Olen miettinyt paastoamista, mutta tuo Vogelin paastopaketti ei kuulosta kovin hyvältä. Kallista ja liemet kuulemma pahoja. Millä voi siis paastota? Voinko ostaa kaupasta aivan tavamehuja ja juoda niitä paaston aikana? Onko kahvi, tai oikeastaan kofeiini, täysin kielletty paaston aikana? Ja sitten, onko suolihuuhtelu pakollinen paaston aikana, miten se tapahtuu? Entä mitä paaston jälkeen? Kuinka pienillä ruoka-annoksilla aloitettava ja miten useasti/harvoin päivässä? Pitääkö ennen paastoa valmistella kehoa millälailla tulevaan "koitokseen"? Kuinka pitkään kannattaa tai voi paastota kerralla ja kuinka usein? Kaikki tieto tulee tarpeeseen! (:
Millä/miten paastota?
-laurr
2
867
Vastaukset
- -laurr
Eikö avuliaita ihmisiä enää ole? :o Jos tähän ei kukaan halua kirjoittaa, mistä voisin saada vastaukset kysymyksiini?
- paastoaja
Olen paastonnut lukuisia kertoja elämässäni. Mulla on mehulinko ja sillä olen surautellu mehua porkkanasta, lantusta, selleristä ja jopa kaalista. Kurkku myös emäksinen ja vähän kaloreita sisältävä mehu maistuu hyvälle. Suoli tyhjäksi aamulla esim. apteekista saatavalla glauber-suolalla. Suolihuuhtelu kannattaa ehdottomasti tehdä aamuin illoin varsinkin alkupaastossa. Se säästää sinut päänsäryltä ja pahoinvoinnilta, koska jos suolessa tavaraa, elimistö yrittää käyttää sitä!
Minä juon kahvia paaston aikana, mutta en paljoa.
Muista laskea mehujen kalorit, 400 kaloria ei saa ylittyä. Muuten olet nälkäkuurilla, et paastolla. Vesi, mehut ja yrttitee ynnä kahvi yht n. 3-4 l/vrk. paaston jälkeen aamulla voit lopettaa paaston vaikka omenalla, liotetuilla parilla luumulla tai desillä marjoja. kolmasosa paaston pituudesta on oltava paaston jälkeisiä totuttelupäiviä. PIDÄ ANNOKSET PIENINÄ. Jos haluat säilyttää painosi mukavasti siirry johonkin vähähiilihydraattiseen dieettiin esim karppaukseen tai atkinsiin. Onnea.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun463210Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5091942Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei171920Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si811771- 181522
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431418- 271344
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?901319Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1251198UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa
Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa1121160