljon sitten sitä mehua, tai lopetat heti kättelyynsä noin typerän vedon. Mehusta et saa mitenkään kaikkea tarvitsemaasi, ja ilman proteiinia lihakset lähtevät melkoisen tehokkaasti. Kyllähän noita paastoajia on, mutta paasto kestää yleensä korkeintaan pari viikkoa, eikä sitä ole tarkoitettukaan pidemmäksi projektiksi. - öodmklasdf
miksi et samantie paastoa 20 viikkoa. Kyllähän sinulla nyt sen verran pitää tahdonvoimia löytyä.
- ap
No löytyisikin varmasti mikäli tietäisin etten kuihdu ja joudu sairaalaan, mutta ruoka on ikävä kyllä ihmisen elinehto joten en usko että 20 viikkoa voisin olla syömättä ja laihtumatta samalla!
- @@@
ap kirjoitti:
No löytyisikin varmasti mikäli tietäisin etten kuihdu ja joudu sairaalaan, mutta ruoka on ikävä kyllä ihmisen elinehto joten en usko että 20 viikkoa voisin olla syömättä ja laihtumatta samalla!
Älä pelleile terveydelläsi. Olet tosi hoikka ja paaston kuuluu olla miellyttävä kokemus, joten luovuta heti alkuunsa. Ei sinun tarvitse "todistaa" mitään kenellekkään.
- älyä kehiin!
ap kirjoitti:
No löytyisikin varmasti mikäli tietäisin etten kuihdu ja joudu sairaalaan, mutta ruoka on ikävä kyllä ihmisen elinehto joten en usko että 20 viikkoa voisin olla syömättä ja laihtumatta samalla!
Kymmenessäkin viikossa voi jo olla sairaalassa mutta voit olla hautuumaassakin.
- Hohhoijaa...
Lihakset ja nesteet lähtee, voit vaikka pyörtyä ym, paino putoaa mutta oikeaa laihtumista se ei todellakaan ole, kaikki tulee takaisin korkojen kera kun paasto loppuu , miksi ihmiset luulevat että paastolla voi laihtua ja saada pysyviä tuloksia? En ymmärrä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2174068Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1112573Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit382295Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?801390Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te861288- 481149
- 751027
- 59893
Emme koskaan keskustelleet kasvotusten syistä välirikollemme
Enkä voisi kertoa perimmäistä rehellistä syytä. Kerroin sinulle pintapuolisen ”paketin” ja otin tavallaan omalle vastuu58881- 45846