Nykyään lähes tulkoon aina alkaa juostessa pistämään, oli se sitten normaali juoksulenkki / jalkapalloreenit / liikuntatunti. Ja nämä pistokset ei voi syömisestä johtua koska olen useasti kokeilut että en syö mitään esim 4-6h ennen juoksua mutta ei auta. Pistokset ovat kylkiluiden alla sekä oikealla ja vasemmalla puolelella vaihtuen oikeastaan joka kerta. Ikinä en ole tupakoinut tms.. Olen 15v (melkein 16v) aktiiviurheilija ja treenannut jalkapalloa 5x viikossa joukkueen reenit henk.kohtaset päälle mutta nykyään tuo pistäminen vaikeuttanut kun lähes aina tuo alkaa. Osaaako joku asiantunteva opastaa mistä johtuu ja miten voisi välttää ?
Juostessa alkaa pistämään ?
El_Nila
1198
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Se on kropan omaa reaktiota kovaan suoritukseen. Itellä rupee juoksulenkillä välillä kans pistämään just tosta kohtaa. tai pikemminkin aina oikean kyljen alta. Eipä siinä muuta kuin että hetkeksi hiljentää ja tasaa hengityksen niin pisto loppuu ja sitten taas vauhtia päälle. Olen onnistunut myös juoksulenkillä saamaan sen pois niin että hengittelen muutaman minuutin niin syvään kuin voin eli syvään sisään ja syvään ulos. Kokeile. Saattaa auttaa.