Niin mitä harjoitteita kannattaisi vetää, jotta saisi "räjähtävyyttä" eli sellaista spurttinopeutta kasvatettua?
Miten lyhyenmatkan nopeutta?
hmm
2212
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
100m juoksua, porrashyppelyä ym.
Vähän siihen tapaan kuin siinä mainoksessa, jossa mies juoksee laskuvarjo selässä. :D