Hei.voisko joku kokenut kertoa kuinka tuollainen mehupaasto menee?kuinka paljon pitää juoda ja mitä mehuja tms saa juoda??kiitos
Mehupaasto
11
2468
Vastaukset
- Mehua, mehua
Tärkeintä on juoda oikeita mehuja, ei mehujuomia. Mehussa ei saa olla kuin oma sokeri, ei makeutusaineitakaan. Täysmehuja voi laimentaa. Vihreää teetä ja tietysti ilman sokeria. Vaikka porkkanan keitinvettä. Vettä paljon. Kalorimäärän jäätävä neljään - viiteen sataan.
Aloita syömällä kevyesti pari päivää ennen paaston aloittamista, ei ole niin raju elimistölle. Päänsäryltä välttyy, jos tyhjentää suolensa. Klaubersuola on melko äksy aine mutta onnistuu silläkin. Yäk asia on, että tarvitaan peräruiskeita, ts. vettä suoleen peräaukon kautta. Pitäisi auttaa siihen, että elimistö ei ala käyttämään suolen seinään tarttunutta kuonaa, mistä seuraa huono olo. En kyllä usko, että minulla kovin syvälle vesi ehtii mennä ennen kuin ampuu ulos. Ei ole niin kuvottavaa kuin ennalta kuvittelee. Apteekista saa, ei maksa kovin montaa euroa sellainen muovinen pussi, jossa on letku.
Ensimmäiset kolme päivää ovat hankalimpia, nälkä yllättää välillä. Sitä voi rauhoitella vedellä ja kohtuullisella muulla juomisella. Neljäntenä päivänä alkaa mieliala nousta pilviin. Välillä tuntuu, että jaksaa fyysisestikin mitä vaan, mikä tietysti on harhaluulo mutta paasto ei toki estä liikuntaa. Pitää vain kuunnella, miltä tuntuu. Mitään muuta et saa laittaa suuhusi, et edes pientä keksinpalaa. Kiinteä ruoka herättää välittömästi villin nälän. Yöunet voivat häiriintyä, varaudu siihen. Älä juo C-vitamiinipitoista mehua enää illalla. Teestä kannattaa tarkistaa, ettei ole kofeinia.
Lopeta paasto lempeästi, vaikka huomaat miten nälkäiseksi tulet kun alat syödä kiinteää ruokaa. Minulla on kerran yksi jugurttipikari kestänyt kolme päivää.
Paasto antaa vapautta. Ei tarvitse huolehtia muusta kuin juomisesta ja muutaman päivän välein suolen putsaamisesta. Paaston jälkeen on helpompi opetella uusia ruokailutapoja.
Ensimmäisenä vuorokautena lähtee kilo. Viikossa voi lähteä nelisen kiloa, riippuu kuinka paljon on ylimääräisiä nesteitä.
Onnea yritykselle. Kun kolme päivää on mennyt, olet voitolla. - allimaatti
Mulla alkoi tänään toinen paastoamis kerta. Ensimmäistä kertaa paastosin syksyllä 5 päivää ja nyt toiset viisi. Ostin semmosen vogelin paketin ensimmäisellä kerralla (n 35e) missä on kaikki tarvittava 5 päivän paastoon. Teetä, artisokkauutetta ja herauutetta jäi, niin ja kasvislientä eli nyt ostin vain biotta mehuja ja pärjään niillä. Myös huuhtelupussi oli paketissa. Itse olen käyttänyt tuota suolaa ensimmäisenä päivänä ja lisäksi pussihuuhtelua muina. Tosiaan ei ole niin ikävää ja iljettävää tuo huuhtelu kuin voisi kuvitella!
Viimeksi toisen päivän aamuna oli heikko olo mutta muuten hyvä olo! Nälkää en kokenut, se oli erilainen tunne vatsassa, tyhjä.
Itselleni tuli yllätyksenä henkisen puolen suuruus! Kuinka saa käydä taistelua että tosiaan en voi edes haukkua näkkäriä ottaa vaikka mieli tekisi! Ja huomaa kuinka kaikki pyöriikään ruoan ympärillä! Telkkarissa on koko ajan mainoksia ja ohjelmia jotka pyörii ruoan ympärillä! Avartavaa.
Olen ajatellut ottaa tavaksi syksyisin ja keväisi ainakin tuon 5 päivän paaston toteuttaa, sen verran siitä saa aina strarttia tarkemmin katsomaan mitä suuhunsa laittaa. Ja muutenkin tulee hyvä olo kun onnistuu välttämään ruoan himot paaston aikana.
Kannustan kyllä kokeilemaan! Mutta oikeilla ohjeilla ja ehdottomalla kurittomuudella. Suosittelen sitä valmista pakettia, siinä on hyvät ohjeet mukana! :)- karkkia mulle
mistäs tuollaisen vogelin paketin saa, pitääkö tilata netistä? auttaako paastoaminen todella uusien keveämpien ruokailutottumuksien löytämiseen? hillitseekö makeanhimoa? tuo makeanhimo on itselle varsinainen riesa. se tulee kausittain, jolloin paino saattaa nousta todella nopeassa ajassa useita kiloja, sitten ne taas häviää. varsinaista jojoilua jatkuvasti.
- asdcpkas
Vogelin paketteja saa life kaupoista, ruohonjuuresta yms. Lifessa on tarjouksessa nyt 54euroa, normaali hinta 59e :)
- Mitään paketteja
Rahastusta.
Keittäkää itse liemet lempivihanneksista (esim. sipulia, porkkanaa, paprikaa, parsakaalta) ja juokaa muutaman kerran päivässä keitinlientä. Vihanneksenpalat voi kerätä pakasterasiaan myöhempää käyttöä varten.
Eipä tule jätettäkään tai tuplakuljetuspäästöjä. Paastoavat ihmiset kun ovat yleensä myös ympäristötietoisia. Varsinkin tällä palstalla.
5-10 vrk menee vihannesliemillä ja vedellä, ei siihen kalliita hedelmämehuja tarvita.
Suolihuuhtelupussin saa apteekista.
Vogelin kirjoja saa kirjastosta. Hän on kirjoittanut ne jo ennen pakettejaan.
- MEHUSTAJA
Ostin philipsin tehokkaan mehustimen ja juomat ovat niin hyviä että litkin niitä 2litraa päiväss. Ohjeissa yleensä puhutaan n.4dl / pv. ELIKKÄS MITÄ VIKKA ON JOS JUO LIIKAA MEHUJA?-KIITOS
- 32111
Olen ymmärtänyt että mehupaasto tarkoitaa sitä, kun juodaan mehupuristimella tehtyjä mehuja joissa on mukana vihreääkin, eli ei pelkästään hedelmiä.
Jos joku kuvittelee lähtevänsä juomaan kaupan mehuja, niin kannattaa lopettaa saman tien turhan ´t ajattelut. Mehupaasto toimii siis pelkästään itse puristetun mehun juomisella ja sillä, että tietää mitä sillä pitää puristaa päivittäin.
Ei kannta juoda 2 litraa päivässä, koska pian kyllästyt niiden litmikiseen jos jatkuvasti nii nteet. Korvaa jotkut mehut ihan vedellä - tii9
Kehottaisin jokaista mehupaastoa harkitsevaa katsomaan Fat, Sick and Nearly Dead-dokumenttielokuvan :)
- Aloitanmaanantaina
Jep samaa mieltä hyvä dokkari oli lisää tällasia. Toinen on joku forks over knovesvtai joku. Oli mielenkiintoinen.
- 2 kertaa paastonut
Mehut oltava sokerittomia mielellään kasvismehuja. Hedelmä mehut nostattaa ruokahalua. Kalorimäärä olisi hyvä jäädä alle 400. Vettä niin paljon kuin haluat. 3. päivä on pahin. Sen jälkeen ei ongelmia. 4:nä päivänä voi hiukan huimata, mutta menee ohi. Muista suolihuuhtelut päivittäin mieluummin parikin kertaa päivässä.
- mie vaan
en suosittele useita kertoja päivässä huuhtelemaan, huuhtelee vaan pois hyödylliset suolistobakteerit ja suolinukan aiheuttaen myöhemmin ongelmia. kerta päivässä riittää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Onks sulle väliä, jos jokin kaivattusissa
ei ole täydellistä? Esim. venytysmerkit, arvet, selluliitti, epäsymmetriset rinnat, vinot hampaat jne?834507- 1213896
Shokkiyllätys! 31-vuotias Hai asuu vielä "kotona" - Anna-vaimon asenne ihmetyttää: "No ei tämä..."
Hmmm, mitenhän sitä suhtautuisi, jos aviomies/aviovaimo asuisi edelleen lapsuudenperheensä kanssa? Tuore Ensitreffit-vai332461Eikö Marin ollut oikeassa kokoomuksen ja persujen toiminnasta
Ennen vaaleja Marin kertoi mitä kokoomus tulisi hallituksessa tekemään ja tietysti persut suostuu kaikkeen, mitä kokoomu1961463Wiisaat Lappajärvellä iät.
Nyt nimiä listaan menneistä ja nykyisistä Wiisaista Lappajärveläisistä. Itseäkin voi tuoda esille kaikessa Wiisaudessa.121276Missä Steffe hiihtää?
Missä reppuli luuraa? Ei ole Seiskassa mitään sekoiluja ollut pariin viikkoon? Onko jo liian kylmä skulata tennistä ulko221233Olet elämäni rakkaus
On ollut monia ihastumisia ja syviäkin tunteita eri naisia kohtaan, mutta sinä olet niistä kaikista ihmeellisin. Olet el361168Ratkaiseva tekijä kiinnostuksen heräämisessä
Mikä tekee deittikumppanista kiinnostavan? Mitä piirrettä arvostat / et arvosta?621157Milloin nainen, milloin?
Katselet ja tiedän, että myös mieli tekee. Voisit laittaa rohkeasti viestin. Tiedät, että odotan. Ehkä aika ei ole vielä611133Olen menettänyt yöunet kokonaan
Nytkin vain tunnin nukkunut. En tiedä johtuuko se sinusta vai tästä palstasta. Olis mukava nähdä oikeasti eikä arvuutel171045