Olen miettinyt paastoamista, mutta tuo Vogelin paastopaketti ei kuulosta kovin hyvältä. Kallista ja liemet kuulemma pahoja. Millä voi siis paastota? Voinko ostaa kaupasta aivan tavamehuja ja juoda niitä paaston aikana? Onko kahvi, tai oikeastaan kofeiini, täysin kielletty paaston aikana? Ja sitten, onko suolihuuhtelu pakollinen paaston aikana, miten se tapahtuu? Entä mitä paaston jälkeen? Kuinka pienillä ruoka-annoksilla aloitettava ja miten useasti/harvoin päivässä? Pitääkö ennen paastoa valmistella kehoa millälailla tulevaan "koitokseen"? Kuinka pitkään kannattaa tai voi paastota kerralla ja kuinka usein? Kaikki tieto tulee tarpeeseen! (:
Millä/miten paastota?
-laurr
2
835
Vastaukset
- -laurr
Eikö avuliaita ihmisiä enää ole? :o Jos tähän ei kukaan halua kirjoittaa, mistä voisin saada vastaukset kysymyksiini?
- paastoaja
Olen paastonnut lukuisia kertoja elämässäni. Mulla on mehulinko ja sillä olen surautellu mehua porkkanasta, lantusta, selleristä ja jopa kaalista. Kurkku myös emäksinen ja vähän kaloreita sisältävä mehu maistuu hyvälle. Suoli tyhjäksi aamulla esim. apteekista saatavalla glauber-suolalla. Suolihuuhtelu kannattaa ehdottomasti tehdä aamuin illoin varsinkin alkupaastossa. Se säästää sinut päänsäryltä ja pahoinvoinnilta, koska jos suolessa tavaraa, elimistö yrittää käyttää sitä!
Minä juon kahvia paaston aikana, mutta en paljoa.
Muista laskea mehujen kalorit, 400 kaloria ei saa ylittyä. Muuten olet nälkäkuurilla, et paastolla. Vesi, mehut ja yrttitee ynnä kahvi yht n. 3-4 l/vrk. paaston jälkeen aamulla voit lopettaa paaston vaikka omenalla, liotetuilla parilla luumulla tai desillä marjoja. kolmasosa paaston pituudesta on oltava paaston jälkeisiä totuttelupäiviä. PIDÄ ANNOKSET PIENINÄ. Jos haluat säilyttää painosi mukavasti siirry johonkin vähähiilihydraattiseen dieettiin esim karppaukseen tai atkinsiin. Onnea.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1263108
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2671265- 1011251
Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.651056Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791051Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr121010- 30956
IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku52947Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie42914- 44826